English on The Road 20t4 1 Term 2/2

English on The Road 20t4 1 Term 2/2014 o-net Reading comprehension Genetics plays a big role in the way our skin develops, determining its color, pore concentration, thickness, even the number of veins and nerves situated in its deepest layer. Yet your skin's well-being not only depends on a really efficient, scientific skincare routine, but on a healthy lifestyle too. 5 Getting enough sleep ls important, for example, because this is the time when skin works especially hard at that repairing itself. Lack of it leaves skin looking dull. If you're suffering from insomnia, the chances are stress is a slgnlficant factor. Whereas happiness makes skin glow, stress makes skin show the worst side of its nature. Spots, pimples, eczema, blotchiness and flakiness: these are just 10 some of the stress symptoms you may see in your skin. Luckily, one of the best ways of teducing stress is also very beneficial to skin: getting more exercise. Both aerobic exercise such as tennis, dancing, and jogging, and anaerobic exercise like stretching and yoga, are highly beneficial, because they improve circulation. And is blood that brings the vitamins and 15 nutrients necessary for cell metabolism to the skin. For your general well- being. It is always best to mix the two types of exercise. If you are not eating healthily, it certainly as a becomes evident swiftly in your skun, which loses ltsglow and shine. The problem can be as simple is lack of vitamin C, which plays a vital role in collagen formation and cell repair. Although vitamin c 20 found in fresh fruit like melon, oranges, and even In tomatoes, the body cannot store it. Therefore, It needs regular supplies. other importantvitamins are the group, especially B2 and B12 and vitamin E, along with zinc. But vitamin and mineral supplements are not the complete answer. The best way to obtain a balanced mix of vitamins and munerals is to eat the freshest, most 25 natural foods. rich in unsaturated fats such as olive oll rather than butter, unprocessed fiber, raw fruit and vegetables and low fat protein such as fish and chicken will provide everything Your skin needs. If you can cut out caffeine, smoking and alcohou so much the better. Do not forget to drink as much water as you can each day: sx glasses at 30 least. It helps every organ in your body function better, aiding digestion,circulation and even excretion of toxins through the skin's pores. 1.) The best title for thls extract is 2. Good Skin from Within 1 Keeping skin Shiny

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อังกฤษ 1 ระยะ 2/2014 o-net อ่านทำความเข้าใจศูนย์พันธุกรรมมีบทบาทใหญ่ในลักษณะผิวของเราพัฒนา กำหนดสีของมัน รูขุมขนเข้มข้น ความ หนา จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่อยู่ในชั้นที่ลึกที่สุดแม้บนถนน 20t4 ยัง ผิวของคุณสุขภาพไม่เท่านั้น ในรูทีนบำรุงผิวมีประสิทธิภาพจริง ๆ วิทยาศาสตร์ แต่สุขภาพเกินไป 5 รับพอนอน ls สำคัญ เช่น เนื่องจากนี้คือเวลาเมื่อผิวทำงานอย่างหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการที่ซ่อมแซมตัวเอง ขาดของมันออกจากผิวที่ดูหมองคล้ำ ถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ โอกาสคือ ความเครียดเป็นปัจจัย slgnlficant ในขณะที่ความสุขทำให้ผิวเรืองแสง ความเครียดทำให้แสดงด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของผิว จุด สิว แผลเปื่อย blotchiness และ flakiness: เหล่านี้เป็นเพียง 10 บางอาการเครียดคุณอาจเห็นในผิวของคุณ โชคดี หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดความเครียด teducing