We begin with bad news for people w

We begin with bad news for people who bought a wearable fitness tracker in hopes of losing weight.

A new study finds the electronic device probably does not help with weight loss.

The study was a project of researchers from the University of Pittsburgh in the U.S. state of Pennsylvania.

Fitness trackers are designed to record your physical activity. They are usually worn around the wrist, where they measure a person’s heart rate.

The University of Pittsburgh research team looked at two groups of individuals. The first wore a fitness tracker and took part in health counseling. In other words, they spoke with nutrition and physical fitness experts to consider the best weight loss plan.

The researchers compared this group with people who only took part in health counseling.

The study found that those who simply had health counseling lost more weight than those who had counseling and wore a fitness tracker. In fact, those who only spoke with the health experts lost nearly six kilograms. Those who used a fitness tracker lost only 3.5 kilograms.

John Jakicic is the lead researcher. He is also chairman of the university’s Department of Health and Physical Activity. He questioned the use of electronic devices as tools for weight control in place of “effective behavioral counseling for physical activity and diet.”

The study involved 470 subjects between the ages of 18 and 35. Some of them were overweight, while others were heavier and considered obese. Over three fourths of the subjects were women, and 29 percent were minorities.

The researchers told all the subjects to increase their physical activity. The men and women also were told to start on a low calorie diet.

The subjects were told to have their weight measured once every six months over the two-year study.

After six months, researchers divided the group into two parts: one continued with monthly counseling, while members of the other group were given a wearable fitness tracker.

Eighteen months later, both groups "showed significant improvements in body composition, fitness, physical activity, and diet,” with no major difference between groups.

However, when it came to losing weight, the people who spoke with experts lost nearly twice as much weight.

Jakicic said the study’s findings “are important because effective long-term treatments are needed to address America's obesity epidemic.” He warned that “questions remain regarding the effectiveness of wearable devices.”

More information is needed, he adds, to learn how to best use these devices to change “physical activity and diet behaviors” in adults who want to lose weight.

The researchers published their findings in The Journal of the American Medical Association.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราเริ่มต้น ด้วยข่าวร้ายสำหรับคนที่ซื้อติดตามสวมใส่ออกกำลังกายเป็นความหวังของการลดน้ำหนักการศึกษาใหม่พบว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อาจจะช่วยให้ มีน้ำหนักการศึกษาเป็นโครงการของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กรัฐเพนซิลวาเนียสหรัฐอเมริกาติดตามการออกกำลังกายการออกแบบเพื่อบันทึกกิจกรรมทางกายภาพของคุณ มักจะสวมใส่รอบข้อมือ ที่พวกเขาสามารถวัดอัตราการเต้นหัวใจของคนทีมวิจัยมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กมองไปที่กลุ่มบุคคล ครั้งแรกใส่ติดตามการออกกำลังกาย และเข้าร่วมในการให้คำปรึกษาสุขภาพ ในคำอื่น ๆ พวกเขาพูดกับโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญกายพิจารณาแผนการสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุดนักวิจัยเปรียบเทียบกลุ่มนี้กับคนที่มีเพียง ส่วนหนึ่งในการให้คำปรึกษาสุขภาพการศึกษาพบว่าผู้ที่ก็มีการให้คำปรึกษาสุขภาพสูญเสียน้ำหนักมากกว่าผู้ที่มีการให้คำปรึกษา และติดตามการออกกำลังกายสวม ในความเป็นจริง ผู้พูดเท่า กับผู้เชี่ยวชาญสุขภาพหายไปเกือบ 6 กิโลกรัม ผู้ที่ใช้ติดตามการออกกำลังกายหายไปเพียง 3.5 กิโลกรัมJakicic จอห์นเป็นนักวิจัยตะกั่ว นอกจากนี้เขายังเป็นประธานของมหาวิทยาลัยกรมอนามัยและกิจกรรมทางกายภาพ เขาสอบสวนการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเครื่องมือสำหรับการควบคุมน้ำหนักแทน "มีประสิทธิภาพพฤติกรรมให้คำปรึกษาสำหรับกิจกรรมทางกายภาพและอาหาร"การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับวิชา 470 อายุระหว่าง 18 และ 35 บางคนมีน้ำหนักเกิน ในขณะที่คนอื่นหนักกว่า และถือว่าอ้วน กว่า 3 ใน 4 ของเรื่องผู้หญิง และร้อยละ 29 มีชนกลุ่มน้อยนักวิจัยบอกว่า ทุกวิชาเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ ชายและหญิงยังก็บอกว่า จะเริ่มต้นบนอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเรื่องก็บอกว่า จะมีน้ำหนักของพวกเขาวัดทุก 6 เดือนผ่านการศึกษาสองปีหลังจากหกเดือน นักวิจัยถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน: หนึ่งยังคง มีประจำเดือนให้คำปรึกษา ในขณะที่สมาชิกของกลุ่มอื่น ๆ ได้รับการติดตามการออกกำลังกายที่สวมใส่สิบแปดเดือนต่อมา ทั้งกลุ่ม "พบการปรับปรุงที่สำคัญในร่างกาย ออกกำลังกาย กาย และ อาหาร ไม่แตกต่างที่สำคัญระหว่างกลุ่มอย่างไรก็ตาม เมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนัก คนที่พูดกับผู้เชี่ยวชาญหายไปน้ำหนักเกือบสองเท่าJakicic กล่าวว่า ผลการศึกษา "เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากต้องรักษาระยะยาวที่มีประสิทธิภาพการระบาดของโรคอ้วนของอเมริกา" เขาเตือนว่า "คำถามยังคงเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอุปกรณ์สวมใส่"ข้อมูลเพิ่มเติมจำเป็น เขาเพิ่ม เพื่อเรียนรู้วิธีการใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อเปลี่ยน "ทางกายภาพกิจกรรมและอาหารพฤติกรรม" ในผู้ใหญ่ที่ต้องการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนักวิจัยเผยแพร่ผลในสมุดรายวันที่ของสมาคมแพทย์อเมริกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราเริ่มต้นด้วยข่าวร้ายสำหรับคนที่ซื้อติดตามการออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ในความหวังของการสูญเสียน้ำหนัก.

