Swimming is considered the best spo

Swimming is considered the best sport for allergy and asthma suffers. Swimming involves breathing warm and moist air and is often well tolerated. You can do this exercise all year round. In fact, it builds up the lung capacity and muscle tone of the diaphragm, much like breathing exercise. Swimming, due to the warm, humid environment, the toning of the upper body muscles, and the horizontal position ( which many actually loosen mucus from the bottom of the lungs ), can be very beneficial. Other recommended activities include sports that use short spurts of exertion or less vigorous exercise such as baseball, karate, wrestling, long distance running, short distance running, golf, walking, jogging and low impact aerobics.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้ และโรคหอบหืดที่ทนทุกข์ทรมาน ว่ายน้ำเกี่ยวข้องกับการหายใจอากาศอบอุ่น และชุ่มชื้น และดีมักจะมีการยอมรับ คุณสามารถทำเช่นนี้ตลอดทั้งปี ในความเป็นจริง มันสร้างค่าความจุปอดและกล้ามเนื้อเสียงของไดอะแฟรม เหมือนกับการฝึกหายใจ ว่ายน้ำ เนื่องจากสภาพแวดล้อมร้อน ชื้น โทนเนอร์ของกล้ามเนื้อบนร่างกาย และแนวนอน (ซึ่งความจริงคลายเมือกจากด้านล่างของปอด), ได้ประโยชน์มาก กิจกรรมแนะนำอื่น ๆ ได้แก่กีฬาที่ใช้สั้น spurts ออกแรง หรือ ไม่แข็งแรงออกกำลังกายเช่นเบสบอล คาราเต้ มวย ปล้ำ วิ่งทางไกล ทำงาน กอล์ฟ เดิน วิ่งระยะสั้น และต่ำผลกระทบแอโรบิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สระว่ายน้ำถือว่าเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดทุกข์ สระว่าเกี่ยวข้องกับการหายใจอากาศที่อบอุ่นและชื้นและมักจะทนได้ดี คุณสามารถทำเช่นการออกกำลังกายนี้ตลอดทั้งปี ในความเป็นจริงมันสร้างขึ้นความจุปอดและกล้ามเนื้อของกะบังลมมากเช่นการออกกำลังกายการหายใจ สระว่ายน้ำเนื่องจากอบอุ่นสภาพแวดล้อมที่ชื้นที่ปรับสีของกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนและตำแหน่งในแนวนอน (ซึ่งหลายคนจริงคลายเมือกจากด้านล่างของปอด) สามารถเป็นประโยชน์มาก กิจกรรมแนะนำอื่น ๆ ได้แก่ กีฬาที่ใช้ spurts สั้น ๆ ของการออกแรงหรือออกกำลังกายที่หนักน้อยเช่นเบสบอล, คาราเต้, มวยปล้ำ, วิ่งระยะไกลระยะทางสั้น ๆ วิ่งกอล์ฟ, เดิน, วิ่งและแอโรบิกผลกระทบต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดได้รับความทุกข์ ว่ายเกี่ยวข้องกับการหายใจที่อบอุ่นและอากาศชื้น และมักจะเป็นดีเป็นที่ยอมรับ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ตลอดทั้งปี ในความเป็นจริง , มันสร้างขึ้นในปอดและกล้ามเนื้อโทนของไดอะแฟรม , มากเช่นการหายใจการออกกำลังกาย ว่ายน้ำ เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ชื้นอบอุ่น , , โทนของกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน และตำแหน่งในแนวนอน ( ซึ่งหลายๆคลายเมือกจากด้านล่างของปอด ) , สามารถเป็นประโยชน์มาก แนะนำกิจกรรมอื่น ๆรวมถึงกีฬาที่ใช้ spurts สั้นของการออกแรงหรือออกกำลังกาย แข็งแรงน้อยกว่า เช่น เบสบอล , คาราเต้ , มวยปล้ํา วิ่งระยะทางยาว สั้น ระยะทางวิ่ง , กอล์ฟ , เดิน , วิ่งและผลกระทบต่ำ การเต้นแอโรบิค