Exercise can help prevent excess we

Exercise can help prevent excess weight gain or help maintain weight loss. When you engage in physical activity, you burn calories. The more intense the activity, the more calories you burn. If you can't do an actual workout, get more active throughout the day in simple ways — by taking the stairs instead of the elevator.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกิน หรือช่วยรักษาน้ำหนัก เมื่อคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพ คุณเผาผลาญแคลอรี รุนแรงมากกิจกรรม แคลอรี่มากกว่าที่คุณเขียน ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายแท้จริง ไม่ได้อยู่ตลอดทั้งวันในวิธีง่าย ๆ — โดยการใช้บันไดแทนลิฟต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกินหรือช่วยรักษาสูญเสียน้ำหนัก เมื่อคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ รุนแรงมากขึ้นกิจกรรมแคลอรี่ที่คุณเผา ถ้าคุณไม่สามารถทำการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจริงได้รับการใช้งานมากขึ้นตลอดทั้งวันในรูปแบบที่ง่าย - โดยการใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันน้ำหนักเกิน หรือช่วยรักษาลดน้ำหนัก เมื่อคุณเข้าร่วมในกิจกรรมทางกายภาพที่คุณเผาผลาญแคลอรี่ รุนแรงมากขึ้น กิจกรรม เพิ่มแคลอรี่ที่คุณเผา ถ้าคุณไม่สามารถทำการออกกำลังกายจริง ได้ใช้งานมากขึ้นตลอดทั้งวันในวิธีง่ายๆ โดยการใช้บันไดแทนลิฟต์