การศึกษาใหม่พบว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่อาจจะไม่ได้ช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก.

การศึกษาเป็นโครงการของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในรัฐของสหรัฐ เพนซิล.

ติดตามการออกกำลังกายได้รับการออกแบบเพื่อบันทึกกิจกรรมทางกายภาพของคุณ พวกเขามักจะสวมรอบข้อมือที่พวกเขาวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคน.

มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กทีมวิจัยมองที่สองกลุ่มของบุคคล ครั้งแรกที่สวมติดตามการออกกำลังกายและเข้ามามีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ ในคำอื่น ๆ ที่พวกเขาได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการออกกำลังกายทางกายภาพที่จะต้องพิจารณาวางแผนการสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุด.

นักวิจัยเปรียบเทียบกลุ่มนี้กับคนคนเดียวที่มีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ.

การศึกษาพบว่าผู้ที่เพียงแค่มีการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพสูญเสียน้ำหนักมากกว่า ที่มีการให้คำปรึกษาและสวมติดตามการออกกำลังกาย ในความเป็นจริงผู้ที่ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่หายไปเกือบหกกิโลกรัม บรรดาผู้ที่ใช้ติดตามการออกกำลังกายหายไปเพียง 3.5 กิโลกรัม.

จอห์น Jakicic เป็นนักวิจัยนำ นอกจากนี้เขายังเป็นประธานภาควิชาของมหาวิทยาลัยสุขภาพและการออกกำลังกาย เขาถามการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเครื่องมือสำหรับการควบคุมน้ำหนักในสถานที่ของ "การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร."

การศึกษาที่เกี่ยวข้อง 470 อาสาสมัครอายุ 18 และ 35 บางส่วนของพวกเขาที่มีน้ำหนักเกินระหว่างขณะที่คนอื่นหนักกว่าและ ถือว่าเป็นโรคอ้วน กว่าสามในสี่ของวิชาที่เป็นผู้หญิงและร้อยละ 29 เป็นชนกลุ่มน้อย.

นักวิจัยบอกทุกวิชาเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของพวกเขา ชายและหญิงนอกจากนี้ยังได้บอกว่าจะเริ่มต้นในการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำ.

วิชาก็บอกว่าจะมีน้ำหนักของพวกเขาวัดทุกๆหกเดือนที่ผ่านมาการศึกษาสองปี.

หลังจากหกเดือนนักวิจัยแบ่งกลุ่มออกเป็นสองส่วนหนึ่งยังคงมี การให้คำปรึกษาเป็นรายเดือนในขณะที่สมาชิกของกลุ่มอื่น ๆ ที่ได้รับการออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ติดตาม.

สิบแปดเดือนต่อมาทั้งสองกลุ่ม "แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญในองค์ประกอบของร่างกาย, ออกกำลังกาย, การออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร" กับไม่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกลุ่ม.

แต่เมื่อมัน มาถึงการสูญเสียน้ำหนักคนที่ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการหายไปเกือบสองเท่าของน้ำหนักมาก.

