Cardiorespiratory endurance -- also

Cardiorespiratory endurance -- also referred to as cardiovascular fitness, cardiorespiratory fitness or aerobic fitness -- is an essential component of both physical fitness and all-around good health. Specifically, cardiorespiratory endurance refers to the ability of the heart, lungs and circulatory system to deliver oxygen to working muscles for sustained periods of time. A cardiorespiratory endurance training program should include activities that elevate the heart rate and involve the body's large muscle groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความอดทน cardiorespiratory - เรียกว่าเป็นกาย ออกกำลังกาย cardiorespiratory หรือออกกำลัง กายแอโรบิก - เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมรรถภาพทางกายและสุขภาพที่ดีภาพรอบ ๆ โดยเฉพาะ ความอดทน cardiorespiratory หมายถึงความสามารถของหัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนโลหิตการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อทำงาน sustained ระยะเวลา โปรแกรมฝึกความอดทน cardiorespiratory ควรมีกิจกรรมที่ยกระดับพันธมิตรอัตราการเต้นหัวใจ และเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความอดทนหายใจ - ยังเรียกว่าการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดหัวใจออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายแอโรบิก - เป็นองค์ประกอบสำคัญของทั้งสองสมรรถภาพทางกายและทุกรอบมีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะความอดทนหัวใจหมายถึงความสามารถของหัวใจปอดและระบบไหลเวียนเลือดในการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อทำงานเป็นระยะเวลาอย่างยั่งยืนของเวลา โปรแกรมการฝึกอบรมความอดทนหายใจควรจะรวมถึงกิจกรรมที่ยกระดับอัตราการเต้นหัวใจและเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กุฎราชวิทยาลัย -- ยังเรียกว่า cardiovascular ฟิตเนสใช้ฟิตเนส หรือแอโรบิคฟิตเนส -- เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของทั้งทางกายและด้านสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะ กุฎราชวิทยาลัยหมายถึงความสามารถของหัวใจ ปอด และระบบเลือดส่งออกซิเจนไปให้กล้ามเนื้อทำงานได้รับช่วงเวลาเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมกุฎราชวิทยาลัยควรรวมถึงกิจกรรมที่ยกระดับอัตราการเต้นหัวใจและเกี่ยวข้องกับร่างกายของกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่