Insoluble fibre. The body cannot di

Insoluble fibre. The body cannot digest this type of fibre, so it passes through the gut,helping other food and waste products move through the gut more easily. Wholegrain bread and breakfast cereals,brown rice and wholewheat pasta are good sources of this kind of fibre.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ ร่างกายไม่สามารถย่อยใย ชนิดนี้ผ่านลำไส้ ช่วยอาหารอื่น ๆ และเสียย้ายผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ขนมปังธัญพืช และธัญพืชอาหารเช้า ข้าว และพาสต้า wholewheat เป็นแหล่งดีของเส้นใยชนิดนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารชนิดนี้เพื่อให้มันผ่านลำไส้ช่วยให้อาหารอื่น ๆ และของเสียย้ายผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ขนมปังธัญพืชและธัญพืชอาหารเช้า, ข้าวกล้องและพาสต้า wholewheat เป็นแหล่งที่ดีของชนิดของเส้นใยนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เส้นใยละลายน้ำ ร่างกายไม่สามารถย่อยเส้นใยชนิดนี้จึงผ่านลำไส้ ช่วยให้ผลิตภัณฑ์อาหารและของเสียอื่น ๆเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ธัญพืช ขนมปัง และ อาหารเช้าซีเรียลข้าวกล้อง พาสต้าโฮลวีตเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยชนิดนี้ .