standing knee posture as posture,

standing knee posture
as posture, burn calories as well. And reduce cellulite thighs much. Let stand upright Legs approximately shoulder width. Arms coordination both hands behind your head, slowly bend down to your thighs parallel to the floor, then slowly stand up after 1-10 start steadily to 20 times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท่ายืนเข่า เป็นท่า เผาผลาญแคลอรี่เช่น และลดเซลลูไลท์ต้นขามาก ให้ยืนตรงขาประมาณความกว้างของไหล่ แขนประสานมือทั้งสองหลังศีรษะ ช้างอลงไปต้นขาของคุณขนานกับพื้น นั้นช้ายืนขึ้นหลังจาก 1-10 เริ่มต้นอย่างต่อเนื่องถึง 20 ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท่ายืนที่หัวเข่าเป็นท่าเผาผลาญแคลอรีได้เป็นอย่างดี และลดเซลลูไลท์ต้นขามาก ให้ยืนตัวตรงขาไหล่กว้างประมาณ มือประสานงานแขนทั้งสองข้างด้านหลังศีรษะของคุณช้าโค้งงอลงไปที่ต้นขาของคุณขนานกับพื้นแล้วค่อยๆยืนขึ้นหลังจากที่เริ่มต้น 1-10 อย่างต่อเนื่องถึง 20 ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืนเข่าท่า
เป็นท่า เผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี และลดเซลลูไลท์ต้นขามาก ให้ยืนตรง ขา ไหล่กว้างประมาณ ประสานงานแขนทั้งสองมือไว้ข้างหลังหัว ค่อยๆก้มตัวลงให้ต้นขาขนานกับพื้น แล้วค่อยๆลุกขึ้นยืนหลังจาก 1-10 เริ่มอย่างต่อเนื่อง
20 ครั้ง