Celebs such as Gwyneth Paltrow and

Celebs such as Gwyneth Paltrow and Real Housewives of New Jersey star Dina Manzo guzzle hot water with lemon as if the liquid was bottled at the Fountain of Youth itself. They're certain it aids in weight loss—but is the claim too good to be true?

"Hot water with lemon in and of itself does not cause any actual weight loss," says Alissa Rumsey, R.D., a spokesperson for the Academy of Nutrition and Dietetics. However, if this drink is replacing a beverage that is higher in calories, like coffee with sugar or fruit juice—and that results in a calorie deficit—then it can help you lose weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เซเลบกวินเน็ธพัลโทรว์และ Real Housewives ของนิวเจอร์ซี่ดาวเสียหาย Manzo ตะกลามน้ำอุ่นผสมมะนาวเป็นถ้าของเหลวบรรจุขวดที่น้ำพุของเยาวชนเอง พวกเขามั่นใจว่า มันช่วยในการลดน้ำหนักตัวแต่เคลมดีเกินจริงหรือไม่"เครื่องทำน้ำอุ่นผสมมะนาวใน และ ของตัวเองไม่ทำใด ๆ จริงน้ำหนัก กล่าวว่า Alissa Rumsey, R.D. โฆษกสำหรับสถาบันโภชนาการและโภชนาการ อย่างไรก็ตาม ถ้าเครื่องดื่มนี้จะแทนเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงกว่า เช่นกาแฟกับน้ำตาลหรือผลไม้น้ำ — และที่ผลติดแคลอรี่ — แล้วมันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เซเลบเช่นกวินเน็ ธ พัลโทรว์และแม่บ้านที่แท้จริงของรัฐนิวเจอร์ซีย์ดาว Dina Manzo ล่อน้ำร้อนกับมะนาวเป็นถ้าของเหลวที่ได้รับการบรรจุขวดน้ำพุแห่งความเยาว์วัยของตัวเอง พวกเขาแน่ใจว่ามันช่วยในการลดน้ำหนัก แต่เป็นข้อเรียกร้องที่ดีเกินไปที่จะเป็นจริงหรือไม่? "น้ำร้อนกับมะนาวในและของตัวเองไม่ได้ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักที่เกิดขึ้นจริงใด ๆ " Alissa Rumsey, RD โฆษกของสถาบันการศึกษากล่าวว่า โภชนาการและอาหาร แต่ถ้าเครื่องดื่มนี้มีการเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงเช่นเครื่องชงกาแฟที่มีน้ำตาลหรือผลไม้น้ำผลไม้และให้ผลในการขาดดุลแคลอรี่จากนั้นก็สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มวล เช่น กวินเน็ธ พัลโทรว์ และแม่บ้านที่แท้จริงของนิวยอร์กดาว Dina มานโซ่ล่อน้ำร้อนกับมะนาวถ้าของเหลวบรรจุขวดที่น้ำพุของเยาวชนเอง พวกเขากำลังแน่นอนจะช่วยในการลดน้ำหนัก แต่การเรียกร้องที่ดีเกินไปที่จะเป็นจริง ?

" น้ำร้อนกับมะนาวใน และ ของตัวเอง ไม่ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักใด ๆ ที่เกิดขึ้นจริง " ว่า อลิสซ่า ที่ตั้ง r.d. , ,โฆษกของสถาบัน โภชนาการและการกำหนดอาหาร . แต่ถ้าดื่มนี่แทนเครื่องดื่มที่แคลอรีสูง เช่น กาแฟใส่น้ำตาล หรือน้ำผลไม้ และผลในการขาดดุลแคลอรี่ มันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก