At the start and end of each day, c

At the start and end of each day, children from your service are brushing their teeth and gums—supervised and assisted—for a healthy, sparkly smile. Maintaining dental health goes beyond twice daily toothbrushing though and early childhood educators have an important part to play. You can help children and families at your service to make good oral health part of their routines by supporting them to learn more about the important role of dental health.
Healthy foods for healthy teeth
A healthy diet plays a big part in maintaining healthy teeth and gums. In your setting you can work with cooks, staff and parents to promote healthy eating and offer a variety of nutritious foods in your menu such as:
• vegetables
• fruits
• cereals
• lean meat
• fish • chicken
• legumes
• milks
• yoghurts
• cheeses.
To help prevent tooth decay, it’s important to minimise availability of ‘sometimes’ foods that are high in sugar like:
• chocolate
• lollies
• sweetened breakfast cereals • biscuits
• fruit bars
• dried fruit
• muesli bars.
Kids (and adults too) should also minimise their intake of foods that are high in simple carbohydrates such as savoury, starchy crackers and chips. These foods are quickly converted to sugar in our bodies.Sugary foods and drinks, and foods that are high in simple carbohydrates (like chips and sweet biscuits) are often associated with reward and celebrations like birthdays. Think about other ways to host a celebration at your service that still feel special and exciting, but don’t rely on this sort of ‘sometimes’ food.
Choosing the best drinks
The drinks we choose also have a big influence on oral health—a general rule of thumb is to avoid sugary, acidic drinks including:
• soft drink
• juice
• cordial • flavoured milk
• sports drinks
• flavoured water.
While many of these sugary drinks are marketed towards children, water is actually the best drink that you can give a child. In areas with fluoride in the water, tap water is of particular benefit and much less expensive than bottled water.For babies, encourage parents to only use feeding bottles and sippy cups for milk and water—not sweet drinks, and discourage parents from settling children with a bottle.

Parent fact sheets
If you’re concerned about the oral health habits of a child in your setting, you might like to share our Grow & Thrive parent fact sheets with their parents or caregivers. These are packed with information on why oral health is so important, and tips on how to look after those little teeth and gums.

Where to find help
There are more resources available that you can share with families to encourage good oral health. The Raising Children Network provides in-depth oral health resources tailored for newborns, babies, toddlers and pre-schoolers.

