exercise is a good way to be health

exercise is a good way to be healthy. It can protect you from sickness and keep the immune system strong. In addition, it can help you to sleep well and to get better from insomnia. Therefore, you'll feel refreshed and relaxed when waking up in the morning.Some exercise to lose weight from having excessive body weight, which is a way to make health care better, because when the weight is too much for the consequences is that the health problems. Many people before a workout is often cited reason for example, there is no time, there are no health problems at all weather problems as a pretext not to exercise but forget that exercise. Is glad that exercise, good health is not required by many times. Just half an hour a day is enough, and it does not require tools or anything. There was just enough to stay in the area. Exercise will make the shape look good. Starting out is going to be difficult, but when the habit until it yields good results in the long run might be exercise began by walking or running. The best way of starting the exercise. That is motivating yourself to exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นวิธีดีเพื่อมีสุขภาพที่ดี จะสามารถป้องกันโรค และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง นอกจากนี้ มันสามารถช่วยให้คุณหลับให้สนิท และดีขึ้นจากนอนไม่หลับ ดังนั้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และสดชื่นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าบางคนออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ซึ่งเป็นวิธีที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น เนื่องจากเมื่อน้ำหนัก มากเกินไปสำหรับผลคือปัญหาสุขภาพ หลายคนก่อนออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลตัวอย่าง มี มีไม่มีปัญหาสุขภาพเลยอากาศปัญหาเป็นข้ออ้างไม่ไปออกกำลังกาย แต่ลืมออกกำลังกายที่ จะดีใจว่า การออกกำลังกาย สุขภาพดีไม่ต้องการหลายครั้ง เพียงครึ่งชั่วโมงวันไม่เพียงพอ และใช้เครื่องมือหรืออะไร มีไม่เพียงพอที่จะอยู่ในพื้นที่ ออกกำลังกายจะทำให้รูปร่างดูดี เริ่มต้นเป็นไปได้ยาก แต่เมื่อนิสัยจนกระทั่งมันก่อให้เกิดผลดีในระยะยาวอาจจะ เริ่มออกกำลังกาย โดยการเดิน หรือทำงาน วิธีที่ดีที่สุดของการเริ่มต้นออกกำลังกาย ที่จะสร้างแรงจูงใจตัวเองเพื่อออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะมีสุขภาพ มันสามารถปกป้องคุณจากโรคภัยไข้เจ็บและให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีและจะได้รับที่ดีขึ้นจากการนอนไม่หลับ ดังนั้นคุณจะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายเมื่อตื่นขึ้นมาในการออกกำลังกาย morning.Some ในการลดน้ำหนักจากการมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไปซึ่งเป็นวิธีที่จะทำให้การดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นเพราะเมื่อน้ำหนักมากเกินไปสำหรับผลที่ตามมาก็คือ ปัญหาสุขภาพ หลายคนก่อนที่จะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลเช่นไม่มีเวลาไม่มีปัญหาสุขภาพที่ปัญหาทุกสภาพอากาศเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมการออกกำลังกายที่ จะดีใจว่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องใช้โดยหลายต่อหลายครั้ง เพียงแค่ครึ่งชั่วโมงต่อวันก็พอและไม่ต้องใช้เครื่องมือหรืออะไร เพียงแค่พอมีที่จะอยู่ในพื้นที่ การออกกำลังกายจะทำให้รูปร่างดูดี เริ่มต้นจากการเป็นไปได้ยาก แต่เมื่อนิสัยจนทำให้ผลดีในระยะยาวอาจจะมีการออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการเดินหรือวิ่ง วิธีที่ดีที่สุดของการเริ่มต้นออกกำลังกาย ที่มีการสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเพื่อสุขภาพ มันสามารถปกป้องคุณจากโรคและรักษาระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดี และดีขึ้นจากอาการนอนไม่หลับ ดังนั้น คุณจะรู้สึกสดชื่น และผ่อนคลาย เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ซึ่งเป็นวิธีที่จะทำให้การดูแลสุขภาพที่ดีกว่าเพราะมันหนักเกินไปสำหรับผลที่ตามมาคือปัญหาสุขภาพ หลายคนก่อนจะออกกำลังกาย มักจะอ้างเหตุผล เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีปัญหาสุขภาพปัญหาอากาศทั้งหมด เป็นข้ออ้าง ที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมการออกกำลังกาย คือดีใจที่ได้ออกกำลังกาย มีสุขภาพที่ดี ไม่ต้องตั้งหลายเท่า เพียงแค่ชั่วโมงครึ่งวันก็พอและไม่ต้องใช้เครื่องมือหรืออะไร มีไม่เพียงพอที่จะอยู่ในพื้นที่ การออกกำลังกายจะทำให้รูปร่างดูดี การเริ่มต้นเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อเป็นนิสัยจนผลผลิตผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวอาจจะเริ่มออกกำลังกายโดยเดินหรือวิ่ง วิธีที่ดีที่สุดของการเริ่มต้นออกกำลังกาย ที่ถูกกระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย