Emotional Eating -- Increased level

Emotional Eating -- Increased levels of cortisol can not only make you crave unhealthy food, but excess nervous energy can often cause you to eat more than you normally would. How many times have you found yourself scouring the kitchen for a snack, or absently munching on junk food when you’re stressed, but not really hungry? More on what causes emotional eating.
Fast Food -- Experts believe that one of the big reasons we’re seeing more obesity in our society these days is that people are too stressed and busy to make healthy dinners at home, often opting to get fast food a the nearest drive-thru instead.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารอารมณ์ - เพิ่มระดับคอร์ติซอสามารถไม่เพียง แต่ทำให้คุณกระหายอาหารที่ไม่แข็งแรง แต่พลังงานประสาทส่วนเกินมักจะสามารถทำให้คุณกินมากขึ้นกว่าปกติ มีกี่ครั้งที่คุณพบว่าตัวเองกำจัดสิ่งสกปรกบนห้องครัวสำหรับอาหารว่างหรือ์อย่างเลื่อนลอยเคี้ยวอาหารขยะเมื่อคุณกำลังเครียด แต่ไม่หิวจริงๆ? เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดการรับประทานอาหารอารมณ์.
อาหารจานด่วน - ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหนึ่งในสาเหตุใหญ่ที่เราเห็นโรคอ้วนมากขึ้นในสังคมของเราวันนี้คือว่าคนที่เครียดมากเกินไปและไม่ว่างที่จะทำให้มีสุขภาพดีอาหารเย็นที่บ้านมักจะเลือกที่จะได้รับอย่างรวดเร็ว อาหารที่ใกล้ที่สุด Drive-Thru แทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารอารมณ์ - เพิ่มขึ้นระดับของ cortisol สามารถไม่เพียง แต่ทำให้คุณกระหายอาหารที่ไม่แข็งแรง แต่เกร็งเกินมักจะสามารถให้คุณกินมากขึ้นกว่าปกติ กี่ครั้งแล้วที่คุณพบว่าตัวเองทำความสะอาดครัว เป็นอาหารว่าง หรือเผลอ munching ในอาหารขยะเมื่อคุณเครียด แต่ไม่ค่อยหิว ? เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุกินอารมณ์ .
อาหารอย่างรวดเร็ว -- ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหนึ่งในเหตุผลใหญ่ที่เราเห็นในโรคอ้วนในสังคมของเราวันนี้คือ คนเครียดมากไป และไม่ว่างที่จะทำให้อาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน มักจะเลือกที่จะได้รับอย่างรวดเร็วอาหารที่ใกล้ที่สุด
ขับรถผ่านแทน