AbstractBackgroundPhysical inactivi

Abstract


BackgroundPhysical inactivity is common among Saudi females. Many variables are associated with different levels of mental health, including physical activity. This study was designed to determine the correlation between 3 weeks of improved physical activity and psychological factors such as insomnia, depression and attention span.MethodsSeventy-six female students, of mean age 20.9¿±¿1.4 years, were analyzed. Insomnia, depression and attention were subjectively assessed using the Insomnia Severity Index (ISI), the Beck Depression Inventory (BDI), and the Attention Span Test (AST), respectively. Each subject was given a pedometers and advised to walk at least 6000 steps per day for 3 weeks. Psychological status was assessed before and after the 3 weeks and compared using paired sample t-tests. Pearson correlation was used to determine the association between physical health and psychological factors.ResultsImprovements in scores on the ISI (from 7.22¿±¿3.06 to 4.09¿±¿2.80), BDI (from 8.88¿±¿3.13 to 3.98¿±¿2.74) and AST (from 63.86¿±¿3.06 to 77.27¿±¿11.33) were observed after 3 weeks. Physical activity was negatively correlated with ISI (r =¿¿0.74) and BDI (r =¿¿0. 78) and positively correlated with AST (r =¿0.69).ConclusionImproved physical activity can be useful in managing insomnia, depression and attention. In female Saudi students, higher levels of physical activity were associated with improved mental health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามธรรม


ไม่ BackgroundPhysical อยู่ทั่วไปในหมู่หญิงซาอุ ตัวแปรต่าง ๆ เกี่ยวข้องกับระดับของสุขภาพจิต รวมถึงกิจกรรมทางกายภาพ การศึกษานี้ถูกออกแบบเพื่อกำหนดความสัมพันธ์ระหว่าง 3 สัปดาห์กิจกรรมปรับปรุงทางกายภาพและปัจจัยทางจิตใจเช่นนอนไม่หลับ ซึมเศร้า และช่วงความสนใจMethodsSeventy-6 นักเรียนหญิง อายุเฉลี่ย 209¿±¿1.4 ปี ได้วิเคราะห์ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และความสนใจได้ subjectively ประเมินโดยใช้ดัชนีความรุนแรงนอนไม่หลับ (ISI), สินค้าคงคลังการซึมเศร้าเบ็ค (BDI), และช่วงความสนใจทดสอบ (AST), ตามลำดับ แต่ละหัวข้อให้คลาดการ และแนะนำให้เดินตอนน้อย 6000 ต่อวัน 3 สัปดาห์ สถานะทางจิตใจเป็นประเมินก่อน และหลัง จาก 3 สัปดาห์ และเปรียบเทียบโดยใช้ t-ทดสอบตัวอย่างจัดเป็นคู่ สหสัมพันธ์เพียร์สันถูกใช้เพื่อกำหนดความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและจิตใจปัจจัยResultsImprovements ในคะแนน ISI (จาก 7.22¿±¿3.06 เพื่อ 4.09¿±¿2.80), BDI (จาก 8.88¿±¿3.13 เพื่อ 3.98¿±¿2.74) และ AST (จาก 63.86¿±¿3.06 เพื่อ 77.27¿±¿1133) ถูกพบหลังจาก 3 สัปดาห์ กิจกรรมทางกายภาพถูกส่ง correlated กับ ISI (r = ¿¿0.74) และ BDI (r = ¿¿0. 78) และบวก correlated AST (r = ¿0.69)ConclusionImproved กิจกรรมทางกายภาพสามารถเป็นประโยชน์ในการจัดการการนอนไม่หลับ ซึมเศร้า และความสนใจ นักเรียนหญิงซาอุ สูงระดับกิจกรรมทางกายภาพเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตดี.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

backgroundphysical นามธรรมไม่มีการใช้งานอยู่ทั่วไปในหมู่ประเทศผู้หญิง หลายตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับระดับต่างๆของสุขภาพจิต รวมทั้งกิจกรรมทางกายภาพ การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง 3 สัปดาห์ของการปรับปรุงกิจกรรมทางกายภาพและปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และความสนใจของนักเรียน span.methodsseventy-six หญิง อายุเฉลี่ย 209 ¿±¿ 1.4 ปี มาวิเคราะห์ นอนไม่หลับ , ซึมเศร้าและความสนใจเป็นอย่างประเมินโดยใช้ดัชนีความรุนแรงนอนไม่หลับ ( ISI ) , Beck Depression Inventory ( BDI ) และช่วงความสนใจการทดสอบ ( AST ) ตามลำดับ แต่ละเรื่องได้รับ pedometers และได้รับเดินอย่างน้อย 6 , 000 ก้าวต่อวัน เป็นเวลา 3 สัปดาห์ประเมินสภาพจิตใจก่อน และหลังจาก 3 สัปดาห์และเปรียบเทียบโดยใช้ Paired sample t-test . หาค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์แบบเพียร์สันศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและจิตใน factors.resultsimprovements คะแนน ISI ( จาก 7.22 ¿±¿ 3.06 ถึง 4.09 ¿±¿ 2.80 ) , ตลาด ( จาก 8.88 ¿±¿ 3.13 ถึง 3.98 ¿±¿ 2.74 ) และ AST ( จาก 63.86 ¿±¿ 3.06 ถึงการ¿±¿ 1133 ) พบว่าหลังจาก 3 สัปดาห์ กิจกรรมทางกาย มีความสัมพันธ์เชิงลบกับ ISI ( r = ¿¿ 0.74 ) และตลาด ( r = ¿¿ 0 78 ) และมีความสัมพันธ์กับ AST ( r = ¿ 0.69 ) conclusionimproved กิจกรรมทางกายภาพที่สามารถเป็นประโยชน์ในการจัดการ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และความสนใจ ผู้หญิงในประเทศที่มีระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงสุขภาพจิต
.