Ashtanga Yoga helps back pain at up

Ashtanga Yoga helps back pain at up to 56% have a research experiment with groups of patients with low back pain until the motion hard to play 90 minutes at a yoga class twice a week for 6 months, as long as the patient gave another way therapy. Patient groups that practice reported feeling less pain and noticeably reduced depression symptoms almost 60%, and 6 months after the end of the trial. They also feel good that have been continuously.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อัษฎางคโยคะช่วยปวดถึง 56% มีงานวิจัยที่ทดลองกับกลุ่มผู้ป่วยที่มีปวดจนเคลื่อนไหวยากในการเล่น 90 นาทีที่โยคะสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับ 6 เดือน ตราบเท่าที่ผู้ป่วยให้การรักษาด้วยวิธีอื่น กลุ่มผู้ป่วยที่ฝึกรายงานรู้สึกปวดและอาการซึมเศร้าลดลงอย่างเห็นได้ชัดน้อยลงเกือบ 60% และ 6 เดือนหลังจากสิ้นสุดการทดลอง พวกเขายังรู้สึกดีที่ได้รับอย่างต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยคะ Ashtanga จะช่วยให้อาการปวดหลังที่ความละเอียดสูงสุดถึง 56% มีการทดลองวิจัยกับกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังจนการเคลื่อนไหวอย่างหนักในการเล่น 90 นาทีที่ชั้นเรียนโยคะสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 6 เดือนตราบใดที่ผู้ป่วยให้การรักษาด้วยวิธีอื่น . กลุ่มผู้ป่วยที่รายงานการปฏิบัติที่รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงและลดลงอย่างเห็นได้ชัดอาการซึมเศร้าเกือบ 60% และ 6 เดือนหลังจากสิ้นสุดการทดลอง พวกเขายังรู้สึกดีที่ได้รับอย่างต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อัษฎางคโยคะช่วยปวดหลังถึง 56% มีการทดลองวิจัยในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังจนเคลื่อนไหวยากที่จะเล่น 90 นาทีในชั้นเรียนโยคะอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 6 เดือน ตราบใดที่คนไข้ให้อีกวิธีบำบัด ผู้ป่วยกลุ่มที่ฝึกรายงานความรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง และที่เห็นได้ชัดลดอาการซึมเศร้าเกือบ 60% และ 6 เดือนหลังจากสิ้นสุดการทดลองพวกเขายังรู้สึกดีที่ได้รับอย่างต่อเนื่อง