to make ​your ​body or ​your ​arms

to make ​your ​body or ​your ​arms and ​legs ​straight so that they are as ​long as ​possible, in ​order to ​exercise the ​joints (= ​place where two ​bones are ​connected) after you have been in the same ​place or ​position for a ​long ​time:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพื่อให้ร่างกายของคุณ หรือของแขน และขาตรงเพื่อให้นานที่สุด การออกกำลังกายข้อต่อ (=สถานที่ที่เชื่อมต่อกระดูกที่สอง) หลังจากที่คุณได้รับในตำแหน่งเดิมหรือตำแหน่งมาเป็นเวลานาน:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อให้ร่างกายหรือแขนและขาของคุณตรงเพื่อให้พวกเขาเป็นเวลานานที่สุดเพื่อที่จะออกกำลังกายข้อต่อ (= สถานที่ที่สองมีการเชื่อมต่อกระดูก) หลังจากที่คุณ ได้รับในสถานที่เดียวกันหรือตำแหน่งเป็นเวลานาน: