1 Weight loss "Green tea increases

1 Weight loss
"Green tea increases the metabolism. The polyphenol found in green tea works to intensify levels of fat oxidation and the rate at which your body turns food into calories," Kolkata-based fitness expert Souman Bose told us. Several studies (including research at Penn State's College of Agricultural Sciences) show that green tea leads to decreases in body fat, especially in the abdominal area. One of these studies was a randomized controlled trial in 240 men and women that went on for 12 weeks. In this study, the green tea group had significant decreases in body fat percentage, body weight, waist circumference and abdominal fat. However, some studies don’t show statistically significant increases in weight loss with green tea, so this needs to be taken with a grain of salt. Bottom Line: Some studies show that green tea leads to increased weight loss. It is particularly effective at reducing the dangerous abdominal fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำหนัก 1 "ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญ Polyphenol ที่พบในการทำงานชาเขียวจะเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของไขมันและอัตราที่ร่างกายเปลี่ยนอาหารเป็นแคลอรี่ ระดับ"ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่กัลกัตตา Souman Bose บอกเรา ศึกษาหลาย (รวมถึงงานวิจัยที่วิทยาลัยวิทยาศาสตร์เกษตรกรรมรัฐเพนน์) แสดงว่า ชาเขียวที่นำไปสู่การลดไขมันในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหน้าท้อง การศึกษาเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งคือควบคุมการทดลองแบบสุ่มในผู้ชายและผู้หญิงที่ไปในสัปดาห์ที่ 12 240 ในการศึกษานี้ กลุ่มชาเขียวได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมัน น้ำหนัก รอบเอว และท้อง อย่างไรก็ตาม บางการศึกษาไม่แสดงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในควบคุมน้ำหนักชาเขียว นี้ต้องดำเนินการ ด้วยเม็ดเกลือ บรรทัดด้านล่าง: บางการศึกษาแสดงว่า ชาเขียวที่นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งประสิทธิภาพในการลดไขมันหน้าท้องเป็นอันตรายได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 การลดน้ำหนัก
"ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญอาหาร. โพลีฟีนที่พบในชาเขียวทำงานเพื่อกระชับระดับของการเกิดออกซิเดชันไขมันและอัตราที่ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนอาหารให้เป็นแคลอรี่" โกลกาตาตามออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญ Souman โบบอกกับเราว่า งานวิจัยหลายชิ้น (รวมถึงการวิจัยที่วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การเกษตรรัฐเพนน์) แสดงให้เห็นว่าชาเขียวนำไปสู่การลดไขมันในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหน้าท้อง หนึ่งของการศึกษานี้คือการทดลองแบบสุ่มใน 240 ชายและหญิงที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในการศึกษานี้กลุ่มชาเขียวมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายน้ำหนักตัวและรอบเอวไขมันหน้าท้อง อย่างไรก็ตามการศึกษาบางคนไม่ได้แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการลดน้ำหนักด้วยชาเขียวดังนั้นนี้จะต้องมีการดำเนินการกับเม็ดเกลือ บรรทัดด้านล่าง: บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาเขียวจะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดไขมันหน้าท้องอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 ลดความอ้วน" ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญ โดยปริมาณที่พบในชาเขียวช่วยกระชับระดับของการเกิดออกซิเดชันของไขมันและอัตราการที่ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนอาหารเป็นแคลอรี่ " โกลกาตา โดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส souman Bose ที่บอกเรา การศึกษาหลาย ๆ ( รวมทั้งวิจัยในรัฐเพนน์วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การเกษตร ) แสดงให้เห็นว่าชาเขียวนำไปสู่การลดลงในไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณช่องท้อง หนึ่งของการศึกษานี้เป็นการวิจัยเชิงทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมใน 240 ชายและหญิงที่ไปเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในการศึกษานี้กลุ่มชาเขียวมีความแตกต่างระหว่างเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายน้ำหนัก รอบเอวและไขมันหน้าท้อง อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางอย่างไม่แสดงผลการเพิ่มน้ำหนักด้วยชาเขียว , ดังนั้นนี้จะต้องถ่ายด้วยเม็ดเกลือ ด้านล่างบรรทัด : บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาเขียว นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักการสูญเสีย มันมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดไขมันหน้าท้องเป็นอันตราย