Make sure you peek at their before

Make sure you peek at their before and after photos of the family. Collectively they lost 200 pounds in less than fifteen months as well as transformed the health of everyone in the family. In my opinion that is all the proof you need. If you feel healthy, have energy, clarity and you are not swelling then it’s right for you.

In the beginning of the book you will also find the forward written by Elana Amsterdam from Elana’s Pantry and author of 2 of my favorite cookbooks using almond flour. There are others who have written about this book too: Adventures of a Gluten-Free Mom, The Clothes Make The Girl, Eat the Cookie, Cave Girl Eats, and Gluten Free Goodness just to name a few.

Being this is a Paleo book you will not find any gluten or dairy which is perfect for me. They also do not contain peanuts or soy. Another bonus for our family. But in addition to that there is an allergen guide in the back of the book that gives you information on which recipes either have or do not have fish, shellfish, tree nuts or eggs. Of course if you don’t want to look up the chart in the back it’s noted on every recipe on the side bar with a creative picture representation that is super easy to glance at and know if that recipe has eggs, tree nuts, fish or shellfish. Perfect for kids to see if that recipe is right for them too.

As for the recipes we’ve made a few and so far everything has been great. We love full flavored foods in my house and these recipes are full of that. I think this recipe and guidebook is a great addition to your kitchen and I hope your book ends up looking like my copy, a little sticky, turned down corners, notes and a book used in the kitchen a lot!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้แน่ใจว่าคุณแอบดูของก่อน และหลัง จากภาพถ่ายของครอบครัว โดยรวมพวกเขาหายไป 200 ปอนด์ น้อยกว่า 15 เดือน ตลอดจนแปลงสุขภาพของทุกคนในครอบครัว ในความคิดของฉันที่เป็นหลักฐานทั้งหมดที่คุณต้องการ ถ้าคุณรู้สึกว่าสุขภาพดี มีพลังงาน ความชัดเจนและคุณจะไม่บวม แล้วเหมาะกับคุณในการเริ่มต้นของหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้รับไปเขียน โดยอัมสเตอร์ดัม Elana Elana ของครัวและผู้เขียน 2 cookbooks โปรดของฉันใช้แป้งอัลมอนด์ มีคนเขียนเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้มากเกินไป: การผจญภัยของคุณแม่ตังฟรี เสื้อผ้าที่ทำผู้หญิง กินคุกกี้ ถ้ำสาวกิน และตังฟรีธรรมเพียงเพื่อชื่อไม่กี่การเป็นหนังสือพาเลโอจะไม่หาตังใด ๆ หรือนมที่เหมาะสำหรับฉัน พวกเขาไม่ประกอบด้วยถั่วลิสงหรือถั่วเหลืองด้วย โบนัสอีกสำหรับครอบครัวของเรา แต่นอกจากนั้นที่ มีคู่มือ allergen ที่ด้านหลังของหนังสือที่ให้ข้อมูลที่เค้กมี หรือไม่มีปลา หอย ถั่วทรี หรือไข่ แน่นอนถ้าคุณไม่ต้องการค้นหาแผนภูมิในด้านหลัง มันเป็นไว้บนทุกสูตรบนแถบด้านข้างมีการแสดงรูปภาพที่สร้างสรรค์ที่สุดง่ายต่อการตรวจดู และทราบว่า สูตรที่มีไข่ ต้นถั่ว ปลา หรือหอย เหมาะสำหรับเด็กเพื่อดูว่า สูตรที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาเกินไปสำหรับสูตรเราได้ทำกี่ และจนทุกอย่างได้ดี เราชอบอาหาร flavored เต็มบ้าน และสูตรเหล่านี้ได้เต็มที่ ผมคิดว่า สูตรนี้ และคู่มือจะดีห้องครัวของคุณ และหวังว่าหนังสือของคุณสิ้นสุดลงมองเช่นสำเนาของฉัน เหนียวเล็กน้อย เปิดมุม บันทึก และหนังสือที่ใช้ในครัวมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แน่ใจว่าคุณมองที่ก่อนและหลังภาพถ่ายของพวกเขาในครอบครัว เรียกพวกเขาหายไป£ 200 ในเวลาน้อยกว่าสิบห้าเดือนเช่นเดียวกับการเปลี่ยนสุขภาพของทุกคนในครอบครัว ในความคิดของฉันที่มีทั้งหมดหลักฐานที่คุณต้องการ ถ้าคุณรู้สึกว่ามีสุขภาพดีมีพลังงานความชัดเจนและคุณไม่ได้บวมแล้วก็เหมาะสมสำหรับคุณ. ในการเริ่มต้นของหนังสือเล่มนี้คุณยังจะได้พบไปข้างหน้าเขียนโดย Elana อัมสเตอร์ดัมจาก Pantry Elana และผู้เขียนที่ 2 ของตำราที่ชื่นชอบใช้แป้งอัลมอนด์ . มีคนอื่น ๆ ที่ได้เขียนเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้มีมากเกินไป: การผจญภัยของตังฟรีแม่เสื้อผ้าให้สาว, กินคุกกี้ถ้ำสาวกินและตังดีฟรีเพียงเพื่อชื่อไม่กี่. เป็นนี้เป็นหนังสือที่ Paleo คุณ จะไม่พบตังหรือนมซึ่งเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับผม พวกเขายังไม่ได้มีถั่วลิสงหรือถั่วเหลือง โบนัสก็สำหรับครอบครัวของเรา แต่นอกเหนือจากการที่มีสารก่อภูมิแพ้ในคู่มือด้านหลังของหนังสือที่จะให้ข้อมูลที่อาจมีสูตรหรือไม่ต้องมีปลาหอยถั่วต้นไม้หรือไข่ แน่นอนถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมองขึ้นชาร์ตในด้านหลังก็ตั้งข้อสังเกตกับสูตรในแถบด้านข้างทุกการแสดงภาพความคิดสร้างสรรค์ที่เป็นซุปเปอร์ง่ายที่จะเหลือบและทราบว่าสูตรที่มีไข่ต้นถั่วปลาหรือ หอย เหมาะสำหรับเด็กที่จะดูว่าสูตรที่เหมาะสมสำหรับพวกเขามากเกินไป. ในฐานะที่เป็นสูตรที่เราได้ทำไม่กี่และจนถึงขณะนี้ทุกอย่างได้รับที่ดี เรารักอาหารรสเต็มรูปแบบในบ้านของฉันและสูตรเหล่านี้จะเต็มไปด้วยที่ ผมคิดว่าสูตรนี้และหนังสือคือนอกจากที่ดีในห้องครัวของคุณและฉันหวังว่าหนังสือของคุณลงท้ายมองเช่นสำเนาของฉันเล็ก ๆ น้อย ๆ เหนียวหันไปมุมบันทึกและหนังสือที่ใช้ในห้องครัวมากที่!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้แน่ใจว่าคุณมองที่ตนเองก่อนและหลังภาพถ่ายของครอบครัว เรียกพวกเขาหายไป 200 ปอนด์น้อยกว่าสิบห้าเดือนรวมทั้งแปลงสุขภาพของทุกคนในครอบครัว ในความเห็นของผม นั่นคือหลักฐานทั้งหมดที่คุณต้องการ ถ้าคุณรู้สึกว่า สุขภาพ พลังงาน ความชัดเจน และไม่บวมแล้วมันถูกต้องสำหรับคุณ .

