Monosodium glutamate, or MSG, has a

Monosodium glutamate, or MSG, has a sordid past. Many Americans look at MSG as anything from a dietary problem to a silent killer. In reality, if MSG poses a problem it doesn’t stem from the flavor enhancer itself, but where you tend to find it. Bellatti explains:

Yes and no. Some people don't respond to it well. My main thing with MSG is that it's a marker for highly processed foods.
Dr. Nadolsky also explains that most of our information about MSG doesn’t really add up to much:

MSG is commonly demonized as giving people headaches, and it's possible that some people are more sensitive to MSG or currently unknown reasons; these people can avoid MSG and treat it like some manner of allergen, but this doesn't mean that it is inherently bad (we don't know). MSG is often cited as causing obesity, but that is induced in mice with direct injections into the brain and 'supported' by binges at Chinese food establishments.
So should you avoid it? Sure, if it bothers you. Small amounts, however, shouldn’t have an impact on most people so don’t let it throw you into a panic.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โมโนโซเดียมกลูตาเมตหรือผงชูรสมีอดีตเลวทราม ชาวอเมริกันจำนวนมากมองไปที่ผงชูรสเป็นสิ่งที่เป็นปัญหาจากการบริโภคอาหารที่จะเป็นฆาตกรเงียบ ในความเป็นจริงถ้าผงชูรส poses ปัญหามันไม่ได้เกิดจากการปรุงแต่งรสตัวเอง แต่ที่คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่ามัน Bellatti อธิบาย: ใช่และไม่ บางคนไม่ตอบสนองต่อการได้ดี สิ่งที่สำคัญของฉันกับผงชูรสก็คือว่ามันเป็นเครื่องหมายสำหรับอาหารแปรรูปสูง. ดร. Nadolsky ยังอธิบายว่าส่วนใหญ่ของข้อมูลเกี่ยวกับผงชูรสของเราไม่ได้จริงๆเพิ่มขึ้นมาก: ผงชูรสมักจะประณามการให้คนที่ปวดหัวและเป็นไปได้ว่าบางคนมีความไวต่อผงชูรสหรือไม่ทราบสาเหตุในปัจจุบัน คนเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงผงชูรสและรักษามันเช่นลักษณะของสารก่อภูมิแพ้บางอย่าง แต่นี้ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่ดีโดยเนื้อแท้ (เราไม่ทราบ) ผงชูรสมักจะอ้างว่าก่อให้เกิดโรคอ้วน แต่ที่มีการเหนี่ยวนำให้เกิดในหนูด้วยการฉีดโดยตรงเข้าไปในสมองและได้รับการสนับสนุนโดยสถานประกอบการที่ binges อาหารจีน. ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงมันได้หรือไม่ แน่นอนว่าถ้าจะมารบกวนคุณ เล็ก ๆ จำนวนมาก แต่ไม่ควรมีผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่เพื่อไม่ให้มันโยนคุณเข้าสู่ความหวาดกลัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผงชูรส หรือผงชูรส มีอดีตที่สกปรกโสมม ชาวอเมริกันหลายคนมองผงชูรสเป็นอะไรจากปัญหาอาหารเป็นฆาตกรเงียบ ในความเป็นจริง , ถ้าผงชูรส poses ปัญหามันไม่ได้เกิดจากต่อมรับรส นั่นเอง แต่ที่คุณมีแนวโน้มที่จะพบมัน bellatti อธิบาย :

ใช่และไม่ใช่ บางคนไม่ตอบสนองได้ดี สิ่งหลักของฉันกับผงชูรสที่เป็นเครื่องหมายสำหรับอาหารการประมวลผลสูง .
ดร.nadolsky ยังอธิบายว่า ข้อมูลส่วนใหญ่เกี่ยวกับผงชูรสไม่ได้เพิ่มขึ้นมาก

ผงชูรสนิยม demonized ให้คนที่ปวดหัว และเป็นไปได้ว่า บางคนมีความไวต่อผงชูรสหรือในปัจจุบัน ไม่ทราบสาเหตุ คนเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงผงชูรส และดูแลเหมือนบางลักษณะของสารก่อภูมิแพ้ แต่นี่ไม่ หมายถึงว่ามันเป็นอย่างโดยเนื้อแท้ไม่ดี ( เราไม่รู้ )ผงชูรสมักจะอ้างเป็นก่อให้เกิดโรคอ้วน แต่ที่นำหนูด้วยการฉีดโดยตรงเข้าสู่สมองและ ' สนับสนุน ' binges ที่สถานประกอบการอาหารจีน
ดังนั้นคุณควรจะหลีกเลี่ยง แน่นอน ถ้ามันรบกวนคุณ ปริมาณที่น้อย อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมีผลกระทบต่อประชาชนมากที่สุด ดังนั้นอย่าให้มันโยนคุณลงในความหวาดกลัว .