So of course, when we sat down with

So of course, when we sat down with him, we were dying to know all of his best fitness and weight-loss advice (and how he helps his star clients lose weight!). His top three tips for weight loss are simple, quantifiable, and easy to implement — starting now! It comes down to movement, sleep, and nutrition. Numbers to remember: 10K, 7, and 5.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้นแน่นอน เมื่อเรานั่งลงกับเขา เราเป็นตายต้องรู้ทั้งหมดของคำแนะนำออกกำลังกายและน้ำหนักที่ดีที่สุดของเขา (และวิธีการที่เขาช่วยลูกค้าของเขาดาวลดน้ำหนัก) เขาด้านบนสามเคล็ดลับการลดน้ำหนักง่าย เชิงปริมาณ และใช้งานง่าย — เริ่มต้นเดี๋ยวนี้ มันลงมาเพื่อการเคลื่อนไหว นอนหลับ และอาหาร หมายเลขการจำ: 10K, 7 และ 5

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นแน่นอนเมื่อเรานั่งลงกับเขาเรากำลังจะตายที่จะรู้ว่าทั้งหมดของการออกกำลังกายและลดน้ำหนักที่แนะนำที่ดีที่สุดของเขา (และวิธีการที่เขาจะช่วยให้ลูกค้าของเขาดาวลดน้ำหนัก!) ของเขาบนสามเคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักมีความเรียบง่ายในเชิงปริมาณและง่ายต่อการใช้ - เริ่มต้นในขณะนี้! มันลงมาเคลื่อนไหวการนอนหลับและโภชนาการ ตัวเลขที่จะจำ: 10K, 7, และ 5