Your health care provider may sugge

Your health care provider may suggest that you sleep overnight in a sleep center. At the sleep center you may have a
continuous, all-night recording of your breathing, eye movements, muscle tone, blood oxygen levels, heart rate and
rhythm, and brain waves.
How is it treated?
When appropriate, your health care provider will prescribe treatment for underlying problems that are causing the
insomnia. For example, if you have depression, medicine used to treat depression should help the insomnia. If drug or
alcohol abuse is the cause of your insomnia, the treatment is to help you to stop using these substances. If you have
chronic insomnia, it must be treated with management of the underlying problem.
In some cases of temporary insomnia, your health care provider may prescribe medicine to help you sleep until the
stressful event is over or resolved. Counseling may also help you deal with psychological problems or reduce stress
that may cause or contribute to your insomnia.
Some sleeping medicine can be addictive. Your health care provider will work with you to chose the right medicine for
short-term or long-term use. Your health care provider may recommend relaxation techniques, changes in diet, and a
healthy lifestyle that includes exercise. Your provider also will probably discuss good sleep habits and a regular sleep
routine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ คุณนอนหลับข้ามคืนในการนอนหลับ ที่นอน คุณอาจมีการต่อเนื่อง all-night บันทึกของการหายใจ ความเคลื่อนไหวของตา ฟื้นฟูกล้ามเนื้อเสียง ระดับออกซิเจนเลือด อัตราการเต้นหัวใจ และจังหวะ และคลื่นสมองอย่างไรจึงจะถือว่าความเหมาะสม ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะกำหนดรักษาปัญหาพื้นฐานที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับ ตัวอย่าง ถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้า ยาที่ใช้รักษาภาวะซึมเศร้าควรช่วยการนอนไม่หลับ ถ้ายาเสพติด หรือละเมิดแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ การรักษาจะช่วยให้คุณสามารถหยุดการใช้สารเหล่านี้ ถ้าคุณมีนอนไม่หลับเรื้อรัง มันต้องได้รับการจัดการปัญหาพื้นฐานในบางกรณีที่นอนไม่หลับชั่วคราว ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดแพทย์จะช่วยให้คุณนอนหลับจนถึงเหตุการณ์เครียดอยู่ หรือแก้ไข ให้คำปรึกษาอาจยังช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาทางจิตใจ หรือลดความเครียดที่อาจเป็นสาเหตุ หรือช่วยให้คุณนอนไม่หลับทานยานอนหลับสามารถเสพติด ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะใช้คุณสามารถเลือกยาเหมาะสมใช้ระยะสั้น หรือระยะยาว ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำเทคนิคการผ่อนคลาย การเปลี่ยนแปลงในอาหาร และสุขภาพที่มีการออกกำลังกาย ผู้ให้ของคุณยังจะคงหารือเกี่ยวกับนิสัยการนอนหลับและการนอนหลับปกติขั้นตอนการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณนอนค้างคืนในศูนย์การนอนหลับ ที่ศูนย์การนอนหลับคุณอาจจะมี
อย่างต่อเนื่อง, การบันทึกทุกคืนของการหายใจของคุณตาเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อระดับออกซิเจนในเลือด, อัตราการเต้นหัวใจและ
จังหวะและคลื่นสมอง.
วิธีการที่จะได้รับการปฏิบัติ?
เมื่อที่เหมาะสมให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะ กําหนดการรักษาปัญหาพื้นฐานที่เป็นสาเหตุของ
การนอนไม่หลับ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้า, ยาที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าจะช่วยให้การนอนไม่หลับ ถ้ายาเสพติดหรือ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับของคุณการรักษาจะช่วยให้คุณหยุดการใช้สารเหล่านี้ หากคุณมี
อาการนอนไม่หลับเรื้อรังนั้นจะต้องได้รับการรักษาด้วยการบริหารจัดการปัญหาพื้นฐาน.
ในบางกรณีของการนอนไม่หลับชั่วคราวผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดยาที่จะช่วยให้คุณนอนหลับจนกว่า
เหตุการณ์เครียดมากกว่าหรือแก้ไขได้ การให้คำปรึกษานอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาทางด้านจิตใจหรือลดความเครียด
ที่อาจทำให้เกิดหรือนำไปสู่การนอนไม่หลับของคุณ.
บางยานอนหลับสามารถเสพติด ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อเลือกยาที่เหมาะสมสำหรับ
ระยะสั้นหรือการใช้งานในระยะยาว ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำเทคนิคการผ่อนคลายการเปลี่ยนแปลงในอาหารและ
การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่มีการออกกำลังกาย ผู้ให้บริการของคุณยังอาจจะหารือเกี่ยวกับนิสัยการนอนหลับที่ดีและการนอนหลับปกติ
ประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้นอนค้างคืนในศูนย์หลับ ที่ศูนย์การนอนหลับคุณอาจมี
ต่อเนื่องทั้งคืน เสียงหายใจ ตาของคุณการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะ และคลื่นสมอง
, .
มันถูกปฏิบัติอย่างไร
เมื่อเหมาะสม ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำการรักษาปัญหาพื้นฐานที่ก่อให้เกิด
นอนไม่หลับตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้า ยาใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าจะช่วยอาการนอนไม่หลับ ถ้ายาหรือ
การละเมิดแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับของคุณ การรักษาจะช่วยให้คุณหยุดใช้สารเหล่านี้ ถ้าคุณมี
นอนไม่หลับเรื้อรัง ต้องได้รับการจัดการปัญหาสำคัญ .
ในบางกรณีของการนอนไม่หลับชั่วคราวผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดยาที่จะช่วยให้คุณนอนหลับจนกว่า
เหตุการณ์เคร่งเครียดจบลง หรือแก้ไข การให้คำปรึกษาจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาทางด้านจิตใจ หรือลดความเครียด
ที่อาจก่อให้เกิด หรือส่งผลให้นอนไม่หลับของคุณ .
านยานอนหลับสามารถเสพติด ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อเลือกยาที่เหมาะสมสำหรับ
ใช้ระยะสั้น หรือ ระยะยาวผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำเทคนิคการผ่อนคลาย การเปลี่ยนแปลงในอาหารและวิถีชีวิตมีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย
. ผู้ให้บริการของคุณยังอาจจะหารือเกี่ยวกับนิสัยการนอนที่ดีและรูทีนหลับ
ปกติ