Sprouts, as well as being very dige

Sprouts, as well as being very digestible, are a good source of fibre and protein, and are high in vitamins and minerals. As an example, sunflower sprouts are high in vitamins A and C, while mung sprouts are high in vitamin C, iron, and potassium. Most seeds are high in phosphorus, which is important for alertness, increased mental abilities, and healthy bones and teeth. In its cooked form, wheat can cause mucus congestion, allergic reactions and constipation. In is sprouted form, the starch is converted to simple sugars, meaning that many wheat intolerant people are able to eat sprouted wheat bread without any problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งอก ตลอดจนการ digestible มาก เป็นแหล่งดีของเส้นใยและโปรตีน และสูงในวิตามินและแร่ธาตุ เป็นตัวอย่าง ทานตะวันงอกมีสูงในวิตามิน A และ C ขณะที่เมล็ดงอกสูงในวิตามินซี เหล็ก และโพแทสเซียม เมล็ดส่วนใหญ่จะสูงฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเตรียมพร้อม เพิ่มความ สามารถทางจิต และสุขภาพกระดูก และฟัน แบบสุก ข้าวสาลีสามารถทำให้แออัดมูก แพ้ และท้องผูก ในแบบฟอร์มแทน แป้งจะถูกแปลงเป็นน้ำตาลง่าย ความหมาย หลายคน intolerant ข้าวสาลีสามารถกินขนมปังโฮลวีตแทนไม่ มีปัญหาใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กะหล่ำเช่นเดียวกับการย่อยมากเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและโปรตีนและมีความสูงในวิตามินและแร่ธาตุ ตัวอย่างเช่นกะหล่ำดอกทานตะวันมีค่าสูงในวิตามิน A และ C ในขณะที่กะหล่ำเขียวมีความสูงในวิตามินซีเหล็กและโพแทสเซียม เมล็ดพันธุ์จำนวนมากมีความสูงในฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความระมัดระวังเพิ่มขึ้นความสามารถทางจิตและสุขภาพกระดูกและฟัน ในรูปแบบปรุงสุกของข้าวสาลีอาจทำให้เกิดเมือกแออัดเกิดอาการแพ้และอาการท้องผูก ในรูปแบบที่เป็นที่งอกแป้งจะถูกแปลงเป็นน้ำตาลง่ายซึ่งหมายความว่าข้าวสาลีที่หลาย ๆ คนใจร้อนจะสามารถที่จะกินขนมปังข้าวสาลีงอกได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถั่วงอก ตลอดจนถูกย่อยมาก เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและโปรตีน และจะสูงในวิตามินและแร่ธาตุ ตัวอย่าง ต้นอ่อนทานตะวันงอกจะสูงในวิตามิน A และ C ในขณะที่เด็ดถั่วงอกจะมีวิตามินซีสูง เหล็ก และโพแทสเซียม เมล็ดส่วนใหญ่จะสูง ฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มความสามารถและจิตใจ , สุขภาพกระดูกและฟัน ในการทำแบบฟอร์มข้าวสาลีสามารถทำให้น้ำมูกคั่ง ปฏิกิริยาการแพ้ และท้องผูก ในรูปเป็นแตกหน่อ , แป้งแปลงน้ำตาลง่าย ความหมายว่า ข้าวสาลีมากแพ้คนได้กินขนมปังข้าวสาลีแตกหน่อ
ไม่มีปัญหาใด ๆ