Subjectively reported benefits of l

Subjectively reported benefits of long term meditation include
relaxation and stress relief, increased concentration and attention,
increased self-control, positive mood, emotional stability, increased
resiliency to stress and negative events, as well as an overall enhanced
psycho-emotional balance [1].

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จิตใจรายงานผลประโยชน์ของการทำสมาธิในระยะยาวรวมถึงการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดเพิ่มความเข้มข้นและความสนใจที่เพิ่มขึ้นการควบคุมตนเองอารมณ์บวกความมั่นคงทางอารมณ์เพิ่มความยืดหยุ่นกับเหตุการณ์ที่เกิดความเครียดและลบเช่นเดียวกับที่เพิ่มขึ้นโดยรวมสมดุลจิตอารมณ์[1] .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างที่รายงานประโยชน์ของสมาธิระยะยาวรวมถึง
การผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด เพิ่มความเข้มข้นและความสนใจ
เพิ่มการควบคุมตนเอง อารมณ์บวก ความมั่นคงทางอารมณ์ เพิ่มขึ้น
4 ความเครียดและลบเหตุการณ์เช่นเดียวกับโดยรวมเพิ่มขึ้น
โรคจิตทางอารมณ์ความสมดุล [ 1 ]