d Two of Three:Connecting Socially

d Two of Three:
Connecting Socially to Release Endorphins
Release Endorphins Step 6 Version 2.jpg
1
Find more reasons to laugh. It's an everyday, immediate way to give yourself an endorphin rush. The act of laughing stimulates the production of endorphins and helps you feel good instantly. Laughter helps to relieve stress and has many other physical and emotional benefits. [5]
Laughing has so many therapeutic benefits that some people practice "laugh therapy" to schedule in some healthy laughter as often as possible.
Sharing a joke with friends or finding something genuinely funny is the best way to make the most of laughter. Go for a deep, belly laugh that takes over your whole body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

งสองสาม:
เชื่อมต่อสังคมที่จะปล่อย Endorphins
ที่วางจำหน่าย Endorphins ขั้นตอนที่ 6 รุ่น 2.jpg
1
หาเหตุผลมากขึ้นที่จะหัวเราะ มันเป็นชีวิตประจำวันได้ทันทีวิธีเพื่อให้ตัวเองวิ่ง endorphin การกระทำของการหัวเราะช่วยกระตุ้นการผลิตของ endorphins และช่วยให้คุณรู้สึกดีทันที เสียงหัวเราะจะช่วยบรรเทาความเครียดและมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายทางร่างกายและอารมณ์ [5]
หัวเราะมีประโยชน์ในการรักษาจำนวนมากดังนั้นที่บางคนปฏิบัติ "การรักษาด้วยการหัวเราะ" เพื่อกำหนดเวลาในบางเสียงหัวเราะที่มีสุขภาพดีได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้.
แบ่งปันเรื่องตลกกับเพื่อนหรือการหาสิ่งที่ตลกอย่างแท้จริงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้มากที่สุดของเสียงหัวเราะ ไปลึกหัวเราะท้องว่าจะใช้เวลามากกว่าร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

D 2 3 :

ปล่อยต่อสังคมที่จะปล่อย endorphins endorphins ขั้นที่ 6 รุ่นที่ 2 . jpg
1
หาเหตุผลมากขึ้นที่จะหัวเราะ มันเป็นทุกวัน ทางทันทีเพื่อให้ตัวคุณเอง ที่เร่ง การกระทำของหัวเราะกระตุ้นการผลิตของ endorphins รู้สึกที่ดีและช่วยให้คุณได้ทันที เสียงหัวเราะช่วยบรรเทาความเครียดและมีหลายทางกายภาพอื่น ๆและผลประโยชน์ทางอารมณ์ [ 5 ]
หัวเราะได้ประโยชน์การรักษามากว่า บางคนฝึก " หัวเราะบำบัด " ตารางในเสียงหัวเราะบางอย่างมีสุขภาพดีมักจะเป็นไปได้ .
แบ่งปันเรื่องตลกกับเพื่อนๆ หรือหาอะไรดี ๆ ที่ตลกคือวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้มากที่สุดของเสียงหัวเราะ ไปลึก หัวเราะท้องใช้เวลากว่าร่างกายของคุณทั้งหมด