จะยังเป็นประโยชน์มากกับผิว: การออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งเต้นแอโรบิกออกกำลังกายเช่นเทนนิส เต้นรำ และวิ่งออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการยืดและโยคะ มีประโยชน์มาก เนื่องจากพวกเขาเพิ่มการไหลเวียน และเป็นเลือดที่ 15 สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญของเซลล์ผิวและวิตามิน การทั่วไปของดี เป็นเสมอที่ดีที่สุดผสมสองชนิดของการออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่กินยองใย มันแน่นอนเป็นแบบชัดเจนในอย่างของคุณ ซึ่งสูญเสีย ltsglow และเปล่งปลั่งอย่างรวดเร็ว ปัญหาได้ง่ายการขาดวิตามินซี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ แม้ว่าวิตามินซี 20 พบในผลไม้เช่นแตงโม ส้ม และแม้กระทั่งในมะเขือเทศ ร่างกายไม่สามารถเก็บไว้ ดังนั้น ก็วัสดุทั่วไป importantvitamins อื่น ๆ เป็นกลุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B2 และ B12 และวิตามิน E กับสังกะสี แต่วิตามินและอาหารเสริมแร่ธาตุไม่สมบูรณ์ วิธีที่ดีสุดเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่สมดุลของวิตามินและ munerals จะกินสดใหม่ อาหารธรรมชาติ 25 ส่วนใหญ่ อุดมไปด้วยไขมันในระดับที่สมเช่นมะกอก oll แทนเนย ใยประมวลผล ผลไม้ดิบ และผัก และโปรตีนไขมันต่ำเช่นปลาและไก่จะให้ทุกความต้องการของผิว ถ้าคุณสามารถตัดออกคาเฟอีน บุหรี่ และ alcohou ดีกว่ามาก อย่าลืมดื่มน้ำมากเท่าที่คุณสามารถแต่ละวัน: sx แว่นตาที่ 30 อย่าง ช่วยทุกอวัยวะในร่างกายของคุณทำงานดีขึ้น ช่วยงานย่อยอาหาร ระบบหมุนเวียน และแม้แต่การขับถ่ายสารพิษผ่านทางรูขุมขนของผิวหนัง 1) ชื่อดีที่สุดสำหรับ thls แยกเป็น 2 ผิวดีจากภายใน 1 รักษาผิวด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ภาษาอังกฤษบนถนน 20t4 1 เทอม 2/2014 อ่าน o-สุทธิเข้าใจพันธุศาสตร์มีบทบาทใหญ่ในทางที่ผิวของเราพัฒนาการกำหนดสีของมันรูขุมขนความเข้มข้นของความหนาแม้จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทอยู่ในชั้นที่ลึกที่สุดของ แต่ผิวของคุณเป็นอยู่ที่ดีไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับที่มีประสิทธิภาพจริงๆผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำทางวิทยาศาสตร์ แต่ในชีวิตสุขภาพเกินไป 5 การขอคำสั่ง ls นอนหลับเพียงพอที่สำคัญเช่นนี้เพราะเป็นเวลาที่ผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานอย่างหนักที่ว่าซ่อมเอง ขาดมันผิวหมองคล้ำมอง หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับมีโอกาสเป็นความเครียดเป็นปัจจัย slgnlficant ในขณะที่ความสุขทำให้ผิวเปล่งประกายความเครียดทำให้ผิวแสดงให้เห็นด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของมัน สปอต, สิว, กลาก blotchiness และ flakiness: เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของ 10 อาการความเครียดคุ​​ณอาจจะเห็นในผิวของคุณ โชคดีที่หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดของ teducing ความเครียดยังเป็นประโยชน์มากที่จะถูกผิวหนัง: ได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกายแอโรบิกเช่นเทนนิส, เต้นรำและวิ่งออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการยืดและโยคะมีประโยชน์อย่างมากเพราะพวกเขาเพิ่มการไหลเวียน และเลือดที่นำวิตามินและสารอาหาร 15 ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญของเซลล์ให้กับผิว สำหรับความเป็นอยู่ของคุณดีทั่วไป มันเสมอดีที่สุดในการผสมทั้งสองประเภทของการออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่ได้รับประทานอาหารสุขภาพก็แน่นอนเป็นอย่างรวดเร็วกลายเป็นที่เห็นได้ชัดใน skun ของคุณซึ่งสูญเสีย ltsglow และเงางาม ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ง่ายเช่นเดียวกับการขาดวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและการซ่อมแซมเซลล์ แม้ว่าวิตามินซี 20 ที่พบในผลไม้สดเช่นแตงโม, ส้ม, และแม้กระทั่งในมะเขือเทศร่างกายไม่สามารถเก็บไว้ ดังนั้นจะต้องมีอุปกรณ์ปกติ importantvitamins อื่น ๆ กลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่ง