The daily recommended intake for B1

The daily recommended intake for B12 is about 2.4 mcg. However, this number isn’t consistent across the board of experts. A lot depends on the person’s ability to absorb the vitamin, their activity level, and many other factors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประจำวันแนะนำให้รับวิตามินบี 12 คือ ประมาณ 2.4 ไมโครกรัม อย่างไรก็ตาม หมายเลขนี้ไม่สอดคล้องระหว่างคณะผู้เชี่ยวชาญ จำนวนมากขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคลในการดูดซับวิตามิน ระดับกิจกรรมของพวกเขา และปัจจัยอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณที่แนะนำประจำวันสำหรับวิตามินบี 12 เป็นเรื่องเกี่ยวกับ 2.4 ไมโครกรัม อย่างไรก็ตามจำนวนนี้ไม่สอดคล้องกันระหว่างคณะกรรมการของผู้เชี่ยวชาญ มากขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคลในการดูดซึมวิตามินระดับกิจกรรมของพวกเขาและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย