Health benefits of basketballBasket

Health benefits of basketball

Basketball involves a lot of starting and stopping. While not renowned as an aerobic sport, it is still a great workout that can help you:
burn calories (an hour of basketball can burn 630–750 calories)
build endurance
improve balance and coordination
develop concentration and self-discipline
build up muscle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของบาสเกตบอลบาสเกตบอลที่เกี่ยวข้องกับจำนวนมากของการเริ่ม และหยุด ในขณะที่ไม่มีชื่อเสียงเป็นการกีฬาแอโรบิก ก็ยังคงออกกำลังกายดีที่สามารถช่วยคุณ:เผาผลาญแคลอรี (ชั่วโมงของบาสเกตบอลสามารถเผาผลาญแคลอรี 630-750)สร้างความอดทนปรับปรุงงบและประสานงานพัฒนาสมาธิและวินัยในตนเองสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของบาสเกตบอล

บาสเกตบอลเกี่ยวข้องจำนวนมากของการเริ่มต้นและหยุด ขณะที่ไม่ได้มีชื่อเสียงเป็นกีฬาแอโรบิกก็ยังคงออกกำลังกายที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณ:
เผาผลาญแคลอรี่ (ชั่วโมงของบาสเก็ตสามารถเผาผลาญแคลอรี่ 630-750)
สร้างความอดทน
ปรับปรุงความสมดุลและการประสานงาน
ในการพัฒนาความเข้มข้นและความมีวินัยในตนเอง
สร้างกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของบาสเกตบอลบาสเกตบอลเกี่ยวข้องมากของการเริ่มต้นและการหยุด ในขณะที่ไม่โด่งดังเป็นกีฬาแอโรบิก ก็ยังคงเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณ :เผาผลาญแคลอรี ( ชั่วโมงของบาสเกตบอลสามารถเผา 630 – 750 แคลอรี่ )สร้างความอดทนปรับปรุงความสมดุลและการประสานงานพัฒนาสมาธิและความมีวินัยในตนเองสร้างกล้ามเนื้อขึ้น