► Sunscreen: Children should be pro

► Sunscreen: Children should be protected from the sun by using shade, sun-protective clothing, and “broad-spectrum” sunscreen with UVB-ray and UVA-ray protection of SPF 15 or higher, with permission from parents or guardians.
► Safety procedures: Activity areas should be clear of sharp objects, trash, or other objects that could cause injury. Proper safety equipment should be used for the age of the children, for example, soft balls and bats should be used instead of hard balls and bats with younger children.


What is an example of a written policy on physical activity?
There are many tools to help you write a physical activity policy for your child care program and communicate its importance to staff and families. One way to begin is with an assessment of the child care center or home. See “Additional Resources” on page 97, or visit the Let’s Move Child Care Web site, http://healthykidshealthyfuture.org/welcome.html. Here is an example of a policy for outdoor play and appropriate clothing and footwear for active play:


Children attending ABC Child Care shall play outdoors daily when weather and air quality conditions do not pose a significant health risk. Time planned for outdoor play and physical activity depends on the age group and weather conditions. Activities shall include structured play (led by the adult caregiver) and free play (not led by an adult).
■ Toddlers (12 months to 3 years old) shall participate in 60 to 90 minutes per day of moderate to vigorous physical activity. Preschoolers (3 to 6 years old) shall participate in 90 to 120 minutes per day of moderate to vigorous physical activity.
■ Children shall be dressed appropriately for the weather, including wearing appropriate seasonal clothing and footwear, so they can participate fully, move freely, and play safely.
■ Child care providers will inform parents, caregivers, and families that children need to be dressed appropriately for the current weather conditions to play outdoors.
Children should wear clothing appropriate for the current weather: • Snow: heavy coat, waterproof boots, hat, and mittens. • Rain: raincoat and waterproof boots. • Different temperatures during the day: layers of clothing.
Footwear should provide support for running and climbing. Examples of appropriate footwear include sneakers, gym shoes, and other shoes with rubber soles that enclose the feet and will not come off easily. Examples of inappropriate clothing and footwear include:
• Footwear that can come off while running, or that does not provide support for climbing (examples: flip-flops, beach sandals, and clogs). • Clothing that can catch on playground equipment (examples: clothes with drawstrings or loops). • Clothing that does not protect children from the current weather conditions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

►ครีมกันแดด: เด็กควรได้รับการป้องกันจากดวงอาทิตย์ โดยใช้ร่มเงา เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด และ "broad-spectrum" ครีมกันแดดป้องกันรังสี UVA และรังสี UVB SPF 15 หรือ สูง ได้รับอนุญาตจากผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่ ►ขั้นตอนความปลอดภัย: กิจกรรมต่าง ๆ ควรมีความชัดเจนคม ถังขยะ หรือวัตถุอื่นที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ ควรใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุ ตัวอย่าง ลูกอ่อนและค้างคาวควรใช้แทนลูกหนักและค้างคาวกับเด็กตัวอย่างของนโยบายเป็นลายลักษณ์อักษรในกิจกรรมทางกายภาพคืออะไรมีเครื่องมือมากมายเพื่อช่วยในการเขียนนโยบายกิจกรรมทางกายภาพสำหรับโปรแกรมการดูแลเด็ก และสื่อสารความสำคัญกับพนักงานและครอบครัว วิธีหนึ่งที่เริ่มต้น ด้วยการประเมินของศูนย์ดูแลเด็กหรือบ้านได้ ดู "ทรัพยากรเพิ่มเติม" บนหน้า 97 หรือไปลองย้ายเด็กดูแลเว็บไซต์ http://healthykidshealthyfuture.org/welcome.html นี่คือตัวอย่างของนโยบายสำหรับเล่นกลางแจ้ง และเสื้อผ้าที่เหมาะสมและรองเท้าสำหรับการเล่นที่ใช้งานอยู่:เด็กเข้าดูแลเด็ก ABC จะเล่นกลางแจ้งทุกวันเมื่อสภาพอากาศ และเครื่องปรับอากาศคุณภาพเงื่อนไขไม่มีความเสี่ยงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ เวลาที่วางแผนไว้สำหรับเล่นกลางแจ้ง และกิจกรรมทางกายภาพขึ้นอยู่กับอายุและสภาพ กิจกรรมจะมีโครงสร้างเล่น (นำ โดยผู้ใหญ่ภูมิปัญญา) และฟรีเล่น (ไม่นำ โดยผู้ใหญ่)■เด็กวัยหัดเดิน (12 เดือน 3 ปี) จะมีส่วนร่วมใน 60-90 นาทีต่อวันปานกลางกิจกรรมคึกคักจริง Preschoolers (3-6 ปี) จะมีส่วนร่วมใน 90-120 นาทีต่อวันปานกลางกิจกรรมคึกคักจริง ■เด็กจะแต่งตัวอย่างเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศ รวมถึงการสวมใส่เสื้อผ้าตามฤดูกาลที่เหมาะสม และรองเท้า เพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าร่วมทั้งหมด ย้ายได้อย่างอิสระ และเล่นอย่างปลอดภัย ■เด็กผู้ให้บริการจะแจ้งผู้ปกครอง เรื้อรัง และครอบครัวที่เด็กจำเป็นต้องแต่งกายอย่างเหมาะสมสำหรับสภาพปัจจุบันการเล่นกลางแจ้ง เด็กควรสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศปัจจุบัน: •หิมะ: ตราหนัก รองเท้ากันน้ำ หมวก และ mittens •ฝน: รองเท้าเสื้อกันฝนและกันน้ำ •อุณหภูมิแตกต่างกันในระหว่างวัน: ชั้นของเสื้อผ้ารองเท้าควรให้การสนับสนุนสำหรับการทำงาน และการปีนเขา ตัวอย่างของรองเท้าที่เหมาะสมได้แก่รองเท้า รองเท้าออกกำลังกาย และอื่น ๆ รองเท้ากับพื้นยางที่ใส่เท้า และจะไม่หลุดง่าย ตัวอย่างของและเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมได้แก่:•รองเท้าที่สามารถหลุดออกขณะใช้งาน หรือที่ไม่ให้การสนับสนุนสำหรับการปีนเขา (ตัวอย่าง: คอฟฟี่ช็อป รองเท้าแตะชายหาด และอุดตัน) •เสื้อผ้าที่สามารถจับอุปกรณ์สนามเด็กเล่น (ตัวอย่าง: เสื้อผ้ากับสายยางยืดหรือวนรอบ) •เสื้อผ้าที่ปกป้องเด็กจากสภาพปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

►ครีมกันแดด: เด็กควรได้รับการคุ้มครองจากดวงอาทิตย์โดยใช้เฉดสีเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดและ "วงกว้างสเปกตรัม" ครีมกันแดดที่มี UVB-ray และการป้องกันรังสี UVA-ray ของ SPF 15 หรือสูงกว่าที่ได้รับอนุญาตจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง.
►ความปลอดภัย วิธีการพื้นที่กิจกรรมควรมีความชัดเจนของวัตถุมีคม, ถังขยะหรือวัตถุอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมควรจะใช้สำหรับอายุของเด็กเช่นลูกอ่อนและค้างคาวควรจะนำมาใช้แทนของลูกยากและค้างคาวกับเด็กที่อายุน้อยกว่า. สิ่งที่เป็นตัวอย่างของนโยบายที่เขียนไว้ในการออกกำลังกาย? มีเครื่องมือมากมายที่จะเป็น ช่วยให้คุณเขียนนโยบายการออกกำลังกายสำหรับโปรแกรมการดูแลเด็กของคุณและความสำคัญของการสื่อสารให้กับพนักงานและครอบครัว วิธีการหนึ่งที่จะเริ่มต้นขึ้นอยู่กับการประเมินของศูนย์ดูแลเด็กเล็กหรือที่บ้าน ดู "ข้อมูลเพิ่มเติม" ในหน้า 97 หรือเยี่ยมชมขอย้ายการดูแลเว็บไซต์เด็ก http://healthykidshealthyfuture.org/welcome.html นี่คือตัวอย่างของนโยบายสำหรับการเล่นกลางแจ้งและเสื้อผ้าที่เหมาะสมและรองเท้าสำหรับการใช้งานการเล่น: เด็กที่เข้าร่วม ABC ดูแลเด็กจะเล่นนอกบ้านทุกวันเมื่อสภาพอากาศและสภาพอากาศที่มีคุณภาพไม่ได้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ เวลาที่วางแผนไว้สำหรับการเล่นกลางแจ้งและการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับกลุ่มอายุและสภาพอากาศ กิจกรรมจะรวมถึงโครงสร้างการเล่น (นำโดยผู้ดูแลผู้ใหญ่) และเล่นฟรี (ไม่ได้นำโดยผู้ใหญ่). ■เด็กวัยหัดเดิน (12 เดือนถึง 3 ปี) จะมีส่วนร่วมใน 60 ถึง 90 นาทีต่อวันปานกลางถึงการออกกำลังกายที่แข็งแรง เด็กก่อนวัยเรียน (3-6 ปี) จะมีส่วนร่วมใน 90-120 นาทีต่อวันปานกลางถึงการออกกำลังกายแข็งแรง. ■เด็กจะต้องแต่งกายอย่างเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศรวมถึงการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมและรองเท้าเพื่อให้พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ย้ายได้อย่างอิสระ และเล่นได้อย่างปลอดภัย. ■ผู้ให้บริการดูแลเด็กจะแจ้งให้ผู้ปกครองผู้ดูแลผู้ป่วยและครอบครัวที่เด็กจะต้องมีการแต่งกายอย่างเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศปัจจุบันที่จะเล่นนอกบ้าน. เด็กควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศในปัจจุบัน: •หิมะ: เสื้อโค้ทกันน้ำ รองเท้า, หมวกและถุงมือ •ฝน: เสื้อกันฝนและรองเท้าบู๊ตกันน้ำ •อุณหภูมิที่แตกต่างกันในระหว่างวัน. ชั้นของเสื้อผ้ารองเท้าควรให้การสนับสนุนสำหรับการทำงานและการปีนเขา ตัวอย่างของรองเท้าที่เหมาะสมรวมถึงรองเท้าผ้าใบ, รองเท้าออกกำลังกายและรองเท้าอื่น ๆ ที่มีพื้นยางที่แนบฟุตและจะไม่หลุดออกมาได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างของเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมและรองเท้ารวมถึง: •รองเท้าที่สามารถหลุดออกมาในขณะที่ทำงานหรือที่ไม่ให้การสนับสนุนสำหรับการปีน (ตัวอย่าง: flip-flop, รองเท้าแตะชายหาดและอุดตัน) •เสื้อผ้าที่สามารถจับบนอุปกรณ์สนามเด็กเล่น (ตัวอย่าง: เสื้อผ้ากับ drawstrings หรือลูป) •เสื้อผ้าที่ไม่ได้ป้องกันเด็กจากสภาพอากาศปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

