Heart Health: The fiber and potassi

Heart Health: The fiber and potassium in kiwis support heart health. An increase in potassium intake along with a decrease in sodium intake is the most important dietary change that a person can make to reduce their risk of cardiovascular disease, according to Mark Houston, MD, MS, an associate clinical professor of medicine at Vanderbilt Medical School and director of the Hypertension Institute at St Thomas Hospital in Tennessee.3

In one study, those who consumed 4069 mg of potassium per day had a 49% lower risk of death from ischemic heart disease compared with those who consumed less potassium (about 1000 mg per day).3

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวใจ: เส้นใยและโพแทสเซียมในกีวีสนับสนุนสุขภาพหัวใจ การเพิ่มขึ้นของการบริโภคพร้อมกับการลดลงของปริมาณโซเดียมโพแทสเซียมเป็นเปลี่ยนอาหารที่สำคัญที่สุดที่คนสามารถทำให้ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ตามหมายฮูสตัน MD, MS ศาสตราจารย์คลินิกการเชื่อมโยงของแพทย์ที่โรงเรียนแพทย์เวนเดอร์บิลธ์และผู้อำนวยการ สถาบันความดันโลหิตสูงโรงพยาบาล St Thomas Tennessee.3ในการศึกษา ผู้ที่ใช้ 4069 มิลลิกรัมของโพแทสเซียมต่อวันมีความเสี่ยงต่ำกว่า 49% ของการตายจากโรคหัวใจขาดเลือดเมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้โพแทสเซียมน้อยกว่า (ประมาณ 1000 มิลลิกรัมต่อวัน) .3

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพหัวใจ: เส้นใยและโพแทสเซียมในการดูแลสุขภาพการสนับสนุนหัวใจกีวี การเพิ่มขึ้นของปริมาณโพแทสเซียมพร้อมกับการลดลงของการบริโภคโซเดียมคือการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารที่สำคัญที่สุดที่เป็นคนที่สามารถทำเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดตามมาร์คฮูสตัน, MD, MS, รองศาสตราจารย์คลินิกของยาที่ Vanderbilt โรงเรียนแพทย์ และผู้อำนวยการสถาบันความดันโลหิตสูงที่เซนต์โทมัสในโรงพยาบาล Tennessee.3 ในการศึกษาผู้ที่บริโภค 4069 มิลลิกรัมของโพแทสเซียมต่อวันมีความเสี่ยงที่ต่ำกว่า 49% ของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจขาดเลือดเมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภคโพแทสเซียมน้อย (ประมาณ 1000 mg ต่อวัน) 0.3