B2 และ B12 และวิตามินอีพร้อมด้วยสังกะสี แต่วิตามินและอาหารเสริมแร่ธาตุที่ไม่ได้เป็นคำตอบที่สมบูรณ์ วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการผสมผสานที่สมดุลของวิตามินและ munerals คือการกินที่สดใหม่มากที่สุด 25 อาหารธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเช่นน้ำมันมะกอก Oll มากกว่าเนยเส้นใยที่ยังไม่ได้ผลไม้สดและผักและโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นปลาและไก่จะให้ทุกความต้องการของผิวของคุณ หากคุณสามารถตัดออกจากคาเฟอีนสูบบุหรี่และ alcohou มากดีกว่า อย่าลืมที่จะดื่มน้ำมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถในแต่ละวัน: แว่นตา SX วันที่ 30 น้อย มันจะช่วยให้อวัยวะทุกคนในการทำงานของร่างกายของคุณดีขึ้นช่วยย่อยอาหาร, การไหลเวียนและแม้กระทั่งการขับถ่ายของสารพิษผ่านรูขุมขนของผิว 1. ) ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับสารสกัดจาก thls 2. เป็นผิวที่ดีจากภายใน 1 รักษาผิวเงา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาษาอังกฤษบนถนน 20t4 1 เทอม 2 / 2014 โอเน็ตการอ่านเพื่อความเข้าใจพันธุศาสตร์มีบทบาทใหญ่ในทางผิวหนังของเราพัฒนา , กำหนดสี , ความเข้มข้น , ความหนาของรูขุมขน แม้จำนวนของเส้นเลือด และเส้นประสาท ตั้งอยู่ในชั้นลึกที่สุด . แต่ผิวที่ดีไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพจริงๆ รูทีนความงามทางวิทยาศาสตร์ แต่บนวิถีชีวิตมีสุขภาพดีด้วย5 . การนอนเพียงพอเป็นสำคัญ ตัวอย่างเช่น เพราะนี่คือเวลาที่ผิวงานยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการซ่อมแซมตัวเอง ขาดใบผิวดูทึบ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ โอกาสมีความเครียดเป็นปัจจัย slgnlficant . ส่วนความสุข ทำให้ผิวเปล่งประกาย ความเครียดทำให้ผิวแสดงด้านที่เลวร้ายที่สุดของธรรมชาติของมัน จุด , สิว , กลากและ blotchiness หยาบ :เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของความเครียด 10 อาการที่คุณอาจพบในผิวของคุณ โชคดีที่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดของ teducing ความเครียดมีมากประโยชน์ต่อผิวหนัง : ได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย เช่น เทนนิส เต้น วิ่ง และ การออกกำลังกาย เช่น การยืด และโยคะ จะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะพวกเขาในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเลือดที่นำวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเซลล์เมแทบอลิซึม 15 เพื่อผิว สำหรับทั่วไปของคุณเป็นอยู่ที่ดี . มันเป็นเสมอที่ดีที่สุดที่จะผสมสองชนิดของการออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่กินยองใย , แน่นอนมันเป็นกลายเป็นที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็วใน skun ของคุณ ซึ่งจะ ltsglow ส่องแสง ปัญหาสามารถทำได้ง่ายคือ การขาดวิตามินซีซึ่งมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเซลล์ ถึงแม้ว่าวิตามิน C 20 ที่พบในผลไม้สดเหมือนแตงโม ส้ม และแม้แต่ในมะเขือเทศ ร่างกายไม่สามารถเก็บมัน ดังนั้น จึงต้องการวัสดุทั่วไป importantvitamins อื่น ๆ กลุ่ม โดยเฉพาะวิตามินบี 2 และบี 12 และ วิตามินอี พร้อมกับสังกะสี แต่วิตามินและอาหารเสริมแร่ธาตุไม่ใช่คำตอบที่สมบูรณ์วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการผสมผสานสมดุลของวิตามินและ munerals จะกินของสด , ที่สุด 25 อาหารธรรมชาติ . ไฟเบอร์ยังไม่ได้อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันมะกอก oll มากกว่าเนย ผลไม้ดิบและผักและโปรตีนไขมันต่ำ เช่น ปลาและไก่ จะให้ทุกความต้องการของผิวของคุณ ถ้าคุณสามารถตัดออกจากคาเฟอีน การสูบบุหรี่ และ alcohou มากดีกว่าอย่าลืมดื่มน้ำมากเท่าที่คุณสามารถในแต่ละวัน : แว่นตา SX 30 เป็นอย่างน้อย มันช่วยให้ทุกอวัยวะในร่างกายของคุณทำงานดีขึ้น ช่วยในการย่อยอาหารและการขับถ่ายของสารพิษ , การไหลเวียนผ่านรูขุมขนของผิวหนัง 1 . ) ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับอื่นแยกเป็น 2 หนังดีจากภายใน 1 รักษาผิวเงา