On daily activities, issued 8 Septe

On daily activities, issued 8 September 1941, consisted of five items:

"Thai people should divide their time into three portions. One for work, one for personal activities, and one for rest and sleeping. This should be orderly and follow a schedule until it becomes habitual."
"Thai people should carry out their normal personal activities as follows:
"Eat meals at set times, no more than four daily;
"Sleep approximately 6-8 hours."
"Thai people should faithfully perform work duties without discouragement or shirking. The midday rest and lunch period should be no longer than one hour. At the end of the working day, exercise by playing sports for at least one hour, or other activities such as gardening, caring for pets, or planting trees. Then, after showering, eat dinner.
"Thai people should use their free time at night to complete necessary work, converse with family and friends, seek knowledge by listening to radio news or reading, or other entertainment or arts, as opportunity permits."
"Thai people should use days off to benefit their bodies and minds by participating in religious activities, listening to sermons, making merit, seeking knowledge, traveling, playing sports, or resting."[12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมประจำวัน ออก 8 1941 กันยายน ห้ารายการที่ประกอบด้วย:"คนไทยควรแบ่งเวลาได้เป็นสามส่วน สำหรับทำงาน สำหรับกิจกรรมส่วนบุคคล และสำหรับพักผ่อนและนอนหลับ นี้ควรจะเป็นระเบียบ และทำตามกำหนดการจนกลายเป็นเขา""คนไทยควรดำเนินกิจกรรมส่วนบุคคลตามปกติเป็นดังนี้:"รับประทานอาหารที่ตั้งค่าเวลา วันไม่เกิน 4"นอนประมาณ 6-8 ชั่วโมง""คนไทยควรนับถือปฏิบัติงาน โดยไม่มีความท้อแท้หรือ shirking ระยะเวลาที่เหลือและอาหารกลางวันเที่ยงควรยาวไม่เกินหนึ่งชั่วโมง ในตอนท้ายของวันทำการ ออกกำลังกาย โดยการเล่นกีฬาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง หรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่นทำสวน การดูแลสัตว์เลี้ยง หรือปลูกต้นไม้ จากนั้น หลังจากการอาบน้ำ รับประทานอาหารเย็น"คนไทยควรใช้เวลาว่างในตอนกลางคืนทำงานที่จำเป็น สนทนากับเพื่อนและครอบครัว แสวงหาความรู้จากการฟังข่าววิทยุ หรืออ่าน หนังสือ หรืออื่น ๆ บันเทิง หรือ ศิลปะ เป็นโอกาสขออนุญาต""คนไทยควรใช้วันปิดเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ โดยการเข้าร่วมในกิจกรรมทางศาสนา การฟังพระธรรมเทศนา ทำบุญ แสวงหาความรู้ ท่องเที่ยว เล่นกีฬา หรือพักผ่อน" [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกี่ยวกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่ออก 8 กันยายน 1941 ประกอบด้วยห้ารายการ:

"คนไทยควรแบ่งเวลาออกเป็นสามส่วนหนึ่งสำหรับการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับกิจกรรมส่วนบุคคลและหนึ่งสำหรับการพักผ่อนและนอนหลับนี้ควรจะเป็นระเบียบและเป็นไปตามกำหนดจน.. มันจะกลายเป็นนิสัย ".
" คนไทยควรดำเนินกิจกรรมส่วนตัวของพวกเขาตามปกติดังนี้
"; กินอาหารในเวลาที่กำหนดไม่เกินสี่ในชีวิตประจำวัน
". นอนประมาณ 6-8 ชั่วโมง "
" คนไทยนับถือควรปฏิบัติหน้าที่การทำงานโดยไม่ต้องท้อใจ หรือเลี่ยง. ส่วนที่เหลือระยะเวลาเที่ยงและอาหารกลางวันควรจะไม่เกินหนึ่งชั่วโมง. ในตอนท้ายของวันทำการออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่นปลูกต้นไม้, การดูแลสัตว์เลี้ยงหรือการปลูกต้นไม้ จากนั้นหลังจากที่อาบน้ำกินอาหารเย็น.
"คนไทยควรใช้เวลาว่างของพวกเขาในเวลากลางคืนเพื่อให้การทำงานจำเป็นต้องสนทนากับครอบครัวและเพื่อน ๆ แสวงหาความรู้โดยการฟังข่าววิทยุหรืออ่านหรือความบันเทิงอื่น ๆ หรือศิลปะเป็นอนุญาตให้โอกาส."
"คนไทยควรใช้วันหยุดเพื่อประโยชน์ของร่างกายและจิตใจของพวกเขาโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางศาสนา, ฟังพระธรรมเทศนาทำบุญแสวงหาความรู้, การเดินทาง, การเล่นกีฬาหรือการพักผ่อน." [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในกิจกรรมประจำวัน ออก 8 กันยายน 1941 , จำนวน 5 รายการ" คนไทยควรแบ่งเวลาออกเป็นสามส่วน หนึ่งงาน สำหรับกิจกรรมส่วนบุคคลและหนึ่งสำหรับการพักผ่อนและนอนหลับ นี้ควรมีระเบียบและตามตารางเวลา จนมันกลายเป็นความเคยชิน "" คนไทยควรทำกิจกรรมส่วนตัวของพวกเขาปกติดังนี้" กินอาหารในเวลาที่กำหนดไม่เกินสี่วัน" นอนประมาณ 6-8 ชั่วโมง . "" คนไทยควรปฏิบัติหน้าที่ทำงานตามหน้าที่ โดยไม่ท้อแท้ หรือปฏิเสธ . เที่ยงพักและอาหารกลางวันควรมีระยะเวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง ในตอนท้ายของวัน การออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การทำสวน การดูแลสัตว์เลี้ยง หรือปลูกต้นไม้ แล้ว หลังจากอาบน้ำ กินข้าวเย็น" คนไทยควรใช้เวลาว่างของพวกเขาในเวลากลางคืนเพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์ที่จำเป็น สนทนากับครอบครัวและเพื่อน การแสวงหาความรู้จากการฟังวิทยุ ข่าว หรืออ่าน หรือความบันเทิงอื่น ๆ หรือ ศิลปะ ที่ให้โอกาส " ." คนไทยควรใช้วันหยุดเพื่อประโยชน์ของร่างกาย และจิตใจ โดยเข้าร่วมในกิจกรรมทางศาสนา , ฟังพระธรรมเทศนา , ทำบุญ , แสวงหาความรู้ ท่องเที่ยว เล่นกีฬา หรือพักผ่อน " [ 12 ]