In 1997, a meta-analysis of 33 rand

In 1997, a meta-analysis of 33 randomized controlled trials including 2,609 individuals assessed the effects of increased potassium intake, mostly in the form of potassium chloride (KCl) supplements, on blood pressure (32). Increased potassium intake (2,300-3,900 mg/day) resulted in slight but significant blood pressure reductions that averaged 1.8/1.0 mm Hg in people with normal blood pressure and 4.4/2.5 mm Hg in people with hypertension. Subgroup analysis indicated that the blood pressure-lowering effect of potassium was more pronounced in individuals with higher salt intakes and in trials where black individuals were a majority of the participants. A clinical trial in 150 Chinese men and women with borderline to mild hypertension found that moderate supplementation with 500 mg/day of potassium chloride for 12 weeks resulted in a significant 5 mm Hg reduction in systolic BP compared to placebo; no changes in diastolic BP were observed in this study (32). Like many Western diets, the customary diet of this population was high in sodium and low in potassium. A cross-over trial in 14 hypertensive individuals reported that supplementation with potassium citrate was equally as effective in lowering blood pressure as potassium chloride (33). A more recent cross-over trial in 42 adults with mild, untreated high blood pressure compared the effects of supplemental potassium chloride or potassium bicarbonate with a placebo (34). Supplementation with potassium chloride slightly decreased ambulatory systolic BP but had no effect on office systolic BP, while supplementation with potassium bicarbonate did not affect blood pressure measurements. Both supplements resulted in improved endothelial function and other cardiovascular benefits (34). However, a cross-over trial in 48 adults with early hypertension (defined as a diastolic BP of greater than 80 mm Hg but less than 100 mg Hg), who were not taking anti-hypertensive medication, reported that increased potassium intake through dietary or supplemental (potassium citrate) means did not improve blood pressure or vascular function (35). Increasing potassium intake by consuming a diet rich in fruits and vegetables may help lower blood pressure and may have other health benefits (see the article on Fruits and Vegetables). Supplemental potassium might help lower blood pressure in some individuals, but potassium supplements should only be used in consultation with a medical provider (see Supplements).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปี 1997, meta-analysis ของ 33 randomized ควบคุมการทดลองรวมทั้งบุคคล 2,609 ประเมินผลกระทบของปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่ในรูปแบบของอาหารเสริมโพแทสเซียมคลอไรด์ (KCl) เกี่ยวกับความดันโลหิต (32) ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้น (3,900 2300 มิลลิกรัมต่อวัน) ทำให้ลดความดันเลือดเล็กน้อย แต่สำคัญที่ averaged 1.8/1.0 mm Hg ในคนปกติความดันโลหิต และ 4.4/2.5 mm Hg ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง กลุ่มย่อยวิเคราะห์ระบุว่า ผลลดความดันโลหิตของโพแทสเซียมได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ในบุคคลที่มีภาคเกลือสูง