4.2.2. Lifting from A Seated Positi

4.2.2. Lifting from A Seated Position
Bending from a seated position and coming back up places
tremendous strain on your back. Also, your chair could be unstable and
slip out from under you. Instead, stand and move your chair out of the
way. Squat and stand whenever you have to retrieve something from
the floor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4.2.2 ยกจากตำแหน่งนั่ง
ดัดจากตำแหน่งที่นั่งและกลับมาถึงสถานที่
ที่ยิ่งใหญ่สายพันธุ์บนหลังของคุณ นอกจากนี้เก้าอี้ของคุณอาจจะไม่แน่นอนและ
ลื่นออกมาจากใต้คุณ แต่ยืนและย้ายเก้าอี้ของคุณออกจาก
ทาง หมอบและยืนเมื่อใดก็ตามที่คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะดึงจาก
พื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4.2.2 . ยกจากนั่งอยู่
ดัดจากตําแหน่งที่นั่ง และกลับมาขึ้นสถานที่
เมื่อยมหาศาลบนหลังของคุณ นอกจากนี้เก้าอี้ของคุณอาจจะไม่เสถียรและ
ลื่นออกมาจากใต้คุณ แทน ยืนแล้วเลื่อนเก้าอี้ออกจาก
วิธี นั่งและยืน เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องดึงบางอย่างจาก
พื้น