When more help is needed, parents and their children can also speak with a range of health professionals including dental professionals, family doctors, maternal and child health nurses, and paediatricians.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่เริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของแต่ละวัน เด็กจากบริการของคุณจะแปรงได้เหงือกและฟันของพวกเขา — แบบมีผู้สอน และช่วย — สำหรับยิ้ม sparkly สุขภาพ รักษาสุขภาพฟันเกิน toothbrushing วันละสองครั้งแม้ว่า และนักการศึกษาปฐมวัยมีส่วนสำคัญในการเล่น คุณสามารถช่วยเหลือเด็กและครอบครัวที่บริการของคุณเพื่อทำให้สุขภาพช่องปากที่ดีส่วนหนึ่งของงานประจำของพวกเขา โดยการสนับสนุนให้ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทความสำคัญของสุขภาพฟัน อาหารสุขภาพสุขภาพฟันอาหารเพื่อสุขภาพเล่นส่วนใหญ่ในการรักษาสุขภาพเหงือกและฟัน การตั้งค่าคุณสามารถทำงานกับพ่อครัว พนักงาน และผู้ปกครองเพื่อส่งเสริมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และมีความหลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในเมนูของคุณเช่น:•ผัก•ผลไม้•ธัญพืช•เนื้อ•ปลา•ไก่•กิน• milks• yoghurts•เนยแข็งเพื่อช่วยป้องกันฟันผุ จำเป็นต้องลดของอาหารที่มีน้ำตาลเช่นสูง 'บาง':•ช็อคโกแลต•ลูกอม•ใส•อาหารเช้าธัญพืชขนมปังกรอบบาร์ผลไม้••ผลไม้ตากแห้ง •มูสลี่บาร์ เด็ก (และผู้ใหญ่เกินไป) ควรลดการบริโภคอาหารที่มีสูงในคาร์โบไฮเดรตอย่างเช่นเมนูเวลาอื่น จำหน่ายฟูม และชิ อาหารเหล่านี้จะถูกแปลงเป็นน้ำตาลในร่างกายของเราอย่างรวดเร็ว ไพเราะอาหาร และเครื่องดื่ม และอาหารที่มีสูงในคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย (เช่นอบและขนมหวาน) มักเกี่ยวข้องกับรางวัลและเฉลิมฉลองเช่นวันเกิด คิดวิธีอื่นในการจัดงานเฉลิมฉลองที่บริการของคุณที่ยังคงรู้สึกพิเศษ และน่าตื่นเต้น แต่ไม่ควรใช้ 'บาง' อาหารประเภทนี้เลือกเครื่องดื่มดีที่สุดเครื่องดื่มที่เราเลือกยังมีอิทธิพลใหญ่ในสุขภาพช่องปากซึ่งมีทั่วไปกฎของหัวแม่มือจะต้อง หลีกเลี่ยงรวมทั้งเครื่องดื่มไพเราะ เปรี้ยว:•ดื่ม•น้ำ••อย่างอบอุ่นรสนม•กีฬาเครื่องดื่ม•รสน้ำในขณะที่เครื่องดื่มเหล่านี้ไพเราะมากมายเป็นเด็ดขาดต่อเด็ก น้ำเป็นจริงสุดเครื่องดื่มให้แก่เด็ก ในพื้นที่ที่มีฟลูออไรด์ในน้ำ น้ำประปาเป็นประโยชน์เฉพาะ และแพงมากน้อยกว่าน้ำดื่มบรรจุขวด สำหรับทารก สนับสนุนให้พ่อแม่ใช้ให้อาหารขวดและถ้วย sippy นมและน้ำเท่านั้น — ไม่หวานเครื่องดื่ม และกีดกันพ่อแม่จากเด็กขวดตกตะกอนเอกสารหลักข้อเท็จจริงถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพช่องปากของเด็กในการตั้งค่าของคุณ คุณอาจต้องการใช้ร่วมกันของเราเติบโตและ Thrive หลักเอกสารข้อเท็จจริงผู้ปกครองหรือเรื้อรัง เหล่านี้จะเต็มไป ด้วยข้อมูลบนทำไมสุขภาพของช่องปากจึงสำคัญ และเคล็ดลับวิธีการดูแลฟันและเหงือกที่น้อยตำแหน่งที่จะค้นหาความช่วยเหลือมีมากกว่าทรัพยากรที่คุณสามารถใช้ร่วมกับครอบครัวเพื่อส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดี เครือข่ายเด็กเพิ่มให้ทรัพยากรสุขภาพช่องปากลึกเหมาะสำหรับ newborns ทารก เด็กวัยหัดเดิน และ schoolers ก่อน เมื่อต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ผู้ปกครองและเด็กยังพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม แพทย์ครอบครัว แม่ และเด็กสุขภาพพยาบาล และกุมาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เริ่มต้นและสิ้นสุดของแต่ละวัน เด็กจากบริการของคุณแปรงฟันของพวกเขาฟันและแต่ก็ยังดูแลและช่วยให้มีสุขภาพดี สดใส ยิ้ม การดูแลรักษาสุขภาพฟัน และการแปรงฟันวันละสองครั้ง แต่นอกเหนือไปจากการศึกษาเด็กปฐมวัยมีส่วนสำคัญในการเล่นคุณสามารถช่วยให้เด็กและครอบครัวที่ให้บริการของคุณเพื่อให้สุขภาพช่องปากที่ดี ส่วนการปฏิบัติตน โดยสนับสนุนให้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทความสำคัญของทันตสุขภาพ สุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพฟัน

