Regular, vigorous physical exercise

Regular, vigorous physical exercise confers numerous
benefits. These include markedly postponing disability, prolonging
life, strengthening bones, improving cardiac function
and quality of life, reducing frailty, and retarding progression
of aging markers in many organ systems1,2,3,4.
Effects of exercise upon radiographic osteoarthritis (OA),
particularly of the knee, have also been examined, partly
because the original “wear and tear” hypothesis of OA
development suggested that excessive weight-bearing exercise
might cause accelerated joint damage and might result
in more knee replacement surgery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติ แข็งแรงออกกำลังกายคำตอบมากมายสิทธิประโยชน์ของ เหล่านี้รวมถึงสัญญาณการเลื่อนพิการ ยืดชีวิต เสริมสร้างกระดูก การปรับปรุงการทำงานของหัวใจและคุณภาพ ชีวิต ลดกับความเปราะบาง และชะลอความก้าวหน้าของเครื่องในหลายอวัยวะ systems1 อายุ 2, 3, 4ผลของการออกกำลังกายเมื่อเจริญในโรคข้อเข่าเสื่อม (OA),โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเข่า มียังผ่านการตรวจสอบ บางส่วนเนื่องจากสมมติฐาน "สึกหรอ" เดิมของ OAพัฒนาแนะนำที่ออกกำลังกายแบกน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายร่วมเร่ง และอาจส่งผลในการผ่าตัดเปลี่ยนหัวเข่าเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปกติ, การออกกำลังกายแข็งแรงฟาโรห์จำนวนมาก
ประโยชน์ เหล่านี้รวมถึงการเลื่อนอย่างเห็นได้ชัดพิการยืด
ชีวิตการเสริมสร้างกระดูก, การปรับปรุงการทำงานของหัวใจ
และคุณภาพชีวิตลดความอ่อนแอและชะลอความก้าวหน้า
ของตัวบ่งชี้ริ้วรอยในอวัยวะหลาย systems1,2,3,4.
ผลของการออกกำลังกายเมื่อรังสีโรคข้อเข่าเสื่อม (OA)
โดยเฉพาะอย่างยิ่งของหัวเข่ายังได้รับการตรวจสอบส่วนหนึ่งเป็น
เพราะเดิม "สวมใส่และการฉีกขาด" สมมติฐานของโอเอ
พัฒนาชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่แบกน้ำหนักมากเกินไป
อาจก่อให้เกิดความเสียหายร่วมกันเร่งและอาจส่งผล
ในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ามากขึ้น