Avoid foods that are fried ,sweet ,

Avoid foods that are fried ,sweet ,fatty and salty
Try to avoid foods cooked by frying or baking, stir oil, cereal and milk, butter but, eat cooked boiled, steamed, grilled, and check that what we eat spicily or not because they have any spicy food, it affects body weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงอาหารที่ทอด หวาน ไขมัน และรสเค็มพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงสุก โดยการทอด หรืออบ ผัดน้ำมัน ธัญพืช และ นม เนย แต่ กินอาหารต้ม นึ่ง ย่าง และตรวจสอบว่า สิ่งที่เรากิน spicily หรือไม่เนื่องจากพวกเขามีอาหารเผ็ด มีผลต่อน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงอาหารที่ทอด, หวาน, ไขมันและเค็ม
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงสุกโดยการทอดหรืออบผัดน้ำมันธัญพืชและนมเนย แต่กินสุกต้มนึ่งย่างและตรวจสอบว่าสิ่งที่เรากิน spicily หรือไม่เพราะพวกเขา มีอาหารรสเผ็ดใด ๆ ที่จะมีผลต่อน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงอาหารทอด หวาน ไขมัน และรสเค็มพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยการทอด หรือ อบ ผัดน้ำมัน ธัญพืชและนม เนย แต่กินสุก ต้ม นึ่ง ปิ้ง ย่าง และตรวจสอบว่าสิ่งที่เรากิน spicily หรือไม่ เพราะพวกเขามีอาหารเผ็ด มันมีผลต่อน้ำหนักตัว