Jakicic กล่าวว่าผลการศึกษาของ "มีความสำคัญเพราะการรักษาในระยะยาวที่มีประสิทธิภาพมีความจำเป็นที่จะอยู่อเมริการะบาดของโรคอ้วน." เขาเตือนว่า "คำถามยังคงเกี่ยวกับประสิทธิผล ของอุปกรณ์ที่สวมใส่. "

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเขากล่าวเสริมเพื่อเรียนรู้วิธีที่จะใช้อุปกรณ์เหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลง" กิจกรรมและการรับประทานอาหารที่มีอยู่จริงพฤติกรรม "ในผู้ใหญ่ที่ต้องการลดน้ำหนัก.

นักวิจัยได้รับการตีพิมพ์ผลการวิจัยของพวกเขาในวารสารการแพทย์อเมริกัน สมาคม.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราเริ่มต้นด้วยข่าวร้ายของคนที่ซื้อฟิตเนสติดตามเครื่องแต่งตัวในความหวังของการสูญเสียน้ำหนักการศึกษาใหม่พบว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อาจไม่ช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนักการศึกษาโครงการของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในสหรัฐอเมริการัฐของเพนซิลเวเนียฟิตเนสติดตามถูกออกแบบมาเพื่อบันทึกกิจกรรมทางกายภาพของคุณ พวกเขามักจะใส่รอบข้อมือที่พวกเขาวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคนทีมวิจัยมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กมองสองกลุ่มของบุคคล ครั้งแรกใส่ฟิตเนสติดตามและมีส่วนร่วมในการปรึกษาทางสุขภาพ . ในคำอื่น ๆที่พวกเขาพูดกับโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสทางกายภาพเพื่อพิจารณาที่ดีที่สุดการสูญเสียน้ำหนักแผนนักวิจัยกลุ่มนี้เมื่อเทียบกับผู้ที่เอาส่วนหนึ่งในการปรึกษาทางสุขภาพ .ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่เพียงแค่ต้องการให้คำปรึกษาสุขภาพสูญเสียน้ำหนักมากกว่าผู้ที่มีการให้คำปรึกษาและใส่ฟิตเนสติดตาม . ในความเป็นจริง ผู้ที่พูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหายไปเกือบ 6 กิโลกรัม ผู้ที่ใช้ฟิตเนสติดตามหายไปเพียง 3.5 กิโลกรัมจอห์น jakicic เป็นนักวิจัยชั้นนำ เขายังเป็นประธานของภาควิชากิจกรรมสุขภาพและกายภาพของมหาวิทยาลัย เขาถามการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเครื่องมือสำหรับการควบคุมน้ำหนักในสถานที่ของ " การให้คำปรึกษาเชิงพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายและอาหาร " .การศึกษาที่เกี่ยวข้อง 470 คน อายุระหว่าง 18 และ 35 บางส่วนของพวกเขามีน้ำหนักเกิน ขณะที่คนอื่นกำลังหนัก และถือว่าอ้วน กว่าสามในสี่ของจํานวนกลุ่มตัวอย่างเป็นหญิง และร้อยละ 29 เป็นชนกลุ่มน้อยนักวิจัยบอกว่า วิชาทั้งหมดเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพของพวกเขา ผู้ชายและผู้หญิงบอกว่าจะเริ่มต้นในอาหารแคลอรี่ต่ำวิชาที่บอกน้ำหนักของพวกเขาวัดทุกๆหกเดือนไปเรียนสองปีหลังจากหกเดือน นักวิจัยแบ่งกลุ่มออกเป็นสองส่วน หนึ่งยังคงคำแนะนำรายเดือน ในขณะที่สมาชิกของกลุ่มอื่น ๆได้รับติดตามฟิตเนสเครื่องแต่งตัวสิบแปดเดือนต่อมา ทั้งสองกลุ่มมีการปรับปรุงที่สำคัญในร่างกาย , ฟิตเนส , กิจกรรมทางกายและอาหาร " ไม่แตกต่างที่สำคัญระหว่างกลุ่มแต่เมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนัก คนที่คุยกับผู้เชี่ยวชาญหายไปเกือบสองเท่าของน้ำหนักมากjakicic กล่าวว่าผลการวิจัย " การศึกษาสำคัญเพราะการรักษาระยะยาวที่มีประสิทธิภาพจะต้องไปยังที่อยู่โรคระบาดโรคอ้วนของอเมริกา . " เขาเตือนว่า " คำถามที่ยังคงเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ "ข้อมูลเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น เขาเพิ่ม , เรียนรู้วิธีการที่ดีที่สุดใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อเปลี่ยน " กิจกรรมทางกายและพฤติกรรมอาหาร " ในผู้ใหญ่ที่อยากลดน้ำหนักนักวิจัยเผยแพร่ผลการวิจัยของพวกเขาในวารสารของสมาคมแพทย์อเมริกัน