I take about three pills a day sinc

I take about three pills a day since July (3 months) and honestly m. It's not s miracle pill. I haven't seen any positive results. I exercise a at least 2wice a week, but I have to admit that my diet has been high in fats (snacking on tortilla chips for ex). Had it decreased the rate of day growth? I don't know.. Honestly. Weight loss is ALL ABOUT how much food you eat and making sure you don't eat over your calorie expenditure. Because that's how weight is gained. I lost 20 lbs last yr because I ate less calories than I expended using self control, the right foods and by never loosing sight of my goal. Snacking and sweets are my worst enemy!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมใช้ยาประมาณ 3 วันตั้งแต่เดือนกรกฎาคม (3 เดือน) และสุจริตอย่าง m มันไม่ใช่ยามหัศจรรย์ s ผมยังไม่เห็นผลใด ๆ บวก ฉันออกกำลังกายน้อย 2wice สัปดาห์ แต่ฉันต้องยอมรับว่า อาหารของฉันได้ในไขมัน (อาหารว่างบนข้าวเกรียบในอดีต) มันลดลงอัตราการเจริญเติบโตวัน ฉันไม่รู้ สุจริตอย่าง น้ำหนักทั้งหมดเกี่ยวกับจำนวนอาหารที่คุณกินและทำให้คุณไม่กินมากกว่ารายจ่ายแคลอรี่ของคุณได้ เนื่องจากว่าเป็นวิธีรับน้ำหนัก ฉันหายไป 20 ปอนด์ปีสุดท้าย เพราะฉันกินแคลอรี่น้อย กว่าที่ผมใช้ใช้ควบคุมตนเอง อาหารเหมาะสม และ โดยไม่ปรึกษาเห็นเป้าหมายของฉัน Snacking และขนมเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมใช้เวลาประมาณสามเม็ดวันตั้งแต่เดือนกรกฎาคม (3 เดือน) และตรงไปตรงมา m มันไม่ใช่ S ยามหัศจรรย์ ผมยังไม่ได้เห็นผลในเชิงบวกใด ๆ ผมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ 2wice แต่ผมต้องยอมรับว่าอาหารของฉันได้รับไขมันสูง (อาหารว่างชิป Tortilla อดีต) มีมันลดลงอัตราการเจริญเติบโตในวันนี้? ผมไม่ทราบว่า .. สุจริต การลดน้ำหนักเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารเท่าใดคุณกินและให้แน่ใจว่าคุณไม่กินแคลอรี่มากกว่าค่าใช้จ่ายของคุณ เพราะเห็นว่าเป็นวิธีที่ได้รับน้ำหนัก ฉันหายไป£ 20 ปีที่ผ่านมาเพราะผมกินแคลอรี่น้อยกว่าที่ฉันใช้จ่ายโดยใช้การควบคุมตนเอง, อาหารที่เหมาะสมและไม่เคยสูญเสียสายตาของเป้าหมายของฉัน อาหารว่างและขนมหวานเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมใช้เวลาประมาณสามเม็ดวันตั้งแต่เดือนกรกฎาคม ( 3 เดือน ) แล้วม. มันไม่ใช่ยามหัศจรรย์ . ฉันไม่เห็นผลในเชิงบวก ผมออกกำลังกายอย่างน้อย 2wice เป็นอาทิตย์ แต่ก็ต้องยอมรับว่า อาหารของฉันถูกสูงในไขมัน ( snacking tortilla ชิปสำหรับอดีต ) ได้ลดอัตราการเจริญเติบโตของวัน ? ไม่รู้สิ . . . . . . . จริงๆ นะการสูญเสียน้ำหนักคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิธีการมากอาหารที่คุณกินและให้แน่ใจว่าคุณไม่กินมากกว่าค่าใช้จ่ายในแคลอรี่ของคุณ เพราะนั่นเป็นวิธีที่น้ำหนักขึ้น ฉันสูญเสีย 20 ปอนด์เมื่อปี เพราะผมกินแคลอรี่น้อยกว่าที่ฉันใช้จ่ายโดยใช้การควบคุมตนเอง และไม่เคยสูญเสียสุขภาพสายตาของเป้าหมาย อาหารว่างและของหวานเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน แบบ