As far as exercise, a study of peop

As far as exercise, a study of people
with prediabetes, at Duke University
in Durham, N.C., found that brisk
walking—a total of 7.5 miles per week,
or 1.5 miles per day on 5 days of the
week—was more effective than jogging
in reducing blood sugar. Other research,
at Virginia Tech in Roanoke, found
that resistance training can reduce
blood-sugar levels after meals in people
who have prediabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เท่าที่ออกกำลังกาย การศึกษาของท่านมี prediabetes ที่มหาวิทยาลัยดุ๊กใน Durham เอ็นซี. พบว่าเร็วเดิน — รวม 7.5 ไมล์ต่อสัปดาห์หรือ 1.5 กิโลเมตรต่อวันในวันที่ 5 ของการสัปดาห์ — มีประสิทธิภาพมากกว่าการจ๊อกกิ้งในการลดน้ำตาลในเลือด วิจัยอื่น ๆที่เวอร์จิเนียเทคใน Roanoke พบการฝึกอบรมความต้านทานสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารในคนที่มี prediabetes

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เท่าที่การออกกำลังกาย, การศึกษาของผู้คน
ที่มี prediabetes ที่มหาวิทยาลัยดุ๊ก
ใน Durham, NC พบว่าเร็ว
เดินรวม 7.5 ไมล์ต่อสัปดาห์
หรือ 1.5 ไมล์ต่อวัน 5 วันของ
สัปดาห์ก็มีประสิทธิภาพมากกว่าการวิ่งออกกำลังกาย
ในการลดน้ำตาลในเลือด งานวิจัยอื่น ๆ ,
ที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทคในโน๊คพบ
ว่าการฝึกอบรมความต้านทานสามารถลด
ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารในผู้
ที่มี prediabetes

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เท่าที่การออกกำลังกาย , การศึกษาของประชาชนมีกลุ่มเสี่ยงที่มหาวิทยาลัยดุ๊กใน Durham , NC , พบว่าแรงรวม walking-a 7.5 ไมล์ต่อสัปดาห์หรือ 1.5 ไมล์ต่อวัน 5 วันของสัปดาห์ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าวิ่งในการลดน้ำตาลในเลือด งานวิจัยอื่น ๆที่ Virginia Tech ใน Roanoke , พบที่ฝึกอบรมความต้านทานจะลดระดับน้ําตาลในเลือดหลังอาหารในคนใครมีกลุ่มเสี่ยง .