Hula Hoop Exercises Hooping is a po

Hula Hoop Exercises
Hooping is a popular form of aerobic activity using hula hoop exercises. Historically most people think the hula hoop is a product of the 1950s; however, it has been around for several thousand years and dates back to ancient Egypt and Greece. Today it has re-emerged as a popular new fitness trend as hooping.

How to Do Hula Hoop Exercises
These weighted hoops weigh around 2 pounds and because of the heavier weight, they rotate around the body more slowly, so even if you struggled to keep your hoop rotating as a kid, it should be easier with this heavier, larger version.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกกำลังกายฮูลาฮู
hooping เป็นรูปแบบที่นิยมของกิจกรรมแอโรบิกการออกกำลังกายโดยใช้ฮูลาฮู ในอดีตคนส่วนใหญ่คิดฮูลาฮูเป็นผลิตภัณฑ์ของปี 1950; แต่มันได้รับรอบหลายพันปีและวันที่กลับไปอียิปต์โบราณและกรีซ วันนี้ได้อีกครั้งกลายเป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมใหม่เป็น hooping.

วิธีการทำแบบฝึกหัดฮูลาฮู
เหล่านี้ห่วงถ่วงน้ำหนักมีน้ำหนักประมาณ£ 2 และเนื่องจากน้ำหนักที่หนักกว่าที่พวกเขาหมุนรอบตัวช้าลงดังนั้นแม้ว่าคุณจะพยายามที่จะให้ห่วงของคุณหมุนเป็นเด็กก็ควรจะง่ายขึ้นด้วยนี้หนักกว่ารุ่นใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายห่วงฮูลา
Hooping เป็นรูปแบบนิยมของกิจกรรมแอโรบิกโดยใช้ห่วงฮูลาการออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่อดีตคิดห่วงฮูลาเป็นผลิตภัณฑ์ของทศวรรษ 1950 อย่างไรก็ตาม มันได้หลายพันปี และวันกลับจะโบราณอียิปต์และกรีซ วันนี้จะมีการชุมนุมเป็นแนวนิยมใหม่ฟิตโน้มเป็น hooping.

วิธีการทำแบบฝึกหัดห่วงฮูลา
ห่วงเหล่านี้ถ่วงน้ำหนักมีน้ำหนัก ประมาณ 2 ปอนด์ และเนื่องจากน้ำหนักหนัก พวกเขาหมุนรอบตัวช้า ดังนั้นถ้าคุณต่อสู้เพื่อให้ห่วงของคุณหมุนเป็นเด็ก มันควรจะง่ายขึ้นกับรุ่นนี้หนัก ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายแบบฮาวายห่วง hooping
เป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมของกิจกรรมแอโรบิกโดยใช้การออกกำลังกายเต้นแร้งเต้นกาการเต้นระบำแบบฮาวาย ในอดีตผู้คนส่วนใหญ่คิดว่าห่วงการเต้นระบำแบบฮาวายที่เป็น ผลิตภัณฑ์ ในปี 1950 s แต่ถึงอย่างไรก็ตามโรงแรมยังได้รับการประมาณการหลายพันปีและวันที่กลับไปยังอียิปต์ประเทศกรีซและที่เก่าแก่ ในปัจจุบันนี้มีกลับออกมาเป็นแนวโน้มฟิตเน็สเซ็นเตอร์ใหม่ที่ได้รับความนิยมเป็น hooping .

จะทำได้อย่างไรการเต้นระบำแบบฮาวายห่วงออกกำลังกาย
ลอดห่วงถ่วงน้ำหนักเหล่านี้มีน้ำหนักประมาณ 2 ปอนด์และเนื่องจากมีน้ำหนักตัวหนักที่หมุนรอบตัวที่ช้ากว่าดังนั้นแม้คุณพยายามจะห่วงหมุนเป็นเด็กควรจะทำได้ง่ายด้วยเวอร์ชันที่ใหญ่กว่านี้หนักขึ้น