และ ในการทดลองที่บุคคลสีดำส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วม ผลการทดลองทางคลินิกในจีนผู้ชายและผู้หญิงที่ มีเส้นขอบจะไม่รุนแรงความดันโลหิตสูงพบว่าปานกลางแห้งเสริม ด้วย 500 มิลลิกรัมของโพแทสเซียมคลอไรด์ 12 สัปดาห์ 150 ในสำคัญ 5 mm Hg ที่ลดลงเมื่อเทียบกับยาหลอก BP systolic ไม่เปลี่ยนแปลงใน BP เลี้ยงถูกสังเกตในการศึกษานี้ (32) เช่นในอาหารตะวันตก อาหารจารีตประเพณีของประชากรนี้ได้สูงโซเดียม และโพแทสเซียมต่ำ ข้ามไปทดลองใช้ใน 14 hypertensive บุคคลรายงานแห้งเสริมที่ มีโพแทสเซียม ซิเตรตเป็นเท่า ๆ กันมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตเป็นโพแทสเซียมคลอไรด์ (33) คดีข้ามมากสุดในผู้ใหญ่ 42 กับไมลด์ ความดันโลหิตสูงไม่ถูกรักษาเปรียบเทียบผลของการเสริมโพแทสเซียมคลอไรด์หรือโพแทสเซียมไบคาร์บอเนตกับยาหลอก (34) แห้งเสริม ด้วยโพแทสเซียมคลอไรด์จรมุข systolic BP ลดลงเล็กน้อย แต่ก็ไม่มีผลต่อสำนักงาน systolic BP ขณะแห้งเสริม ด้วยโพแทสเซียมไบคาร์บอเนตไม่ส่งผลกระทบต่อการวัดความดันโลหิต อาหารเสริมทั้งผลในฟังก์ชันที่บุผนังหลอดเลือดดีขึ้นและประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ (34) อย่างไรก็ตาม การทดลองขนมากกว่าในผู้ใหญ่ 48 กับช่วงความดันโลหิตสูง (กำหนดเป็น BP เลี้ยงของมากกว่า 80 mm Hg แต่น้อยกว่า 100 mg Hg), ที่มีการป้องกัน hypertensive ยา รายงานว่า โพแทสเซียมเพิ่มขึ้นบริโภคอาหาร หรือเพิ่มเติม (โพแทสเซียมซิเตรต) หมายความว่า ไม่เพิ่มความดันโลหิตหรือฟังก์ชันของหลอดเลือด (35) เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม โดยบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้อาจช่วยให้ความดันโลหิตต่ำ และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ (โปรดดูบทความในผักและผลไม้) โพแทสเซียมเสริมอาจช่วยลดความดันโลหิตในบุคคลบาง แต่เฉพาะควรใช้อาหารเสริมโพแทสเซียมหารือกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ (ดูอาหารเสริม)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในปี 1997 วิเคราะห์ข้อมูลจาก 33 งานวิจัยแบบสุ่มรวม 2,609 บุคคลที่ได้รับการประเมินผลกระทบของปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของโพแทสเซียมคลอไรด์ (KCl) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, ความดันโลหิต (32) ปริมาณโพแทสเซียมเพิ่มขึ้น (2,300-3,900 มิลลิกรัม / วัน) มีผลในการลดความดันโลหิตเล็กน้อย แต่สำคัญที่เฉลี่ย 1.8 / 1.0 มิลลิเมตรปรอทในผู้ที่มีความดันโลหิตปกติและ 4.4 / 2.5 มิลลิเมตรปรอทในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง การวิเคราะห์กลุ่มย่อยพบว่ามีผลลดความดันโลหิตของโพแทสเซียมเป็นเด่นชัดมากขึ้นในบุคคลที่มีการบริโภคเกลือที่สูงขึ้นและในการทดลองที่ประชาชนสีดำเป็นส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วม การทดลองทางคลินิกใน 150 คนจีนและผู้หญิงที่มีเส้นเขตแดนที่จะอ่อนความดันโลหิตสูงพบว่าการเสริมในระดับปานกลางกับ 500 มิลลิกรัม / วันของโพแทสเซียมคลอไรด์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ผลอย่างมีนัยสำคัญใน 5 มมลดปรอทใน systolic BP เทียบกับยาหลอก; การเปลี่ยนแปลงใน diastolic BP ไม่พบในการศึกษาครั้งนี้ (32) เช่นเดียวกับอาหารตะวันตกหลาย, อาหารประเพณีของประชากรนี้คือโซเดียมสูงและต่ำในโพแทสเซียม ทดลองใช้ข้ามไปใน 14 บุคคลที่ความดันโลหิตสูงได้รายงานว่าการเสริมด้วยซิเตรตโพแทสเซียมเป็นอย่างเท่าเทียมกันที่มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตเป็นโพแทสเซียมคลอไรด์ (33) การพิจารณาคดีเมื่อเร็ว ๆ นี้ข้ามไปใน 42 