--High-carbohydrate fruits. Diets r

--High-carbohydrate fruits. Diets rich in high-carbohydrate fruits--such as banana, plum, pear, kiwifruit, pineapple, mango, grape, and fig--should be eaten for breakfast. These fruits give the required energy to jump start digestion and provide the required sugar content after the night’s fasting. These fruits should be included in diets on a regular basis and should be consumed with dry fruits, such as dates, raisins, almonds, apricots, and prunes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

- ผลไม้สูงคาร์โบไฮเดรต อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้คาร์โบไฮเดรตสูง - เช่นกล้วย, พลัม, แพร์, กีวีฟรุต, สับปะรด, องุ่น, มะม่วงและมะเดื่อ - ควรจะรับประทานอาหารเช้า ผลไม้เหล่านี้ให้พลังงานที่จำเป็นในการกระโดดการย่อยอาหารเริ่มต้นและให้ปริมาณน้ำตาลที่จำเป็นหลังจากที่ถือศีลอดคืนผลไม้เหล่านี้ควรจะรวมอยู่ในอาหารเป็นประจำและควรบริโภคด้วยผลไม้แห้งเช่นวันที่, ลูกเกดอัลมอนด์แอปริคอตและลูกพรุน.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

-คาร์โบไฮเดรตสูงผลไม้ อาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตสูงผลไม้ - กล้วยหอม ลูกพลัม ลูกแพร์ ผลไม้กีวี สับปะรด มะม่วง องุ่น และ ฟิก - ควรรับประทานอาหารเช้า ผลไม้เหล่านี้ให้พลังงานจำเป็นเพื่อกระโดดเริ่มย่อยอาหาร และให้เนื้อหาน้ำตาลต้องหลังจากคืนของการถือศีลอด ผลไม้เหล่านี้ควรรวมอยู่ในอาหารเป็นประจำ และควรใช้กับผลไม้แห้ง วัน ลูกเกด อัลมอนด์ แอปริค็อบ และพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลไม้สูง - คาร์โบไฮเดรต. ผลไม้ที่หลากหลายในระดับสูง - คาร์โบไฮเดรตอาหารเช่นกล้วยลูกพลัมลูกแพร์ kiwifruit มะม่วงสับปะรดองุ่นและรูปควรรับประทานสำหรับอาหารเช้า ผลไม้เหล่านี้ช่วยให้ประหยัดพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเริ่มระบบย่อยอาหารและจัดให้บริการเนื้อหาน้ำตาลทรายที่จำเป็นหลังจากการอดอาหารของยามค่ำคืนได้ผลไม้เหล่านี้ควรจะถูกรวมไว้ในการมีน้ำหนักเกินอยู่เป็นประจำและควร บริโภค พร้อมด้วยผลไม้แห้งเช่นวันที่,ลูกเกด,องุ่นและลูกพรุนอัลมอนด์ผลแอพริคอท.