Next, direct your attention to the

Next, direct your attention to the abdomen, an inch or two above the navel. Find the point that seems clearest to you. Don't actually look at the spot. Just place your mind there. The point should lie along the vertical midline of the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถัดไป ตรงความสนใจของคุณไปยังช่องท้อง นิ้ว หรือสองเหนือสะดือ ค้นหาจุดที่ดูเหมือนชัดเจนคุณ ไม่มองจุดนี้ เพียงวางใจมี จุดควรอยู่ตามแนวเส้นแบ่งแนวตั้งของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถัดไปตรงความสนใจของคุณไปยังช่องท้องหรือสองนิ้วเหนือสะดือ ค้นหาจุดที่ดูเหมือนว่าที่ชัดเจนให้กับคุณ ไม่จริงดูที่จุด เพียงแค่สถานที่ใจของคุณมี จุดที่ควรนอนตามแนวเส้นแบ่งของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถัดไปตรงความสนใจของคุณไปยังหน้าท้อง นิ้ว หรือ สอง เหนือสะดือ หาจุดที่ดูเหมือนว่าชัดเจนกับคุณ อย่าดูที่จุด เพียงแค่วางจิตใจของคุณมี จุดที่ควรนอนตามแนวกลางตามแนวตั้งของร่างกาย