ความจำ ความจำในสมองประกอบไปด้วย 2 ส

ความจำ
ความจำในสมองประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลัก ๆ ส่วนแรกเรียกว่าความจำระยะยาวและความจำระยะสั้น "ความจำระยะยาวเป็นที่ที่เก็บข้อมูลต่าง ๆ ในชีวิต ข้อมูลเหล่านี้ยากที่จะถูกทำลาย หรือลบเลือนไป" โดมินิก โอเบรียน แชมป์โลกด้านความจำ 8 สมัยซ้อนอธิบาย "ความจำระยะยาวประกอบไปด้วย procedural memories เป็นความจำที่เกี่ยวกับการดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ขี่จักรยาน และ episodic memories เป็นความจำที่เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเอง เช่น ช่วงเวลาให้กำเนิดบุตร"
ความจำระยะสั้นเป็นความจำช่วงสั้น ๆ เช่น การจำเบอร์โทรศัพท์สามารถจำได้นานพอที่จะกดเบอร์ได้ หรือจำอาหารที่กินตอนเช้าได้ โดยเราจะบันทึกข้อมูลนั้นลงบนพื้นที่ว่างในสมองทันที ดังนั้นถ้าต้องการเก็บข้อมูลนั้นไว้ในสมองให้นานขึ้น คุณต้องถ่ายโอนข้อมูลดังกล่าวไปยังส่วนที่เป็นความระยะยาว ซึ่งคุณสามารถเสริมสร้างศักยภาพในการเข้าถึงความจำระยะยาว และเรียกข้อมูลนั้นกลับมาใช้ได้
การบริหารสมอง
1.เล่นเกม บริหารสมองและเสริมสร้างความจำด้านสายตา
2.ทำงานอดิเรก จะช่วยเสริมสร้างทางเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท แต่ละเซลล์เข้าด้วยกัน (brain connections) ลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลงถึง 1 ใน 3"
3.เคี้ยวหมากฝรั่ง
4.ทานวิตามิน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ซี และอี เช่น ส้มและพริกหวานช่วยให้ความจำดี
5.เกมจดจำชื่อ
6.ทานใบแป๊ะก๊วย
7.การรักษาแผนโบราณ โสมเป็นยาจีนที่ใช้ชะลอความเสื่อมของเซลล์
8.เทคนิคการจำตัวเลข
9.กินน้ำมันปลา
10.ไปซูเปอร์มาร์เก็ต โยนใบรายการซื้อของทิ้งไป หันไปใช้วิธีจำของที่ต้องซื้อโดยนึกภาพของที่จะซื้อเป็นการเดินทาง
11.นอนให้เพียงพอ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
12.สมุนไพรช่วยได้ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสแมรีช่วยให้คุณสามารถจดจำสิ่งที่ลืมไปแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความจำ ความจำในสมองประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลักๆ ส่วนแรกเรียกว่าความจำระยะยาวและความจำระยะสั้น "ความจำระยะยาวเป็นที่ที่เก็บข้อมูลต่างๆ ในชีวิตข้อมูลเหล่านี้ยากที่จะถูกทำลายหรือลบเลือนไป" โดมินิกโอเบรียนแชมป์โลกด้านความจำ 8 สมัยซ้อนอธิบาย "ความจำระยะยาวประกอบไปด้วยความทรงจำขั้นตอนเป็นความจำที่เกี่ยวกับการดำเนินกิจกรรมต่างๆ เช่นขี่จักรยานและความทรงจำ episodic เป็นความจำที่เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเองเช่นช่วงเวลาให้กำเนิดบุตร" ความจำระยะสั้นเป็นความจำช่วงสั้นๆ เช่นการจำเบอร์โทรศัพท์สามารถจำได้นานพอที่จะกดเบอร์ได้หรือจำอาหารที่กินตอนเช้าได้โดยเราจะบันทึกข้อมูลนั้นลงบนพื้นที่ว่างในสมองทันทีดังนั้นถ้าต้องการเก็บข้อมูลนั้นไว้ในสมองให้นานขึ้นคุณต้องถ่ายโอนข้อมูลดังกล่าวไปยังส่วนที่เป็นความระยะยาวซึ่งคุณสามารถเสริมสร้างศักยภาพในการเข้าถึงความจำระยะยาวและเรียกข้อมูลนั้นกลับมาใช้ได้ การบริหารสมอง 1.