Why does exercise work?As you begin

Why does exercise work?As you begin working toward fitness,keep these principles of exercise in mind:overload,FITT,repeatability,and specificity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไมออกกำลังกายทำงานอย่างไร เมื่อคุณเริ่มการทำงานไปออกกำลังกาย ทำให้หลักการออกกำลังกายเหล่านี้ในใจ: โอเวอร์โหลด FITT ทำซ้ำ และความจำเพาะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมการออกกำลังกายการทำงานในขณะที่คุณเริ่มต้นการทำงานที่มีต่อการออกกำลังกายให้หลักการเหล่านี้ของการออกกำลังกายในใจ:? เกิน FITT การทำซ้ำและความจำเพาะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมงานออกกำลังกาย เมื่อคุณเริ่มต้นทำงานเกี่ยวกับฟิตเนส เก็บนี้ในใจ : หลักการออกกำลังกายฟิตเกินพิกัด , การ , และ specificity