– Prunes – 6– Water (boiled) – 100

– Prunes – 6

– Water (boiled) – 100 ml

– Oatmeal – 2 tablespoons

– Flaxseed – 1 teaspoon

– Cocoa – 1 teaspoon

– Kefir – 300 ml

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

– พรุน – 6– น้ำ (ต้ม) – 100 มล.-ข้าวโอ๊ต – 2 ช้อนโต๊ะ– น้ำ – 1 ช้อนชา-โกโก้ – 1 ช้อนชา– Kefir – 300 มล.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- ลูกพรุน - 6 - น้ำ (ต้ม) - 100 มล. - ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ- Flaxseed - 1 ช้อนชา- โกโก้ - 1 ช้อนชา- Kefir - 300 มล.