ผู้ใหญ่ที่มีความอ่อนความดันโลหิตสูงได้รับการรักษาเมื่อเทียบกับผลกระทบของโพแทสเซียมคลอไรด์เสริมหรือไบคาร์บอเนตโพแทสเซียมกับยาหลอก (34) เสริมด้วยโพแทสเซียมคลอไรด์ลดลงเล็กน้อย systolic BP ป่วยนอก แต่ไม่มีผลต่อการสำนักงาน systolic BP ในขณะที่อาหารเสริมที่มีไบคาร์บอเนตโพแทสเซียมไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการวัดความดันโลหิต ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งสองส่งผลในการทำงานที่ดีขึ้นและบุผนังหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดประโยชน์อื่น ๆ (34) อย่างไรก็ตามการพิจารณาคดีข้ามไปใน 48 ผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงในช่วงต้น (หมายถึง diastolic BP มากกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท แต่น้อยกว่า 100 มิลลิกรัมปรอท) ที่ไม่ได้รับยาต้านความดันโลหิตสูง, รายงานว่าปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นผ่านการบริโภคอาหารหรือ เสริม (ซิเตรตโพแทสเซียม) หมายถึงไม่ดีขึ้นความดันโลหิตหรือการทำงานของหลอดเลือด (35) การเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมโดยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้อาจช่วยให้ความดันโลหิตลดลงและอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ (ดูบทความเกี่ยวกับผักและผลไม้) โพแทสเซียมเสริมอาจช่วยลดความดันโลหิตในบางคน แต่โพแทสเซียมเสริมควรจะใช้ในการปรึกษาหา​​รือกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ (ดูอาหารเสริม)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในปี 1997 , การสังเคราะห์ 33 สุ่มการทดลองรวมทั้ง 2609 บุคคลประเมินผลของโปแตสเซียมเพิ่มขึ้นการบริโภคส่วนใหญ่อยู่ในรูปของโพแทสเซียมคลอไรด์ ( KCl ) อาหารเสริมความดันในเลือด ( 32 ) เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม ( 2300-3900 มก. / วัน ) ส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลงเล็กน้อย แต่ที่เฉลี่ย 1.8/1 .0 มม. ปรอท ในคนที่มีความดันโลหิตปกติและ 4.4 / 2.5 มม. ปรอท ในคนที่มีความดันโลหิตสูง การวิเคราะห์กลุ่มย่อย พบว่าความดันโลหิตลดผลของโพแทสเซียมเด่นชัดมากขึ้นในบุคคลที่มีสูงกว่าเกลือบริโภคและในการทดลองที่บุคคลและดำได้ ส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วมมีการทดลองทางคลินิกใน 150 จีนผู้ชายและผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูงเส้นเขตแดนให้อ่อน พบว่า การเสริมปานกลาง 500 มก. / วันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ของโพแทสเซียมคลอไรด์ ( พบ 5 มม. ปรอท systolic BP ลดลงเมื่อเทียบกับยาหลอก ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใน diastolic BP ที่พบในการศึกษานี้ ( 32 ) ชอบอาหารตะวันตกมากมายอาหารประเพณี ของประชากรนี้สูงในโซเดียมและโพแทสเซียมต่ำใน . ข้ามการทดลองใน 14 บุคคล โรคความดันโลหิตสูง รายงานว่า การเสริมด้วยโพแทสเซียมซิเตรต ประสิทธิภาพพอๆกันในการลดความดันโลหิตเป็นโพแทสเซียมคลอไรด์ ( 33 ) การทดลองข้ามมากขึ้นล่าสุดใน 42 ผู้ใหญ่กับอ่อนความดันโลหิตสูง และเปรียบเทียบผลของการเสริมโพแทสเซียมคลอไรด์ หรือ โพแทสเซียมไบคาร์บอเนตกับยาหลอก ( 34 ) เสริมด้วยโพแทสเซียมคลอไรด์สำหรับ systolic BP ลดลงเล็กน้อย แต่ไม่มีผลต่อ systolic BP สำนักงานในขณะที่การเสริมโพแทสเซียมไบคาร์บอเนตไม่มีผลต่อการวัดความดันโลหิตทั้งอาหารเสริมมีผลในการปรับปรุงการทำงานและผลประโยชน์อื่น ๆบุหัวใจ ( 34 ) อย่างไรก็ตาม ข้ามการทดลองในผู้ใหญ่ 48 โรคความดันโลหิตสูงก่อน ( เรียกว่า diastolic BP มากกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท แต่น้อยกว่า 100 mg Hg ) , ที่ไม่ได้รับยาต้านความดันโลหิตสูง ,