So exactly what is it about coffee

So exactly what is it about coffee that makes it so good for us?

"We often think of coffee just as a vehicle to get caffeine into our body, but we forget that the coffee bean itself has a hundred different compounds and tons of antioxidants," Phillips said. "Some studies have even shown that Americans get more antioxidants from their coffee than from fruits and vegetables."

Finally, since most studies have been done on caffeinated coffee, the health benefits of decaf are not as clear, although Phillips said drinking decaf is definitely not harmful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นสิ่งที่มันเกี่ยวกับกาแฟที่ทำให้มันจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา"เรามักจะคิดว่ากาแฟเช่นเดียวกับยานพาหนะที่จะได้รับคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายของเรา แต่เราลืมว่าเมล็ดกาแฟของตัวเองมีร้อยสารประกอบที่แตกต่างกันและตันของสารต้านอนุมูลอิสระ "ฟิลลิปกล่าวว่า "บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ชาวอเมริกันที่ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติมจากกาแฟของพวกเขากว่าจากผักและผลไม้." ในที่สุดเนื่องจากการศึกษาส่วนใหญ่ได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับกาแฟมีคาเฟอีน, ประโยชน์ต่อสุขภาพของ decaf จะไม่ชัดเจนแม้ว่าฟิลลิปกล่าวว่าการดื่ม decaf แน่นอน ไม่เป็นอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้น อะไรก็ตามที่เกี่ยวกับกาแฟที่ทำให้มันดังนั้นดีสำหรับเรา ?

" เรามักจะคิดว่าของกาแฟเป็นยานพาหนะรับคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายของเรา แต่เราลืมไปว่า เมล็ดกาแฟเองมีร้อยที่แตกต่างกันที่มีตันของสารต้านอนุมูลอิสระ " Phillips กล่าว บางการศึกษายังแสดงว่าชาวอเมริกันได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากกาแฟของพวกเขามากกว่าจากผักและผลไม้ "

ในที่สุดเนื่องจากการศึกษาส่วนใหญ่ได้ถูกทำบนคาเฟอีนกาแฟ , ประโยชน์ต่อสุขภาพของกาแฟได้ไม่ชัดเจน แม้ว่า ฟิลิปส์ กล่าวว่า การดื่มคาเฟอีนไม่เป็นอันตราย