Like what we have mentioned above,

Like what we have mentioned above, sweet potato has low calories, because based from USDA Nation Nutrient data base, in every 100 gr baked sweet potato (in skin) contained 90 calories or equal to 376 kJ. According to calorieking site, to burn those calories, you only needs to do activities such as swimming for only 7 minutes, or jogging for 10 minutes, or cycling for 14 minutes. If you prefer walking, it will takes a little longer time, approximately 25 minutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เช่นที่เราได้กล่าวถึงข้างต้น มันฝรั่งหวานมีแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากจากฐานข้อมูลจากประเทศสาร ใน gr ทุก 100 อบมันเทศ (ในผิวหนังมีอยู่ 90 แคลอรี่ หรือเท่ากับ 376 kJ ตามเว็บไซต์ calorieking เพื่อเผาผลาญแคลอรี่ที่ คุณจำเป็นต้องทำกิจกรรมเช่นว่ายน้ำเพียง 7 นาที วิ่งออกกำลังกาย 10 นาที หรือจักรยาน 14 นาที ถ้าคุณต้องเดิน มันจะใช้เวลานาน ประมาณ 25 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เช่นเดียวกับสิ่งที่เราได้กล่าวถึงข้างต้นมันเทศมีแคลอรี่ต่ำเพราะตาม USDA จากเนชั่นฐานข้อมูลสารอาหารในทุก ๆ 100 กรัมมันเทศอบ (ในผิว) ที่มีแคลอรี่ 90 หรือเท่ากับ 376 กิโลจูล ตามเว็บไซต์ calorieking เพื่อเผาผลาญแคลอรีที่คุณเพียงต้องการที่จะทำกิจกรรมต่างๆเช่นการว่ายน้ำเพียง 7 นาทีหรือวิ่งออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาทีหรือปั่นจักรยาน 14 นาทีสำหรับ ถ้าคุณต้องการที่เดินมันจะใช้เวลานานเพียงเล็กน้อยประมาณ 25 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชอบสิ่งที่เราได้กล่าวถึงข้างต้น มันฝรั่งหวานมีแคลอรีต่ำ เพราะใช้จาก USDA ธาตุอาหารแห่งชาติ ฐาน ข้อมูล ใน ทุก ๆ 100 กรัม อบมันฝรั่งหวาน ( ในหนัง ) บรรจุ 90 แคลอรี หรือเท่ากับท่าน KJ . ตาม calorieking เว็บไซต์เพื่อเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้น คุณเพียงต้องการที่จะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ เพียง 7 นาที หรือวิ่งสำหรับ 10 นาทีที่ , หรือจักรยาน 14 นาทีถ้าคุณชอบเดิน มันจะใช้เวลาสักหน่อยเวลาประมาณ 25 นาที