เล่นเกม บริหารสมองและเสริมสร้างความจำด้านสายตา 2.ทำงานอดิเรก จะช่วยเสริมสร้างทางเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทแต่ละเซลล์เข้าด้วยกัน (เชื่อมต่อสมอง) ลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลงถึง 1 ใน 3" 3.เคี้ยวหมากฝรั่ง 4.ทานวิตามิน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอซีและอีเช่นส้มและพริกหวานช่วยให้ความจำดี 5.เกมจดจำชื่อ 6.ทานใบแป๊ะก๊วย 7.การรักษาแผนโบราณ โสมเป็นยาจีนที่ใช้ชะลอความเสื่อมของเซลล์ 8.เทคนิคการจำตัวเลข 9.กินน้ำมันปลา 10.ไปซูเปอร์มาร์เก็ต โยนใบรายการซื้อของทิ้งไปหันไปใช้วิธีจำของที่ต้องซื้อโดยนึกภาพของที่จะซื้อเป็นการเดินทาง 11.นอนให้เพียงพอ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง 12.สมุนไพรช่วยได้ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสแมรีช่วยให้คุณสามารถจดจำสิ่งที่ลืมไปแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความจำ
ความจำในสมองประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลักจะส่วนแรกเรียกว่าความจำระยะยาวและความจำระยะสั้น " ความจำระยะยาวเป็นที่ที่เก็บข้อมูลต่างจะในชีวิตข้อมูลเหล่านี้ยากที่จะถูกทำลายหรือลบเลือนไป " โดมินิกโอเบรียน8 สมัยซ้อนอธิบาย " ความจำระยะยาวประกอบไปด้วยกระบวนการความทรงจำเป็นความจำที่เกี่ยวกับการดำเนินกิจกรรมต่างจะเช่นขี่จักรยานและเป็นความจำที่เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเองเช่นตอนความทรงจำความจำระยะสั้นเป็นความจำช่วงสั้นจะเช่นการจำเบอร์โทรศัพท์สามารถจำได้นานพอที่จะกดเบอร์ได้หรือจำอาหารที่กินตอนเช้าได้โดยเราจะบันทึกข้อมูลนั้นลงบนพื้นที่ว่างในสมองทันทีคุณต้องถ่ายโอนข้อมูลดังกล่าวไปยังส่วนที่เป็นความระยะยาวซึ่งคุณสามารถเสริมสร้างศักยภาพในการเข้าถึงความจำระยะยาวและเรียกข้อมูลนั้นกลับมาใช้ได้
การบริหารสมอง
1 เล่นเกมบริหารสมองและเสริมสร้างความจำด้านสายตา
2 ทำงานอดิเรกจะช่วยเสริมสร้างทางเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทแต่ละเซลล์เข้าด้วยกัน ( สมองการเชื่อมต่อ ) ลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ลงถึง 1 the 3 "
3เคี้ยวหมากฝรั่ง
4 ทานวิตามินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอซีและอีเช่นส้มและพริกหวานช่วยให้ความจำดี
5 เกมจดจำชื่อ
6 ทานใบแป๊ะก๊วย
7 การรักษาแผนโบราณโสมเป็นยาจีนที่ใช้ชะลอความเสื่อมของเซลล์
8เทคนิคการจำตัวเลข
9 กินน้ำมันปลา
10 . ไปซูเปอร์มาร์เก็ตโยนใบรายการซื้อของทิ้งไปหันไปใช้วิธีจำของที่ต้องซื้อโดยนึกภาพของที่จะซื้อเป็นการเดินทาง
11 นอนให้เพียงพอควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
12สมุนไพรช่วยได้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสแมรีช่วยให้คุณสามารถจดจำสิ่งที่ลืมไปแล้ว