Male and female high school (adoles

Male and female high school (adolescent) athletes in the United States are a population that has been sparsely studied regarding prevention of ankle sprains. In fact, this study is the first to show that balance training, as a single intervention, will significantly reduce ankle sprains in this population. One prior study also used adolescent athletes to evaluate the efficacy of balance training (an ankle disk program) for reducing ankle sprains in female team handball players (ages 16-18 years).28 However, their prevention program also included one warm-up activity for each muscle group to ensure a thorough warm-up and training of all muscle groups. The authors found that the number of ankle sprains was significantly lower in the intervention group and concluded that the specific training of balance and proprioception had an important role in the prevention of ankle sprains in young female handball players. However, they could not determine whether the balance training or the regular warm-up was the major cause for the reduction in injury rates.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักกีฬาชาย และหญิงระดับมัธยม (วัยรุ่น) ในสหรัฐอเมริกามีประชากรที่เบาบางการศึกษาได้เกี่ยวข้องกับการป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้า ในความเป็นจริง การศึกษานี้เป็นครั้งแรกเพื่อแสดงว่า ดุลการฝึกอบรม เป็นการแทรกแซงที่เดียว จะลดข้อเท้าเคล็ดขัดยอกในประชากรนี้ หนึ่งการศึกษาก่อนหน้านี้ยังใช้นักกีฬาวัยรุ่นเพื่อประเมินประสิทธิภาพของยอดดุล (ข้อเท้าดิสก์โปรแกรม) การฝึกอบรมสำหรับเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในการเล่นแฮนด์บอลทีมหญิง (อายุ 16-18 ปี) ที่ลดลง.28 อย่างไรก็ตาม โปรแกรมป้องกันการรวมกิจกรรมอุ่นเครื่องหนึ่งสำหรับแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้ออุ่นเครื่องอย่างละเอียดและฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด ผู้เขียนพบว่า จำนวนของเคล็ดขัดยอกข้อเท้าต่ำอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มแทรกแซง และสรุปว่า การฝึกอบรมเฉพาะยอดดุลและ proprioception ได้มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในการเล่นแฮนด์บอลหญิงสาว อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่สามารถกำหนดว่า การฝึกสมดุลหรืออุ่นเครื่องปกติเป็นสาเหตุสำคัญที่ลดลงในอัตราการบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรงเรียนมัธยมชายและหญิง (วัยรุ่น) นักกีฬาในประเทศสหรัฐอเมริกามีประชากรที่ได้รับการศึกษาเบาบางเกี่ยวกับการป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้า ในความเป็นจริงการศึกษาครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นการฝึกอบรมความสมดุลที่เป็นแทรกแซงเดียวอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในประชากรกลุ่มนี้ หนึ่งการศึกษาก่อนยังใช้นักกีฬาวัยรุ่นเพื่อประเมินประสิทธิภาพของการฝึกอบรมความสมดุล (โปรแกรมดิสก์ข้อเท้า) เพื่อลดการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในผู้เล่นทีมแฮนด์บอลหญิง (อายุ 16-18 ปี) 0.28 อย่างไรก็ตามโปรแกรมการป้องกันของพวกเขายังรวมถึงกิจกรรมหนึ่งอบอุ่นขึ้น สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละเพื่อให้แน่ใจว่าการอุ่นเครื่องอย่างละเอียดและการฝึกอบรมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด ผู้เขียนพบว่าจำนวนของเคล็ดขัดยอกข้อเท้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มทดลองและสรุปได้ว่าการฝึกอบรมเฉพาะของความสมดุลและ proprioception มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในผู้เล่นหนุ่มแฮนด์บอลหญิง อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถตรวจสอบว่าการฝึกอบรมความสมดุลหรืออุ่นเครื่องปกติเป็นสาเหตุสำคัญในการลดอัตราการบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชายและหญิง ม.ปลาย ( วัยรุ่น ) นักกีฬาในสหรัฐอเมริกาเป็นประชากรที่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการป้องกันเบาบางเคล็ดขัดยอกข้อเท้า ในความเป็นจริงการศึกษานี้เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าสมดุลการฝึกอบรมเป็นกิจกรรมเดียวที่จะลดเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในประชากรนี้หนึ่งก่อนที่การศึกษานอกจากนี้ยังใช้นักกีฬาวัยรุ่นเพื่อประเมินประสิทธิภาพของการฝึกการทรงตัว ( ข้อเท้า ) ดิสก์ ) เพื่อลดการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าในผู้เล่นทีมแฮนด์บอลหญิง ( อายุ 16-18 ปี ) . 28 อย่างไรก็ตาม โปรแกรมการป้องกันของพวกเขายังรวมถึงการหนึ่งกิจกรรมกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละเพื่อให้แน่ใจว่าอุ่นเครื่อง อย่างละเอียด และการฝึกอบรมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดผู้เขียนพบว่าเลขเคล็ดขัดยอกข้อเท้าลดลงในกลุ่ม และสรุปได้ว่า การให้การฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงของความสมดุล และมีบทบาทสำคัญในการป้องกันข้อเท้าเคล็ดในการเล่นแฮนด์บอล หญิงสาว อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่อาจระบุได้ว่าสมดุลการฝึกอบรมหรือการอุ่นเครื่องธรรมดา คือ สาเหตุสำคัญ เพื่อลดอัตราการบาดเจ็บ