สุขภาพเล่นเป็นส่วนใหญ่ในการดูแลรักษาสุขภาพฟันและเหงือก . ในการตั้งค่าของคุณคุณสามารถทำงานกับพ่อครัวเจ้าหน้าที่และผู้ปกครองในการส่งเสริมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและมีความหลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ในเมนูของคุณเช่น :
-
-
- ผัก ผลไม้ ธัญพืช เนื้อปอด
-
-
-
- ปลา ไก่ ถั่ว - นม - โยเกิร์ตชีส
-
.
ช่วยป้องกันฟันผุได้ มันสำคัญมากที่จะลดความพร้อม ' บางครั้ง ' อาหารที่มีสูงในน้ำตาลเช่น :
-

- ลูกอมช็อคโกแลต- บริการอาหารเช้าธัญพืชขนมปังหวาน
-

- ผลไม้อบแห้งผลไม้บาร์ muesli - บาร์
เด็ก ( และผู้ใหญ่ด้วย ) ควรลดการบริโภคของอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ง่าย ๆ เช่น อาหารคาว ขนมประเภทแป้ง และชิป อาหารเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วแปลงเป็นน้ำตาลในร่างกายของเรา อาหารหวาน และเครื่องดื่มและอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตง่าย ( เช่นชิปและขนมหวาน ) มักจะเกี่ยวข้องกับรางวัล และการเฉลิมฉลองเช่นวันเกิด คิดเกี่ยวกับวิธีการอื่น ๆเพื่อจัดงานฉลองที่บริการของคุณที่ยังรู้สึกพิเศษและน่าตื่นเต้น แต่ไม่ต้องพึ่งพาการจัดเรียงนี้ของ ' บางครั้ง ' อาหาร

เลือกเครื่องดื่มที่ดีที่สุดเครื่องดื่มที่เราเลือกจะมีอิทธิพลมากในช่องปาก HEALTH-A กฎทั่วไปของหัวแม่มือคือหลีกเลี่ยงอาหารหวาน เครื่องดื่มที่เป็นกรด ได้แก่ :
-
-
- เครื่องดื่มน้ำผลไม้รสนม
- จริงใจ - เครื่องดื่มกีฬา
-
( น้ำ ในขณะที่หลายหวานเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นตลาดที่มีต่อเด็ก น้ำเป็นดีที่สุด เครื่องดื่มที่คุณสามารถให้เด็ก ในพื้นที่ที่มีปริมาณฟลูออไรด์ในน้ำน้ำประปาเป็นประโยชน์โดยเฉพาะและมากน้อยราคาแพงกว่าขวดน้ำ สำหรับเด็ก ส่งเสริมให้พ่อแม่ใช้ขวดนมและถ้วย ซิปปี้นมและน้ำไม่หวาน เครื่องดื่ม และกีดกันจากการจ่ายเงินผู้ปกครองเด็กกับขวด หลักความเป็นจริงแผ่น


ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก พฤติกรรมของเด็กใน ของคุณการตั้งค่าคุณอาจจะชอบที่จะแบ่งปันของเราเติบโต&เจริญแผ่นความเป็นจริงกับพ่อแม่ผู้ปกครอง หรือผู้ดูแล เหล่านี้จะเต็มไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเหตุผลที่สุขภาพช่องปากจึงเป็นสิ่งสำคัญ และเคล็ดลับวิธีการดูแลฟันและเหงือกน้อย

ที่ให้ช่วยหา
มีทรัพยากรเพิ่มเติมที่พร้อมใช้งานที่คุณสามารถแบ่งปันกับครอบครัวเพื่อส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดีการเลี้ยงลูกให้ลึกเครือข่ายสุขภาพช่องปากแหล่งเหมาะสำหรับทารกแรกเกิด , ทารก , เด็กวัยหัดเดินและ pre ด้วย

เมื่อช่วยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น ผู้ปกครองและเด็กของพวกเขายังสามารถพูดกับช่วงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รวมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม แพทย์ครอบครัว แม่และเด็ก กุมารแพทย์ พยาบาล และสาธารณสุข .