Through her research, Fredrickson f

Through her research, Fredrickson found that vagal tone can be strengthened like a muscle. Study participants practiced a form of Buddhist meditation called metta, or loving-kindness, cultivating benevolent feelings of goodwill and compassion towards themselves and to others. The result was increased vagal tone, as well as increased positive emotions and social connectedness. Further research by Fredrickson and her colleagues uncovered how “people’s perceptions of their positive social connections with others accounted for the causal link between positive emotions and improved vagal tone.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่านการวิจัยของเธอ Fredrickson พบว่า เสียง vagal สามารถแข็งแรงขึ้นเช่นกล้าม ผู้เข้าร่วมศึกษาฝึกฝนแบบของสมถกรรมฐานที่เรียกว่าเมตตา loving-kindness เพาะปลูกความรู้สึกที่เปี่ยมด้วยเมตตาของค่าความนิยมและความเมตตา ต่อตนเอง และผู้อื่น ผลมีเสียงเพิ่มขึ้น vagal ตลอดจนเพิ่มอารมณ์บวกและ connectedness สังคม เปิดวิจัย Fredrickson และเพื่อนร่วมงานของเธอต่อไปว่า "ประชาชนเข้าใจการเชื่อมต่อสังคมของพวกเขาบวกกับผู้อื่นคิดเชื่อมโยงเชิงสาเหตุระหว่างอารมณ์บวกและ vagal เสียงดีขึ้น"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผ่านการวิจัยของเธอ Fredrickson พบว่าเสียง vagal สามารถจะมีความเข้มแข็งเช่นกล้ามเนื้อ เข้าร่วมการศึกษาการฝึกรูปแบบของการทำสมาธิที่เรียกว่าพุทธเมตตาหรือความเมตตาปลูกฝังความรู้สึกเมตตาของค่าความนิยมและความเมตตาต่อตัวเองและกับคนอื่น ๆ ผลที่เพิ่มขึ้นเสียง vagal เช่นเดียวกับอารมณ์ในเชิงบวกที่เพิ่มขึ้นและการเชื่อมโยงทางสังคม นอกจากนี้การวิจัยโดย Fredrickson และเพื่อนร่วมงานของเธอค้นพบว่า "การรับรู้ของผู้คนของการเชื่อมต่อสังคมของพวกเขาบวกกับคนอื่น ๆ คิดเป็นเชื่อมโยงสาเหตุระหว่างอารมณ์บวกและเสียงที่ดีขึ้น vagal."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผ่านการวิจัยของเธอ อ่านพบว่าโทนซึ่งเกี่ยวกับ vagus nerve สามารถจะมีความเข้มแข็งเหมือนกล้ามเนื้อ ผู้เข้าร่วมการศึกษาฝึกรูปแบบของพุทธสมาธิ เรียกว่า เมตตา หรือ ความเมตตา การเมตตา ความรู้สึกของค่าความนิยมและเมตตาต่อตนเอง และต่อผู้อื่น ผลที่ได้คือเสียงซึ่งเกี่ยวกับ vagus nerve ที่เพิ่มขึ้น รวมทั้งเพิ่มอารมณ์บวกและการเชื่อมโยงสังคมสนับสนุนการวิจัยโดย เฟรดริกสันและเพื่อนร่วมงานของเธอเปิดเผยว่า " การรับรู้ของประชาชนของการเชื่อมต่อของพวกเขาบวกสังคมกับผู้อื่นคิดเชื่อมโยงเชิงสาเหตุระหว่างอารมณ์เชิงบวกและการปรับปรุงซึ่งเกี่ยวกับ vagus nerve โทน "