Builds total body functional streng

Builds total body functional strength, muscular endurance, and promotes lean muscle mass with Dynamic Movement Training exercises and strength-based loads: work for 45 seconds then rest for 15 seconds using the bosu, dumbbells, TRX and bodyweight exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สร้างร่างกายทั้งหมดทำงานความแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อ และการส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อแบบ lean กับไดนามิกเคลื่อนไหวฝึกใช้แรงโหลด: ทำงานสำหรับ 45 วินาทีแล้วเหลือ 15 วินาทีใช้ฝึก bosu, dumbbells, TRX และ bodyweight

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สร้างความแข็งแรงของร่างกายรวมการทำงานอดทนของกล้ามเนื้อและส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายการฝึกอบรมการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและโหลดความแข็งแรงตาม: การทำงานเป็นเวลา 45 วินาทีจากนั้นส่วนที่เหลือ 15 วินาทีโดยใช้ BOSU, dumbbells, TRX และการออกกำลังกายน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สร้างร่างกายรวมการทำงานความแข็งแรงกล้ามเนื้อ ความทนทาน และ ส่งเสริม มวลกล้ามเนื้อกับการฝึกการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและความแข็งแกร่งตามโหลดงาน 45 วินาทีแล้วเหลือ 15 วินาที ใช้ bosu dumbbells , TRX และการออกกำลังกาย bodyweight .