►ครีมกันแดด : เด็กควรได้รับการปกป้องจากแสงแดด ด้วยการใช้สีเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด และ " สเปกตรัม " ครีมกันแดดด้วยรังสี UVB และ UVA ป้องกันรังสี SPF 15 หรือสูงกว่า ต้องได้รับอนุญาตจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง
ขั้นตอนความปลอดภัย► : พื้นที่กิจกรรมควรมีความชัดเจนของวัตถุแหลมคม ถังขยะ หรือวัตถุอื่นที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมที่จะใช้สำหรับอายุของเด็ก เช่น ค้างคาวซอฟท์บอล และควรใช้แทนลูกหนักและค้างคาวกับน้องเด็ก


สิ่งที่เป็นตัวอย่างของการเขียนนโยบายกิจกรรมทางกายภาพ ?
มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณเขียนโปรแกรมกิจกรรมทางกายสำหรับนโยบายการดูแลเด็กของคุณและสื่อสารความสำคัญของพนักงานและครอบครัววิธีหนึ่งในการเริ่มต้นด้วยการประเมินของศูนย์ดูแลเด็กหรือบ้าน ดูที่ " เพิ่มขึ้น " ในหน้า 97 หรือเยี่ยมชมให้ย้ายเด็ก ดูแลเว็บไซต์ http://healthykidshealthyfuture.org/welcome.html . นี่คือตัวอย่างของนโยบายสำหรับเล่นกลางแจ้งและเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการเล่นที่ใช้งาน

:เด็กที่เรียน ABC เด็กจะเล่นนอกบ้านทุกวัน เมื่อสภาพอากาศและคุณภาพอากาศไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญ เวลาที่วางแผนไว้สำหรับเล่นกิจกรรมกลางแจ้งและทางกายภาพขึ้นอยู่กับอายุและสภาพอากาศ กิจกรรมจะประกอบด้วยโครงสร้างเล่น ( นำโดยผู้ใหญ่ผู้ดูแล ) และเล่นฟรี ( ไม่นำโดยผู้ใหญ่ ) .
■วัย 12 เดือนถึง 3 ปี ) จะเข้าร่วม 60 ถึง 90 นาทีต่อวัน ด้านกิจกรรมทางกายที่แข็งแกร่ง เด็กวัยอนุบาล ( 3 - 6 ขวบ ) จะเข้าร่วมใน 90 ถึง 120 นาทีต่อวัน ด้านกิจกรรมทางกายที่แข็งแกร่ง
เด็ก■จะแต่งตัวให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ รวมทั้งสวมเสื้อผ้าตามฤดูกาลที่เหมาะสม และรองเท้าดังนั้นพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ ย้ายได้อย่างอิสระและเล่นอย่างปลอดภัย
■ผู้ให้บริการดูแลเด็กจะให้พ่อแม่ ผู้เลี้ยงดูเด็ก และครอบครัวเด็กต้องแต่งกายอย่างเหมาะสมสำหรับปัจจุบันสภาพอากาศเล่นกลางแจ้ง
เด็กควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศปัจจุบัน : - หิมะหนักเสื้อกันน้ำ รองเท้า หมวก และถุงมือ . ฝน : - เสื้อกันฝนรองเท้าบูทกันน้ํา- อุณหภูมิที่แตกต่างกันระหว่างวัน : ชั้นของเสื้อผ้า
รองเท้าควรให้การสนับสนุนสำหรับวิ่งและปีนเขา . ตัวอย่างของรองเท้าที่เหมาะสม ได้แก่ รองเท้าผ้าใบ รองเท้าพละ และรองเท้าอื่น ๆที่มีพื้นรองเท้ายางที่ใส่ เท้าจะไม่หลุดง่าย ตัวอย่างของเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมและรองเท้ารวม :
- รองเท้าที่สามารถออกมาในขณะที่วิ่งหรือที่ไม่ได้ให้การสนับสนุนสำหรับปีน ( ตัวอย่าง : flip flops รองเท้าแตะชายหาดและอุดตัน ) - เสื้อผ้าที่สามารถจับอุปกรณ์สนามเด็กเล่น ( ตัวอย่าง : เสื้อผ้ากับ drawstrings หรือลูป ) - เสื้อผ้าที่ไม่ได้ป้องกันเด็กจากสภาพอากาศปัจจุบัน