Use this 3-step technique to allow

Use this 3-step technique to allow you to get in touch with those old, stuffed down feelings so you can start the process of healing them:

Relax – When you are in a state of relaxation for ten minutes or more, you have a chance to get in touch with feelings that you have pushed down in your body. Meditation is a great way to tune in to how you really feel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้เทคนิคนี้ 3 ขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถที่จะได้รับในการติดต่อกับเก่าความรู้สึกยัดลงเหล่านั้นเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นกระบวนการของการรักษาพวกเขา

ผ่อนคลาย - เมื่อคุณอยู่ในสถานะของการพักผ่อนเป็นเวลาสิบนาทีหรือมากกว่าที่คุณมีโอกาส ที่จะได้รับในการติดต่อกับความรู้สึกที่คุณมีการผลักดันลงไปในร่างกายของคุณ การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการปรับแต่งในวิธีการที่คุณรู้สึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้เทคนิค 3 ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณได้รับในการติดต่อกับความรู้สึกเก่าๆ ยัดลงเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นกระบวนการของการรักษาพวกเขา :ผ่อนคลายและเมื่อคุณอยู่ในสถานะของการผ่อนคลายสำหรับสิบนาทีหรือมากกว่า คุณมีโอกาสที่จะได้รับในการติดต่อกับความรู้สึกที่คุณได้ผลักลงในร่างกายของคุณ การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการปรับแต่งในวิธีการที่คุณรู้สึกจริงๆ