Sleep is recognized as a phenomenon

Sleep is recognized as a phenomenon controlled by the circadian rhythms. It is generally believed that sleep is important for stabilizing the energy, supporting healthy immune system of human body, besides, it is beneficial for brain plasticity and mental health [1,2]. The thermal environment while sleeping are perceived by human beings both cutaneously stimulated and emotionally provoked. A preferable thermal environment should be within the thermal regulation range of human body and evoke the best thermal sensation. With regard to the thermal environment for sleeping during night

Recently, air-conditioner use has become a heat stroke countermeasure. Studies of air-conditioner use and sleep quality have been conducted. Kubo et al.[1] conducted a questionnaire survey designed to evaluate thermal environment changes from airconditioner use during sleep. Results show that air-conditioner use during sleep affects thermal comfort when waking up. Ishimaru et al.[2] surveyed thermal environments during sleep. They reported that air-conditioner use causes waking up during sleep by a timer function.
Sakane et al.[3] to assess parameters of living environments, air-conditioner use, and sleep quality. Results revealed that the sleep quality of full time workers is affected by ‘residential heating and cooling performance’, ‘solar heat from windows’, and the air-conditioner use frequency during the day.
Current thermal comfort theories and standards are mainly concerned with people in waking state. The effects of air temperature on sleep quality and thermal comfort of sleeping people were investigated in this study by experimenting on human subjects by subjective questionnaires performed in the morning as well as electroencephalogram (EEG) signals, which were continuously recorded during the all-night sleep period. Subjective assessments on thermal comfort were performed both before and after sleep.
they reported poorer subjective sleep quality in such conditions. The returned subjective questionnaires on thermal comfort from subjects reflected that the thermal comfort temperature was higher in sleep compared with that in waking state. Their skin temperatures were increased with air temperature and fluctuated during the sleeping period. In view of the distinctive requirements from waking people, it makes sense to study the thermal comfort of sleeping people. The results also have practical implications on energy savings in bedrooms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับถูกรู้จักว่าเป็นปรากฏการณ์ที่ควบคุม โดยจังหวะ circadian โดยทั่วไปเชื่อกันว่า การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาเสถียรภาพพลังงาน การสนับสนุนสุขภาพระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์,,มันเป็นประโยชน์สำหรับปั้นสมองและสุขภาพจิต [1, 2] มีการรับรู้สภาพแวดล้อมความร้อนขณะนอนหลับ โดยมนุษย์ทั้งสอง cutaneously กระตุ้น และยั่วยุอารมณ์ สภาพแวดล้อมความร้อนที่ดีกว่าควรจะอยู่ในช่วงควบคุมความร้อนของร่างกายมนุษย์ และมอบความรู้สึกความร้อนที่ดีที่สุด เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมความร้อนสำหรับการนอนหลับในช่วงกลางคืนเมื่อเร็ว ๆ นี้ การใช้เครื่องปรับอากาศกลาย เป็นมาตรการป้องกันหญ้า มีการดำเนินการศึกษาการใช้เครื่องปรับอากาศและคุณภาพการนอนหลับ คุโบะ et al. [1] ได้ทำการสำรวจแบบสอบถามที่ออกแบบมาเพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมความร้อนจากการใช้เครื่องปรับอากาศระหว่างการนอนหลับ ผลลัพธ์แสดงว่า การใช้เครื่องปรับอากาศระหว่างการนอนหลับมีผลต่อความร้อนสบายเมื่อตื่นขึ้นมา Ishimaru et al. [2] สำรวจสภาพแวดล้อมที่ความร้อนระหว่างการนอนหลับ เขารายงานว่า เครื่องปรับอากาศใช้สาเหตุที่ตื่นระหว่างการนอนหลับ โดยฟังก์ชั่นจับเวลา Sakane et al. [3] การประเมินค่าพารามิเตอร์ของสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย การใช้เครื่องปรับอากาศ และคุณภาพการนอนหลับ ผลการเปิดเผยว่า คุณภาพการนอนหลับของผู้ปฏิบัติงานเต็มเวลาได้รับผลกระทบ โดย 'อาศัยความร้อน และเย็นประสิทธิภาพ' 'พลังงานแสงอาทิตย์ความร้อนจาก windows' และเครื่องปรับอากาศที่ใช้ความถี่ระหว่างวันทฤษฎีความร้อนสิ่งปัจจุบันและมาตรฐานส่วนใหญ่กังวลกับคนที่อยู่ในสถานะตื่นมา ผลกระทบของอุณหภูมิของอากาศบนคุณภาพการนอนหลับ และพักร้อนนอนคนถูกสอบสวนในการศึกษานี้ โดยการทดสอบในอาสาสมัครโดยแบบสอบถามอัตนัยที่ดำเนินการในช่วงเช้าเป็น electroencephalogram สัญญาณ (EEG) ซึ่งมีบันทึกอย่างต่อเนื่องช่วงนอนหลับจำนวนคืน ประเมินอัตนัยบนความร้อนจึงดำเนินการทั้งก่อน และ หลังการนอนหลับ เขารายงานคุณภาพการนอนหลับอัตนัยด้อยในเงื่อนไขดังกล่าว แบบสอบถามอัตนัยคืนสะดวกสบายความร้อนจากวัตถุที่สะท้อนว่า อุณหภูมิความร้อนจึงสูงกว่าเมื่อเทียบกับที่ในสถานะตื่นนอน อุณหภูมิผิวของพวกเขาเพิ่มขึ้นกับอุณหภูมิอากาศ และความผันผวนในช่วงเวลานอนหลับ มุมมองความต้องการแตกต่างจากคนตื่น มันทำให้รู้สึกการเรียนความร้อนนอนคน ผลยังมีผลทางปฏิบัติในการประหยัดพลังงานในห้องนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นปรากฏการณ์ที่ควบคุมโดยจังหวะ circadian เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาเสถียรภาพพลังงานที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงของร่างกายมนุษย์นอกจากจะเป็นประโยชน์สำหรับปั้นสมองและสุขภาพจิต [1,2] สภาพแวดล้อมการระบายความร้อนในขณะนอนหลับมีการรับรู้โดยมนุษย์ทั้งกระตุ้น cutaneously และยั่วยุอารมณ์ สภาพแวดล้อมการระบายความร้อนที่ดีกว่าที่ควรจะอยู่ในช่วงการควบคุมความร้อนของร่างกายมนุษย์และทำให้เกิดความรู้สึกความร้อนที่ดีที่สุด ในเรื่องเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในการระบายความร้อนสำหรับการนอนในช่วงกลางคืนด้วยเมื่อเร็ว ๆ นี้การใช้เครื่องปรับอากาศได้กลายเป็นตอบโต้จังหวะความร้อน การศึกษาการใช้เครื่องปรับอากาศและคุณภาพการนอนหลับได้รับการดำเนินการ คูโบะ et al. [1] ดำเนินการสำรวจแบบสอบถามที่ออกแบบมาเพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมความร้อนจากการใช้เครื่องปรับอากาศระหว่างการนอนหลับ ผลการศึกษาพบว่าการใช้เครื่องปรับอากาศระหว่างการนอนหลับมีผลกระทบต่อความสะดวกสบายความร้อนเมื่อตื่นขึ้นมา Ishimaru et al. [2] การสำรวจสภาพแวดล้อมความร้อนระหว่างการนอนหลับ พวกเขาได้รายงานว่าการใช้เครื่องปรับอากาศทำให้ตื่นขึ้นมาระหว่างการนอนหลับโดยฟังก์ชั่นจับเวลา. Sakane et al. [3] ในการประเมินค่าพารามิเตอร์ของสภาพแวดล้อมการใช้งานเครื่องปรับอากาศและคุณภาพการนอนหลับ ผลการศึกษาพบว่าคุณภาพการนอนหลับของคนงานเต็มเวลาได้รับผลกระทบโดย 'ร้อนที่อยู่อาศัยและประสิทธิภาพการระบายความร้อน', 'ความร้อนจากแสงอาทิตย์จากหน้าต่าง' และการใช้ความถี่เครื่องปรับอากาศในระหว่างวัน. ปัจจุบันทฤษฎีความสะดวกสบายในการระบายความร้อนและมาตรฐานส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับคน ในรัฐตื่น ผลของอุณหภูมิของอากาศที่มีต่อคุณภาพการนอนหลับและความสะดวกสบายในการระบายความร้อนของผู้คนนอนหลับถูกตรวจสอบในการศึกษานี้โดยการทดลองในเรื่องของมนุษย์โดยการใช้แบบสอบถามอัตนัยดำเนินการในตอนเช้าเช่นเดียวกับอิเล็คโทร (EEG) สัญญาณที่ถูกบันทึกไว้อย่างต่อเนื่องในช่วงทุกคืนนอนหลับ ระยะเวลา การประเมินผลอัตนัยกับความสะดวกสบายระบายความร้อนได้ดำเนินการทั้งก่อนและหลังการนอนหลับ. พวกเขารายงานคุณภาพการนอนหลับอัตนัยยากจนในเงื่อนไขดังกล่าว กลับแบบสอบถามอัตนัยกับความสะดวกสบายความร้อนจากวิชาที่สะท้อนให้เห็นว่าอุณหภูมิความสะดวกสบายความร้อนสูงในการนอนหลับเมื่อเทียบกับที่อยู่ในสภาพตื่น อุณหภูมิที่ผิวของพวกเขาเพิ่มขึ้นกับอุณหภูมิของอากาศและความผันผวนในช่วงระยะเวลาการนอนหลับ ในมุมมองของความต้องการที่โดดเด่นจากคนตื่นก็จะทำให้ความรู้สึกที่จะศึกษาสภาวะน่าสบายของผู้คนนอนหลับ ผลยังมีผลกระทบต่อการปฏิบัติเกี่ยวกับการประหยัดพลังงานในห้องนอน