The researchers at Lawrence Berkele

The researchers at Lawrence Berkeley National Laboratory in the U.S. studied 7,000 American men to see if exercise prevented the centimeters and kilograms from collecting around their middles. It didn't. Even men who maintained a constant jogging schedule between the ages of 20 and 50 still gained an average of 1.5 kg and added almost 2 cm to their waistlines. The only way to stay slim and trim, say researchers, is to continually increase the amount of exercise with age. To keep his youthful figure, a man who ran 15 km every Saturday in his twenties would have to run a weekly 80- km marathon in his fifties.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักวิจัยที่ลอว์เรนซ์เบิร์กลีย์ปฏิบัติการแห่งชาติในสหรัฐอเมริกาศึกษาคนอเมริกัน 7000 ดูถ้าออกกำลังกายป้องกันเซนติเมตรและกิโลกรัมรวบรวมสถานกลางของพวกเขา มันไม่ แม้แต่คนที่รักษาคงวิ่งเวลาระหว่างวัย 20 และ 50 ยังคง ได้รับโดยเฉลี่ย 1.5 กิโลกรัม และเพิ่มเกือบ 2 ซม. waistlines ของพวกเขา วิธีเดียวที่จะเดินบาง และพูดตัดแต่ง นักวิจัย จะเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายอายุอย่างต่อเนื่อง เก็บรูปของเขาอ่อนเยาว์ คนวิ่ง 15 กม.ทุกวันเสาร์ในยี่ของเขาจะต้องวิ่งมาราธอน 80 กม.เป็นรายสัปดาห์ใน fifties ของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักวิจัยที่อเรนซ์เบิร์กลีย์ห้องปฏิบัติการแห่งชาติในสหรัฐอเมริกาศึกษา 7,000 คนอเมริกันเพื่อดูว่าการออกกำลังกายป้องกันเซนติเมตรและจากการเก็บรวบรวมกิโลกรัมรอบ middles ของพวกเขา มันไม่ได้ แม้คนที่ยังคงกำหนดการวิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องที่มีอายุระหว่าง 20 และ 50 ยังคงได้รับเฉลี่ย 1.5 กิโลกรัมและเพิ่มเกือบ 2 ซม waistlines ของพวกเขา วิธีเดียวที่จะอยู่ที่บางและตัดกล่าวว่านักวิจัยคือการเพิ่มปริมาณอย่างต่อเนื่องของการออกกำลังกายกับอายุ เพื่อให้ร่างอ่อนเยาว์ของเขาเป็นคนที่วิ่ง 15 กม. ทุกวันเสาร์ในวัยยี่สิบของเขาจะต้องทำงานสัปดาห์ 80 กม. วิ่งมาราธอนในยุคของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักวิจัยที่ห้องปฏิบัติการแห่งชาติ Lawrence Berkeley ในสหรัฐฯ ศึกษาผู้ชายอเมริกัน 7000 ดูถ้าออกกำลังกายป้องกันเซนติเมตร กิโลกรัมจากการรวบรวมรอบกลางของพวกเขา มันไม่ได้ แม้แต่คนที่รักษาคงวิ่งตารางอายุระหว่าง 20 และ 50 ได้รับเฉลี่ย 1.5 กิโลกรัม และเพิ่มเกือบ 2 ซม. เพื่อ waistlines ของพวกเขา วิธีเดียวที่จะอยู่ที่บางและตัดแต่งนักวิจัยกล่าว คือ สามารถเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกาย ด้วยอายุ เก็บรูปหนุ่มของเขา ผู้ชายที่วิ่ง 15 กม. ทุกวันเสาร์ใน twenties ของเขาจะวิ่งมาราธอน km รายสัปดาห์ 80 - ในยุคของเขา