So you've been at the gym, doing cr

So you've been at the gym, doing crunches like it's high school gym class all over again, and the results have been—well, disappointing. Sound familiar? That's because when it comes to ab exercises, crunches are pretty basic, boring stuff. But you're not a beginner, and your workouts should never be boring.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้นคุณได้รับที่โรงยิม ทำ crunches เหมือนเป็นชั้นมัธยมฟิตทั่วอีกครั้ง และผลได้รับคือดี ชิว ๆ เสียงคุ้นเคย นั่นเป็น เพราะเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกาย ab, crunches มีสวย สิ่งที่น่าเบื่อ แต่คุณไม่ได้เริ่มต้น และออกกำลังกายของคุณควรไม่น่าเบื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อให้คุณได้รับอยู่ในโรงยิม, crunches ทำเช่นนั้นชั้นเรียนพละโรงเรียนมัธยมอีกครั้งและผลที่ได้รับดีน่าผิดหวัง เสียงคุ้นเคย? นั่นเป็นเพราะเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกาย AB, crunches เป็นพื้นฐานสวยสิ่งที่น่าเบื่อ แต่คุณไม่ได้เริ่มต้นและการออกกำลังกายของคุณไม่ควรจะน่าเบื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งั้นคุณก็อยู่ในโรงยิม , การทำ crunches เหมือนโรงเรียนมัธยมวิชาพละอีก และผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าผิดหวัง เสียงที่คุ้นเคย ? เพราะเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกาย crunches AB , สวยขั้นพื้นฐาน น่าเบื่อ แต่คุณไม่ใช่มือใหม่ และการออกกำลังกายของคุณจะไม่น่าเบื่อ