In fact, tomato juice provides seve

In fact, tomato juice provides several key nutrients that your body requires to function properly. To maintain nutrition, tomatoes are usually boiled first to inactivate enzymes that decrease vitamin C and other nutrients when tomatoes are crushed.
Nutrient Benefits
Tomatoes provide a good source of vitamins A and C. Canned and bottled tomato juice is often fortified, increasing the levels of vitamins. The U.S. Department of Agriculture notes that 1/2 cup of tomato juice provides 10 percent of the recommended daily amount of vitamin C and 35 percent of the recommended daily amount of vitamin A. This nutrient-rich beverage also contains B vitamins, potassium and fiber.
Antioxidant Properties
. Tomato juice in particular is rich in beta carotene and lycopene.
Considerations
While tomato juice offers many health benefits, it also has a drawback: sodium

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในความเป็นจริง น้ำมะเขือเทศมีสารอาหารสำคัญต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องทำงานอย่างถูกต้อง เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ มะเขือเทศมักจะต้มก่อนเพื่อปิดการทำงานของเอนไซม์ที่ลดวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ เมื่อมีบดมะเขือเทศประโยชน์ของธาตุอาหารเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A และ c กระป๋องให้มะเขือเทศ และน้ำมะเขือเทศดื่มได้บ่อย ธาตุ เพิ่มระดับของวิตามิน หมายเหตุกรมวิชาการเกษตรสหรัฐที่ 1/2 ถ้วยตวงน้ำมะเขือเทศให้ 10 เปอร์เซ็นต์ของยอดเงินประจำวันการแนะนำของวิตามิน C และ 35 เปอร์เซ็นต์ของจำนวนวันแนะนำของวิตามิน เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยสารอาหารประกอบด้วยวิตามินบี โพแทสเซียม และไฟเบอร์คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ. น้ำมะเขือเทศโดยเฉพาะนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและ lycopeneข้อควรพิจารณาในขณะที่น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีการคืนเงิน: โซเดียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในความเป็นจริง , น้ำมะเขือเทศให้สารอาหารที่สำคัญหลายชนิดที่ร่างกายของคุณต้องทำงานอย่างถูกต้อง การเก็บรักษาอาหาร มะเขือเทศมักจะต้มก่อนเพื่อทำให้เอนไซม์ที่ลดลง วิตามิน และสารอาหารอื่น ๆเมื่อมะเขือเทศบด

อาหารประโยชน์มะเขือเทศเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C กระป๋องและขวดน้ำมะเขือเทศมักจะป้อม ,การเพิ่มระดับของวิตามิน สหรัฐอเมริกากรมของบันทึกเกษตร 1 / 2 ถ้วยมะเขือเทศให้ร้อยละ 10 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของวิตามิน ซี และร้อยละ 35 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของวิตามิน A . เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหารนี้ยังประกอบด้วยวิตามิน B , โพแทสเซียมและเส้นใย คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ

มะเขือเทศ โดยเฉพาะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และไลโคปีน .
ขณะที่การพิจารณา
มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อีกทั้งยังมีข้อเสียเปรียบ : โซเดียม