As you can see form this picture he

As you can see form this picture here, Let me introduce my friend his name is Rayda. The first thing about his body. he has a skinny and small body because he not give time with himself and he eats food that is rarely useful, It makes health and his body is not good. So I'll change his body to more strength and healthy. By providing weight training exercises and his posture compounds movement such as bent press deadlift squat. to help develop his muscles and the food I give him give more but It will focus on eating carbohydrates

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถดูฟอร์มนี้ภาพที่นี่ เราขอแนะนำเพื่อนของฉันชื่อของเขาคือ Rayda สิ่งแรกที่เกี่ยวกับร่างกายของเขา เขามีร่างกายผอม และเล็ก เพราะเขาไม่ให้เวลากับตัวเอง และกินอาหารที่มีประโยชน์ไม่ค่อยมี มันทำให้สุขภาพ และร่างกายของเขาไม่ดี ดังนั้น ฉันจะเปลี่ยนร่างกายของเขา เพื่อเพิ่มเติมความแข็งแรง และมีสุขภาพดี โดยการให้น้ำหนัก การฝึกออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวของเขาสารท่าเช่นงอกดสุขภัณฑ์บริหารที่เกี่ยวข้อง เพื่อช่วยให้เขาพัฒนา กล้ามเนื้อและอาหารที่ฉันให้เขาให้มากขึ้น แต่จะโฟกัสกินคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่คุณสามารถดูรูปแบบภาพนี้ที่นี่ผมขอแนะนำเพื่อนของฉันชื่อของเขาคือ Rayda สิ่งแรกที่เกี่ยวกับร่างกายของเขา เขามีร่างกายที่ผอมและขนาดเล็กเพราะเขาไม่ได้ให้เวลากับตัวเองและเขากินอาหารที่เป็นประโยชน์ไม่ค่อยมันทำให้สุขภาพและร่างกายของเขาไม่ดี ดังนั้นฉันจะเปลี่ยนร่างกายของเขาเพื่อความแข็งแรงและมีสุขภาพดี โดยการให้การออกกำลังกายการฝึกอบรมน้ำหนักและท่าทางการเคลื่อนไหวของเขาสารประกอบเช่นก้มหมอบกด deadlift เพื่อช่วยพัฒนากล้ามเนื้อของเขาและอาหารที่ผมให้เขาให้มากขึ้น แต่จะมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่คุณสามารถดูจากภาพนี่ ให้ฉันแนะนำเพื่อนของฉัน ชื่อของเขาคือ rayda . สิ่งแรกที่เกี่ยวกับตัวเขา เขาผอมและตัวเล็ก เพราะเขาไม่ได้ให้เวลากับตัวเองและเค้ากินเป็นอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ ทำให้สุขภาพร่างกายไม่ดี ดังนั้นผมจะเปลี่ยนร่างกายของเขาเพื่อความแข็งแรงมากขึ้นและมีสุขภาพดี โดยการให้การฝึกน้ำหนักของเขา และสารประกอบท่าทางการเคลื่อนไหว เช่น ก้มกด deadlift แจ้ ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อของเขาและอาหารที่ฉันให้เขาให้มากขึ้น แต่ก็จะเน้นทานคาร์โบไฮเดรต