ในตอนต้นของหนังสือเล่มนี้คุณจะพบข้างหน้า เขียนโดย elana อัมสเตอร์ดัมจาก elana ของครัวและผู้เขียนตำราอาหารที่ชื่นชอบของฉัน 2 ใช้แป้งอัลมอนด์ มีคนอื่น ๆที่ได้เขียนถึงหนังสือเล่มนี้ด้วย : การผจญภัยของตังฟรีแม่ เสื้อผ้าให้สาว กินคุกกี้ สาวถ้ำกิน และตังฟรีพระเจ้าเพียงเพื่อชื่อไม่กี่ .

นี้เป็นหนังสือ Paleo คุณจะไม่พบโปรตีน หรือนมซึ่งเป็นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับฉัน พวกเขายังไม่ได้มีถั่วลิสงหรือถั่วเหลือง โบนัสสำหรับครอบครัวของเรา แต่นอกเหนือจากนั้น มีสารก่อภูมิแพ้แนะนำในด้านหลังของหนังสือที่จะช่วยให้คุณข้อมูลที่สูตรให้มี หรือไม่มี ปลา หอย ถั่ว ต้นไม้ หรือ ไข่แน่นอนถ้าคุณไม่ต้องการที่จะดูแผนภูมิในด้านหลังมันไว้ทุกสูตรบนแถบด้านข้างกับสร้างสรรค์ภาพการแสดงที่เป็น super ง่ายที่จะมองและรู้ว่าถ้าสูตรนั้นมีไข่ , ถั่วต้นไม้ ปลา หรือหอย ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก เพื่อดูว่า สูตรที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาด้วย

สำหรับสูตรที่เราทำไม่กี่และทุกอย่างถูกมากเรา รัก เต็มรสอาหารในบ้านของฉัน และสูตรเหล่านี้จะเต็มรูปแบบของที่ ฉันคิดว่าสูตรนี้และหนังสือคือนอกจากที่ดีในครัวของคุณและฉันหวังว่าหนังสือของคุณสิ้นสุดขึ้นมองเหมือนคัดลอกของฉัน เหนียวนิดหน่อยหันมามุม , บันทึก และหนังสือที่ใช้ในครัวเยอะมาก